Επιθυμείτε να σταματήσετε το κάπνισμα;
Έχετε προσπαθήσει πολλές φορές αλλά αποτύχατε;
Μην το βάζετε κάτω.
Αν φοβάστε τα συμπτώματα στέρησης της νικοτίνης, να θυμάστε πως η διάρκειά τους είναι σύντομη, 1-3 λεπτά, ενώ μετά τις πρώτες 5-7 ημέρες υποχωρούν σημαντικά.
Είναι πιθανό να αντιμετωπίσετε δυσκολία στη συγκέντρωση, υπνηλία ή και αϋπνία, συναισθήματα απογοήτευσης και κατάθλιψης, άγχος και ευερεθιστότητα.
Όσο πιο γρήγορα αποτοξινωθούν τα κύτταρά σας, τόσο πιο εύκολη θα είναι η όλη διαδικασία. Φρούτα και λαχανικά είναι τροφές που πρέπει να μπουν στο καθημερινό σας μενού…
Λόγω της αυξημένης περιεκτικότητάς τους σε θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην απομάκρυνση τοξινών, είναι ιδιαιτέρως αποτελεσματικά κατά τη διακοπή του καπνίσματος
Πηγή madata.gr
