31/12/24 2:16 μμ
Γίνεται να έχεις υγιή οστά αν δεν τρως γαλακτοκομικά; Φυσικά, αρκεί να προσλαμβάνεις τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά από άλλες πηγές. Μια διαιτολόγος αποκαλύπτει τις 5 τροφές που χρειάζεται να καταναλώνεις ...
29/12/24 11:34 πμ
Αν η κατανάλωση αλκοόλ σού προκαλεί άγχος και κακή διάθεση το επόμενo πρωί, μάθε γιατί σου συμβαίνει αυτό και πώς θα το αποτρέψεις. Δεν συμβαίνει σε όλους και σίγουρα όχι ...
28/12/24 10:55 μμ
Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς το βράδυ; Βεβαιώσου ότι η διατροφή σου περιλαμβάνει αρκετό μαγνήσιο. Είναι πολλοί μήνες τώρα που δυσκολεύομαι να κοιμηθώ καλά το βράδυ και, παρόλο που έχω διάφορες απαντήσεις ...
28/12/24 10:04 μμ
Οι θερμίδες που καταναλώσαμε τις μέρες των Χριστουγέννων μας δημιουργούν άγχος και ενοχές καθώς παραβήκαμε τους διατροφικούς μας κανόνες. Πρέπει να αποτοξινώσουμε τον οργανισμό μας μέχρι την Πρωτοχρονιά που ξεκινά ...
28/12/24 7:44 μμ
Η Λουίζα είναι από τα πιο φημισμένα φαρμακευτικά βότανα στον κόσμο για την συμβολή της στο αδυνάτισμα. Η λουίζα βοηθά στην αύξηση του μεταβολισμού και στη ρύθμιση της όρεξης. Δύο ...
28/12/24 7:17 μμ
Αν δυσκολεύεσαι τρομερά με το αδυνάτισμα, παρόλο που προσπαθείς με δίαιτα και άσκηση, ο/η διατροφολόγος θα σου πει τι μπορεί να φταίει. Κακά τα ψέματα δεν αδυνατίζουν όλοι οι άνθρωποι ...
27/12/24 1:14 μμ
Πολλές είναι οι δίαιτες απώλειας βάρους που δεν περιλαμβάνουν το ρύζι, γιατί προσθέτει πόντους στην κοιλιά και αυξάνει τελικά το σωματικό βάρος. Το ρύζι, βασική τροφή για δισεκατομμύρια ανθρώπους στον ...
27/12/24 11:47 πμ
Το τι τρως και πίνεις κατά τη διάρκεια μιας πτήσης επηρεάζει τον οργανισμό σου. Ένας πιλότος φτιάχνει μια λίστα με όσα καλό είναι να αποφεύγεις να καταναλώνεις κατά τη διάρκεια ...
26/12/24 8:28 μμ
Τα γιορτινά τραπέζια και κεράσματα δεν έχουν τέλος αυτές τις ημέρες και όλοι βγαίνουμε εκτός διατροφικού προγράμματος. Δεν είναι μόνο οι διατροφικοί πειρασμοί, που προσθέτουν βάρος, ούτε το αλκοόλ. Πολλές ...
26/12/24 12:16 μμ
Μελέτη δείχνει ότι αυτό που σε γερνάει και μεγαλώνει τη βιολογική σου ηλικία μπορεί να περνάει από το πιάτο σου. Βήμα πρώτο: Ρίξε μια καλή ματιά στις τροφές που υπάρχουν ...
25/12/24 3:20 μμ
Καθώς μπαίνουμε στο 2025, οι διατροφικές τάσεις που αναμένεται να κυριαρχήσουν τη νέα χρονιά, δείχνουν το ενδιαφέρον για πιο υγιεινές επιλογές, το μαγείρεμα με πρωτογενή υλικά και την εξερεύνηση διαφορετικών ...
25/12/24 11:47 πμ
Πώς χειρίζεσαι τις μέρες που το παράκανες με τα γλυκά; Συμβουλές της επόμενης μέρας για να βοηθήσεις τον οργανισμό σου. Είναι η ημέρα που νιώθεις την ακατανίκητη λαχτάρα να φας ...
25/12/24 11:37 πμ
Αυτό που θα συμφωνήσουμε όλοι ότι χρειαζόμαστε μετά τα γιορτινά φαγοπότια είναι… αποτοξίνωση. Τι πρέπει να ξέρουμε για τη φυσική της λειτουργία και τι μπορούμε να πιούμε για να την ...
24/12/24 11:53 πμ
Τα γιορτινά γεύματα και η αυξημένη κατανάλωση πολλών ειδών τροφίμων, συνηθίζονται τόσο πολύ αυτές τις ημέρες, αλλά υπάρχουν και επιπτώσεις αν δεν προσέχουμε τι τρώμε. Την περιόδο των γιορτών παρατηρείται ...
24/12/24 10:38 πμ
Η χοληστερόλη την περίοδο των Χριστουγέννων έχει πολλούς λόγους να κάνει πάρτι. Μερικούς από αυτούς μάλλον δεν τους φαντάζεσαι. Κάθε τραπέζι που γίνεται τις ημέρες των γιορτών –για να μην ...
21/12/24 3:24 μμ
Είναι δυνατόν συσκευασμένα τρόφιμα όπως χυμοί, δημητριακά, ακόμα και τσίχλες να έχουν πράγματι βιταμίνες, όπως αναγράφεται στις ετικέτες τους; Πόσες φορές έχεις σταθεί μπροστά από τα ράφια του σούπερ μάρκετ ...
Σχετικά με εμάς
Με στόχο την έγκυρη και έγκαιρη ενημέρωση αλλά και την ψυχαγωγία, πάντα στην πρώτη γραμμή της επικαιρότητας σάς μεταφέρουμε υπεύθυνα τις τελευταίες ειδήσεις από την Ελλάδα και όλο τον κόσμο.
Επικοινωνία
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ. 242219
© 2025 Epiloges.tv - All Rights Reserved.
