Tag: υγιεία

Σύνολο 22 άρθρα

Τζίντζερ για τη ρύθμιση του σακχάρου: Όσα πρέπει να ξέρετε (βίντεο)

Τζίντζερ για τη ρύθμιση του σακχάρου: Όσα πρέπει να ξέρετε (βίντεο)   Ο διαβήτης είναι κοινή πάθηση που τα τελευταία χρόνια εκδηλώνουν όλο και περισσότεροι άνθρωποι λόγω του σύγχρονου τρόπου

Πέντε ανοιξιάτικα φρούτα και λαχανικά που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό όλης της οικογένειας

Ποια φρούτα και λαχανικά της άνοιξης μπορούμε να αξιοποιήσουμε για να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας; Όλες αυτές τις μέρες, μικροί και μεγάλοι #Μένουμε_Σπίτι και προστατεύουμε εμάς και τα αγαπημένα μας

Το ταχίνι στην μάχη για την υγεία της καρδιάς και των αγγείων

Το ταχίνι είναι μια τροφή απόλυτα ενταγμένη στη Μεσογειακή διατροφή και τα τελευταία χρόνια έχει συμπεριληφθεί στα σούπερ τρόφιμα, καθώς η κατανάλωσή του αποδεδειγμένα μπορεί να συμβάλλει στην προαγωγή της

20ετης Έρευνα του Harvard Αποκαλύπτει: Αυτές Είναι οι 5 Τροφές για Τέλειο Σώμα!

«Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας», μας λένε οι ειδικοί και οι γονείς μας από τα παιδικά μας χρόνια. Ευτυχώς η επιστήμη δεν έρχεται να μας τα

Φυλλώδη λαχανικά: Είδη και διατροφική αξία (εικόνες)

Τα χόρτα ή φυλλώδη λαχανικά διακρίνονται σε άγρια, ήμερα και καλλιεργούμενα και ωφελούν τον οργανισμό με πολλούς τρόπους. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στον έλεγχο της χοληστερίνης

Δείτε τι Μπορέιτε να Κάνετε με τη Φλούδα Μπανάνας (Μην την Πετάξετε)!

Είναι ένα από τα πιο υγιεινά και εύκολα φρούτα καθώς με ένα μόνο ξεφλούδισμα είναι έτοιμη για φάγωμα.     Η μπανάνα είναι ένα θρεπτικό φρούτο που μπορείτε να φάτε

Βιταμίνη C: Ποια είναι τα οφέλη που παρέχει στον οργανισμό

Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για γερό ανοσοποιητικό και καλή ψυχική διάθεση που όλοι χρειαζόμαστε για να αντεπεξέλθουμε στον σύγχρονο τρόπο ζωής, ιδίως στις δύσκολες εποχές που βρισκόμαστε. Βιταμίνη C:

Ποιες υπερτροφές γίνονται επικίνδυνες αν το παρακάνετε

Υπάρχουν πολλές “σούπερ” υγιεινές τροφές, τις οποίες οι διατροφολόγοι συνιστούν σε όλους τους ανθρώπους, αφού μας προσφέρουν πολύ σημαντικά οφέλη σχεδόν για κάθε πτυχή της υγείας μας. Ωστόσο, είναι σημαντικό

Ο σίγουρος τρόπος για να μην πάρουμε κιλά στην καραντίνα

Η πρόταση ενός συμβούλου ψυχολογίας που θα φέρει αποτέλεσμα   Ο κορονοϊός επέβαλε εγκλεισμό στο σπίτι και η όρεξη φαίνεται πως ανοίγει αρκετά συχνά. Σε συνδυασμό με την πιθανή έλλειψη

Τα οφέλη των φρούτων και της ζωντανής διατροφής

5 λόγοι για να τρώμε φρούτα -Λόγω υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες ρυθμίζουν το σωματικό βάρος και μειώνουν την απορρόφηση του διαιτητικού λίπους. -Αποτελούν μια πολύ καλή πηγή βιταμινών, μετάλλων

Κακή διάθεση: Με ποιες τροφές θα τη βελτιώσετε (φωτό)

Τόσο η καλή όσο και η κακή διάθεση συνδέονται άμεσα με τη διατροφή.   Όταν είμαστε χαρούμενοι θέλουμε να απολαύσουμε ένα ωραίο γεύμα, ενώ όταν είμαστε κακόκεφοι σκεφτόμαστε διαρκώς τι