Τακτικό κούρεμα, σωστή περιποίηση μαλλιών, άφθονο νερό και υγιεινή διατροφή: υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε κάτι καλό για τα μαλλιά σας και να τα διατηρήσετε υγιή.
Ωστόσο, υπάρχει κάτι το οποίο όσο και να προσπαθήσετε δεν αλλάζει καθώς τα γονίδιά σας καθορίζουν ήδη το μεγαλύτερο μέρος του, το μήκος. Ο ειδικός Remo Lageder εξηγεί τι κρύβεται πίσω από αυτό.
Τρεις φάσεις ανάπτυξης μαλλιών
Για να καταλάβουμε πώς το μέγιστο μήκος των μαλλιών σχετίζεται με τη γενετική , πρέπει να ρίξουμε μια ματιά στον τρόπο λειτουργίας της τριχοφυΐας. Ο Lageder εξηγεί: «Ο κύκλος των μαλλιών εκτελείται σε τρεις διαφορετικές φάσεις». Το πρώτο είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας για το μήκος των μαλλιών. «Στη φάση της αναγέννησης, τα μαλλιά μεγαλώνουν, στη φάση της καταγένεσης, η ανάπτυξη σταματά και η ρίζα της τρίχας προετοιμάζεται για τη φάση ηρεμίας ενώ στην τελογενή φάση, τα μαλλιά τελικά πέφτουν και νέα μαλλιά αρχίζουν να αναπτύσσονται.
Πιθανότατα έχετε ήδη συνειδητοποιήσει διαβάζοντας ότι αυτές οι φάσεις διαρκούν πολύ διαφορετικά χρονικά διαστήματα. Αλλά το βασικό σημείο είναι: οι χρόνοι διαφέρουν πάρα πολύ από άτομο σε άτομο. Για κάποιους, η φάση ανάπτυξης διαρκεί δύο χρόνια – για άλλους, έως και οκτώ. «Για κάποιον που έχει μόνο ένα μικρό χρονικό διάστημα σε αυτή τη φάση, τα μαλλιά δύσκολα θα μεγαλώσουν περισσότερο από 20 εκατοστά πριν πέσουν ξανά. Ο κύριος παράγοντας για το πόσο διαρκεί η φάση αναγέννησης για ένα άτομο είναι η γενετική». Επιπλέον, σύμφωνα με τους ειδικούς, ασθένειες, ορμονικές αλλαγές ή γενετική τριχόπτωση μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη διάρκεια της φάσης αναγέννησης.
Σύντομη φάση αναγέννησης ή σπάσιμο μαλλιών;
Προσέχοντας τη δομή της τρίχας, μπορείτε να δείτε αν έχετε σύντομη φάση αναγέννησης ή υποφέρετε από σπάσιμο της τρίχας: «Οι σχισμένες άκρες, οι πορώδεις άκρες και το σπάσιμο κατά μήκος του στελέχους της τρίχας είναι σημάδια ότι η φροντίδα πρέπει να επεκταθεί. Με μια σύντομη φάση αναγέννησης, οι άκρες φαίνονται υγιείς – απλώς όχι πολύ μεγάλες».
Εάν δεν είστε σίγουροι, μπορείτε να ελέγξετε την κατάστασή σας από έναν τριχολόγο.
Αυτό μπορείτε να κάνετε για να παρατείνετε τη φάση
Επειδή η γενετική παίζει τον μεγαλύτερο ρόλο, το πεδίο δράσης σας είναι περιορισμένο. Μπορείτε όμως να στηρίξετε τα μαλλιά σας όσο καλύτερα μπορείτε: «Βασικά, πρέπει να προσέχετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και μια υγιεινή διατροφή. Η βιοτίνη, οι βιταμίνες Β και D, ο σίδηρος και ο ψευδάργυρος είναι σημαντικά για τη φάση της αναγέννησης».
Τρεις με τέσσερις φορές το χρόνο, μπορείτε επίσης να πάρετε μια θεραπεία βιταμινών. Σύμφωνα με τον Lageder, ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής είναι επίσης σημαντικό. «Το άγχος μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στη φάση της ανάπτυξης, επομένως θα πρέπει να το αντιμετωπίσετε».
Τα μαλλιά αραιώνουν με την ηλικία
«Καθώς γερνάμε, η αναγενής φάση βραχύνεται, ενώ η τελογενής φάση – η φάση της τριχόπτωσης – επιμηκύνεται. Αυτό κάνει τα μαλλιά να μεγαλώνουν πιο αργά και να γίνονται πιο λεπτά συνολικά. Ο τριχολόγος εξηγεί: «Καθώς μεγαλώνουμε, τα μαλλιά μας γίνονται λίγο πιο αδύναμα με κάθε κύκλο που περνούν». Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό ισχύει για τους άνδρες ήδη από τα 30, ενώ για τις γυναίκες η πτώση ξεκινά γύρω στα 40.
Πηγή newsbomb.gr
