Tag: #αδυνάτισμα

Σύνολο 19 άρθρα

Μηλόξυδο για σάκχαρο, δυσπεψία και αδυνάτισμα

Πολλοί ισχυρίζονται ότι το μηλόξυδο έχει οφέλη για την υγεία, όπως απώλεια βάρους, βελτιωμένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ανακούφιση από τη δυσπεψία και άλλα.   Με τις πολλές πιθανές χρήσεις

Αδυνάτισμα: Τα «χρυσά» σποράκια που σας βοηθούν να χάσετε κιλά

Μια ιδανική προσθήκη σε οποιοδήποτε διατροφικό πρόγραμμα απώλειας βάρους θα μπορούσαν να αποτελέσουν οι ηλιόσποροι.   Είναι ένα πολύ υγιεινό και απολαυστικό σνακ που μπορεί να καταναλωθεί μόνο του, με

Τι σχέση έχει το αδυνάτισμα με το χρώμα των πιάτων και τον φωτισμό

Το μυστικό είναι να μην νιώθετε ότι κάνετε δίαιτα, αλλά ταυτόχρονα να παίρνετε λιγότερες θερμίδες από όσες χάνετε. Για να χάσετε βάρος, θα πρέπει να καίτε περισσότερες θερμίδες από όσες

Ποιο είναι το ποτό που βοηθά στο αδυνάτισμα

Μπορείτε να το προτιμάτε ανάμεσα σε άλλα   Το καλοκαίρι η κατανάλωση ποτού αυξάνεται ενώ είναι γνωστό ότι τα περισσότερα από αυτά έχουν και πολλές θερμίδες. Ωστόσο, σύμφωνα με μελέτη

Αδυνατίστε …περπατώντας: Αναλυτικό πρόγραμμα – θερμίδες

Έχετε βαρεθεί/κουραστεί με το υπάρχον πρόγραμμα γυμναστικής σας; Ψάχνετε κάτι καινούργιο που θα σας βοηθήσει να χάσετε γρήγορα μερικά κιλά; Δείτε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα που, αν το ακολουθήσετε, θα χάσετε

Αδυνάτισμα μόνο με περπάτημα: Αναλυτικό πρόγραμμα – απόσταση – θερμίδες (φωτο)

Έχετε βαρεθεί/κουραστεί με το υπάρχον πρόγραμμα γυμναστικής σας; Ψάχνετε κάτι καινούργιο που θα σας βοηθήσει να χάσετε γρήγορα μερικά κιλά; Δείτε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα που, αν το ακολουθήσετε, θα χάσετε

Τα 11 τρόφιμα που αδυνατίζουν την Άνοιξη

Το καλοκαίρι που έρχεται μπορεί να είναι διαφορετικό και η ώρα της παραλίας να αργεί ακόμη, ωστόσο, όλοι θέλουμε να χάσουμε μερικά κιλάκια και εμφανιστούμε αδυνατισμένοι στις αμμουδιές.   Εάν

Αυτές είναι οι τροφές που σας βοηθούν να καίτε πολλές θερμίδες!

Με λίγα λόγια έχουν λιγότερες θερμίδες από όσες σας βοηθούν να κάψετε όταν τις καταναλώνετε.   Τι σημαίνει αυτό; Ότι καλό θα είναι να τις βάλετε στην καθημερινότητά σας μιας

Αδυνάτισμα: Έτσι θα χάσετε διπλάσια κιλά

Αν έχετε βάλει στόχο να χάσετε βάρος, καλό θα είναι να γνωρίζετε τον παράγοντα που επηρεάζει σημαντικά τα ποσοστά επιτυχίας της προσπάθειάς σας…   Όσο καλύτερη είναι η φυσική σας

Απώλεια βάρους: 3 ροφήματα πριν τον ύπνο που επιταχύνουν το αποτέλεσμα (video)

Αν «παλεύετε» να χάσετε βάρος για μεγάλο διάστημα, αλλά οι προσπάθειές σας δεν αποδίδουν, δείτε τρία ροφήματα που μπορούν να σας βοηθήσουν.   Πρόκειται για έναν απλό τρόπο που θα