19.3 C
Serres

Ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί: 10 οφέλη για την υγεία

Date:

Ο χυμός λεμονιού μπορεί να βοηθήσει την υγεία σας με πολλούς τρόπους.

Τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνη C, βιταμίνες του συμπλέγματος B, ασβέστιο, κάλιο, σίδηρο, μαγνήσιο και φυτικές ίνες.

Πριν καταναλώσετε χυμό λεμονιού, είναι απαραίτητο να τον αραιώσετε σε νερό, καθώς είναι όξινος και μπορεί να βλάψει τα δόντια σας αν καταναλωθεί σκέτος.

Το ζεστό νερό με λεμόνι πρέπει να πίνεται το πρωί και να περιμένετε να περάσουν 15 έως 30 λεπτά για να φάτε πρωινό.

Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί όλα τα οφέλη από την κατανάλωση ζεστού νερού με λεμόνι το πρωί:








πηγή Onmed.gr

ΥγείαΔιατροφήΖεστό νερό με λεμόνι το πρωί: 10 οφέλη για την υγεία

Ειδήσεις
ΣΧΕΤΙΚΕΣ

Μαγνήσιο: Μπορεί να μας βοηθήσει να κοιμόμαστε καλύτερα;

Το μαγνήσιο είναι ένα σημαντικό μέταλλο στο σώμα. Παίζει...

Φάβα: Έξι καλοί λόγοι να έρθει στο τραπέζι

Ποια είναι τα δυνατά διατροφικά σημεία της φάβας που την κάνουν πολύτιμη- Σε ένα εβδομαδιαίο διατροφικό σχήμα της παραδοσιακής ελληνικής μεσογειακής διατροφής δεν είναι δυνατόν να απουσιάζει ένα τρόφιμο όπως η φάβα

Έτσι πρέπει να μαγειρεύετε το μπρόκολο, λένε επιστήμονες – Το «μυστικό»

Το μπρόκολο θεωρείται ως ένα εξαιρετικό λαχανικό, το οποίο...

Τι να τρώω όταν είμαι έξω και προσέχω την διατροφή μου

Μαθε ποιες είναι οι επιλογές σου, ανάλογα με την...

Μοίρασε τη δημοσίευση:



Κάνε Εγγραφή!

Τελευταία Νέα