Tag: Σίδηρος

Σύνολο 2 άρθρα

Τριγωνέλλα: Αποτελέσματα και παρενέργειες από τη χρήση του βοτάνου

Η έναρξη της ενασχόλησης της εναλλακτικής Ιατρικής με την τριγωνέλλα έγινε μόλις κατά τα τελευταία χρόνια. Τι έδειξαν έρευνες για τη χρήση του. Η τριγωνέλλα ή μοσχοσίταρο ή Trigonella foenum-graecum

Σίδηρος: Συνδυασμοί τροφών για να αυξήσετε την πρόσληψή του χωρίς κρέας

Είναι γεγονός πως το κόκκινο κρέας περιέχει αρκετά υψηλά επίπεδα σιδήρου. Υπάρχουν όμως και κάποιες τροφές φυτικής προέλευσης που περιέχουν σίδηρο, αλλά δεν το απορροφά εύκολα ο οργανισμός.   Μόνο