23/01/25 7:10 μμ
Τα φρούτα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, παρέχουν απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά ενώ σας βοηθούν να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Οι φυτικές ίνες μπορούν να βοηθήσουν στη ...
22/01/25 9:10 μμ
Υπάρχουν αρκετές υγιεινές τροφές, που ξυπνούν το μυαλό και βοηθούν τη σκέψη μας να μένει κοφτερή. Υπάρχει ωστόσο μια τροφή συγκεκριμένα που η Δρ Uma Naidoo, διατροφολόγος του Χάρβαρντ, και ...
21/01/25 9:44 μμ
Τo μαγειρεμένο φαγητό που περισσεύει και φυλάμε στο ψυγείο μπορεί να αποδειχθεί έξυπνη λύση, τις ημέρες που δεν προλαβαίνουμε να μαγειρέψουμε. Ωστόσο, τα περισσότερα τρόφιμα είναι ευπαθή ακόμα και υπό ...
21/01/25 3:05 μμ
Υπάρχουν τρεις συνδυασμοί τροφίμων που μπορούν να επηρεάσουν (αρνητικά ή θετικά) τη θρεπτική αξία των οσπρίων, γι’ αυτό καλό είναι να τους γνωρίζεις. Είναι οικονομικά προσιτά, μπορείς να τα απολαύσεις ...
21/01/25 2:59 μμ
Οι μελέτες απεικόνισης εγκεφάλου αποκαλύπτουν ότι οι προσδοκίες μας μπορούν να αλλάξουν τις νευρικές αποκρίσεις στα τρόφιμα που τρώμε, επηρεάζοντας την αντίληψη της γεύσης. Υπάρχουν επιστήμονες που μελετούν πώς δημιουργεί ...
21/01/25 2:28 μμ
Νιώθετε πείνα μετά το φαγητό, ακόμα και μετά από ένα μεγάλο γεύμα; Υπάρχουν πολλοί λόγοι γι αυτή την αίσθηση, η οποία είναι μία από τις αιτίες απόκτησης επιπλέον βάρους. Ένα ...
19/01/25 2:49 μμ
Καθώς το οξειδωτικό στρες αναδεικνύεται σε προάγγελο της φλεγμονής και εχθρό της υγείας, τα φυτικά αντιοξειδωτικά είναι ένα όπλο που θα χρειαστεί να έχουμε στη φαρέτρα μας. Το να ζήσουμε ...
17/01/25 10:25 μμ
Για κάποιους το φαγητό είναι απόλαυση. Για άλλους, απλά, ανάγκη. Σε όποια κατηγορία κι αν ανήκετε, είναι βέβαιο ότι το χρειάζεστε όπως όλοι. Η ώρα που καθόμαστε στο τραπέζι (μόνοι ...
17/01/25 7:19 μμ
Πολλά άτομα με υψηλή χοληστερόλη αναρωτιούνται εάν μπορούν να καταναλώνουν άφοβα, σε καθημερινή βάση φρούτα, καθώς και αν υπάρχει περίπτωση κάποια από αυτά να εντείνουν το πρόβλημά τους. Αν και ...
16/01/25 11:00 μμ
Το κοινό κρυολόγημα, το συνάχι, η γρίπη μπορούν να αντιμετωπιστούν με τα ευεργετικά βότανα της φύσης και να οπλίσουν τον οργανισμό με αντισώματα κατά των ιώσεων. Πολλά είναι τα βότανα ...
16/01/25 5:56 μμ
Οι αρχές των ΗΠΑ ανακοίνωσαν ότι απαγορεύουν στο εξής τη χρήση στα τρόφιμα και τα φάρμακα μιας αμφιλεγόμενης ερυθράς χρωστικής ουσίας, που είναι γνωστή τα τελευταία 30 και πλέον χρόνια ...
16/01/25 5:51 μμ
Αν δεν έχεις συνηθίσει να τρως αγγουράκια τουρσί, το κείμενο που ακολουθεί θα σε πείσει να τα βάλεις στη διατροφή σου. Αν και σε μικρή ηλικία δεν τα έτρωγα, τώρα ...
15/01/25 4:34 μμ
Η κατανάλωση φυτικών ινών δεν ευεργετεί μόνο το πεπτικό μας σύστημα, αλλά παίζει σημαντικό ρόλο και στην υγεία των ούλων μας. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Nutrients, ...
15/01/25 12:55 μμ
Το σιμιγδάλι, αυτό το χοντρό αλεύρι, έχει πολλά οφέλη και κάνει καλό στην υγεία, ενώ μπορεί να βοηθήσει και στην απώλεια βάρους. Το σιμιγδάλι, το χοντρό αλεύρι που παρασκευάζεται από ...
15/01/25 11:51 πμ
Πώς θα καταλάβεις ότι καταναλώνεις πολλούς υδατάνθρακες; Δες μήπως παρουσιάζεις κάποιο από τα παρακάτω σημάδια. Όπως έχεις μάθει στο σχολείο, οι υδατάνθρακες είναι μία κατηγορία μακροθρεπτικών συστατικών ιδιαίτερα σημαντική, καθώς ...
14/01/25 5:34 μμ
Μήπως νιώθεις λιγούρα για γλυκά μετά το κυρίως γεύμα σου; Μήπως δυσκολεύεσαι να παραλείψεις το επιδόρπιο ή βασίζεσαι σε ροφήματα καφέ με προσθήκη ζάχαρης για μια απογευματινή απόλαυση; Αν απάντησες ...
Σχετικά με εμάς
Με στόχο την έγκυρη και έγκαιρη ενημέρωση αλλά και την ψυχαγωγία, πάντα στην πρώτη γραμμή της επικαιρότητας σάς μεταφέρουμε υπεύθυνα τις τελευταίες ειδήσεις από την Ελλάδα και όλο τον κόσμο.
Επικοινωνία
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ. 242219
© 2025 Epiloges.tv - All Rights Reserved.
