24/10/24 10:50 πμ
Πώς η ζάχαρη κάνει κακό στην καρδιά
Η ζάχαρη δυναμιτίζει τις προσπάθειες που κάνετε για απώλεια βάρους και για ένα υγιές σώμα, οπότε επηρεάζει και την καρδιά. Αν και οι γλυκές απολαύσεις προσφέρουν μια γρήγορη δόση χαράς ...
Διατροφή
23/10/24 12:57 μμ
5 τροφές που μπορούν να γίνουν σύμμαχοί σου ενάντια στο κρύωμα
Μπορεί το κρύωμα να πρέπει να κάνει τον κύκλο του, γιατί όμως να μη βοηθήσεις την ανάρρωση επιλέγοντας τις κατάλληλες τροφές; Όταν υποφέρεις από τα συμπτώματα ενός κρυολογήματος, το τελευταίο ...
23/10/24 10:52 πμ
ΗΠΑ: Ένας νεκρός και δεκάδες ασθενείς εξαιτίας βακτηρίου σε χάμπουργκερ
Ένας άνθρωπος έχασε τη ζωή του και πολλοί άλλοι αρρώστησαν στις ΗΠΑ αφού μολύνθηκαν από το βακτήριο Escherichia coli τρώγοντας χάμπουργκερ σε εστιατόρια γνωστής αλυσίδας fast food, όπως ανακοίνωσαν χθες ...
23/10/24 10:47 πμ
Τρόφιμα που επιβραβύνουν το μεταβολισμό και μπλοκάρουν τη δίαιτα
Αν κάνετε δίαιτα για να χάσετε κάποια κιλά, καλό είναι να γνωρίζετε πως υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που αν τα καταναλώνετε αναιρούν την προσπάθειά σας. Ανάμεσά τους βρίσκονται και κάποια που ...
22/10/24 9:09 μμ
Είναι απαραίτητο το γάλα στη διατροφή των παιδιών;
Είναι απαραίτητο ένα παιδί να πίνει γάλα; Αν ναι, μέχρι ποια ηλικία; Κι αν δεν θέλει με τίποτα να πιει; Μια διατροφολόγος παιδιών απαντά. Τα παιδιά μου δεν τα πήγαιναν ...
22/10/24 8:50 μμ
Έξυπνοι τρόποι για να ανανεώσεις το μενού της εβδομάδας
Φτιάχνεις συνεχώς τα ίδια φαγητά; Δες με ποιους εύκολους και γρήγορους τρόπους μπορείς να ανανεώσεις το εβδομαδιαίο μενού της οικογένειας. Φαντάζομαι δεν έχει συμβεί μόνο σε εμένα. Πέρα από το ...
22/10/24 12:46 μμ
Η παχυσαρκία συνδέεται με 230 παθήσεις και κόβει 7 χρόνια ζωής
Η παχυσαρκία θεωρείται νόσος και μάλιστα πολύ σημαντική για τη δημόσια υγεία, αφού η πρόληψη και αντιμετώπισή της μπορεί να οδηγήσει και σε πρόληψη των περίπου 230 νοσημάτων που συνδέονται ...
20/10/24 3:25 μμ
Δύο διατροφολόγοι εξηγούν πως θα χτίσεις μυϊκή μάζα μετά τα 50
Σύμφωνα με την επιστήμη, μετά την πέμπτη δεκαετία της ζωής μας η απώλεια μυϊκής μάζας είναι αναπόφευκτη. Πώς μπορούμε να αντιστρέψουμε αυτό το γεγονός; Μετά από δεκαετίες πάλης με το ...
19/10/24 1:36 μμ
Επηρεάζεται ο θυρεοειδής από συγκεκριμένες δίαιτες;
Καθώς ο θυρεοειδής αδένας επηρεάζει πολλές λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος, ενώ ταυτόχρονα βάλλεται από πολλές διαταραχές, αναζητήσαμε έγκυρες πληροφορίες που συσχετίζουν τη διατροφή με την υγεία του και τις επιβεβαιώσαμε ...
18/10/24 1:00 μμ
Τι να τρως μετά την προπόνηση, αν τελειώνεις αργά το βράδυ
Ποιο είναι το ιδανικό βραδινό αν τελειώνεις την προπόνηση πολύ αργά το βράδυ, οπότε δεν σε «παίρνει» να «βαρύνεις», γιατί πρέπει λίγη ώρα αργότερα να κοιμηθείς; Η Τετάρτη είναι η ...
18/10/24 12:43 μμ
Ποια φρούτα έχουν την περισσότερη ζάχαρη;
Σκεφτείτε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και θα σας έρθουν στο μυαλό προφανώς οι λιχουδιές. Για παράδειγμα, οι σοκολάτες γάλακτος και οι καραμέλες. Ή αρτοσκευάσματα όπως κέικ, μπισκότα και ντόνατς. ...
18/10/24 10:51 πμ
Συνταγές μαγειρικής ειδικά για νεφροπαθείς
Παλιές, κλασικές, αλλά και σύγχρονες συνταγές μαγειρικής που απευθύνονται σε νεφροπαθείς, αλλά και σε όλους όσοι επιζητούν υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή φιλοξενεί ένας νέος οδηγός που προέκυψε από την ανάγκη ...
17/10/24 2:23 μμ
ΕΦΕΤ: Ανακαλεί αποξηραμένα βερύκοκα
Αποξηραμένα βερύκοκα ανακαλεί από την αγορά ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ). Συγκεκριμένα, ο Φορέας και ειδικότερα η Περιφερειακή Δ/νση Ανατολικής Μακεδονίας & Θράκης, κατά τη διενέργεια ελέγχων, προέβη σε ...
16/10/24 6:26 μμ
ΕΦΕΤ: Κανένα τρόφιμο δεν μπορεί να θεωρείται υγιεινό αν πρώτα δεν είναι ασφαλές
Κανένα όμως τρόφιμο δεν μπορεί να θεωρείται υγιεινό αν πρώτα δεν είναι ασφαλές. Τα μη ασφαλή τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν τροφιμογενή νοσήματα και ορισμένες φορές ακόμη τον θάνατο. Τα τρόφιμα ...
16/10/24 12:10 μμ
Ψευδολογική: Δικαιολογίες που δεν υποστηρίζουν την διατροφή σου
Η Ψευδολογική, αναφέρεται σε σκέψεις που επιτρέπεις να επηρεάζουν τη συμπεριφορά σου και να ακολουθήσεις συνήθειες ή μια συγκεκριμένη συμπεριφορά που θέλεις να αποφύγεις. Αυτές οι συμπεριφορές εξαρτώνται από εσένα, ...
15/10/24 7:03 μμ
6 tips διατροφής για καλύτερη μνήμη
Αν θέλουμε να προστατεύσουμε και να βελτιώσουμε τη μνήμη μας, είναι σημαντικό να φροντίσουμε και τη διατροφή μας. Μια ειδικός μας δείχνει τον τρόπο. Οι αρχαίοι υποστήριζαν ότι η τροφή ...
