Θανάσης Αναγνωστόπουλος: «Από τότε που φέραμε τον γιατρό, σταμάτησα να τρώω μετά τις 21.30»
“Τότε είναι το τελευταίο μου, το τηρώ εδώ και μέρες κι ελπίζω να το τηρήσω παραπάνω” δήλωσε ο Θανάσης Αναγνωστόπουλος.
Με αφορμή τις χρήσιμες συμβουλές που έδωσε η Νάνσυ Ζαμπέτογλου για τον ύπνο στο Στούντιο 4, ο Θανάσης Αναγνωστόπουλος μίλησε για τις διατροφικές συνήθειες που άλλαξε, προκειμένου να πετύχει έναν ποιοτικότερο ύπνο.
«Εγώ τα τηρώ όλα αυτά που λες. Καφέ δεν πίνω έτσι κι αλλιώς γιατί με πιάνει. Πίνω χαμομήλι. Με το φαγητό μόνο δεν είμαι, αλλά από τότε που φέραμε τον γιατρό σταμάτησα να τρώω 21.30 η ώρα. Τότε είναι το τελευταίο μου, το τηρώ εδώ και μέρες κι ελπίζω να το τηρήσω παραπάνω» είπε ο Θανάσης Αναγνωστόπουλος και συνέχισε:
«Το πρόβλημα ξέρεις ποιο είναι γενικά με τον ύπνο; Εύκολα κοιμάμαι κι εύκολα κοιμούνται κάποιοι άνθρωποι, αλλά ξυπνάς. Δεν μπορείς να κρατήσεις το 7ωρο-8ωρο. Το γυρνάς 20 λεπτά στο κρεβάτι ή να κοιμάσαι 6 ώρες…»
πηγή zappit.gr