22/10/24 9:09 μμ
Είναι απαραίτητο το γάλα στη διατροφή των παιδιών;
Είναι απαραίτητο ένα παιδί να πίνει γάλα; Αν ναι, μέχρι ποια ηλικία; Κι αν δεν θέλει με τίποτα να πιει; Μια διατροφολόγος παιδιών απαντά. Τα παιδιά μου δεν τα πήγαιναν ...
Διατροφή
22/10/24 8:50 μμ
Έξυπνοι τρόποι για να ανανεώσεις το μενού της εβδομάδας
Φτιάχνεις συνεχώς τα ίδια φαγητά; Δες με ποιους εύκολους και γρήγορους τρόπους μπορείς να ανανεώσεις το εβδομαδιαίο μενού της οικογένειας. Φαντάζομαι δεν έχει συμβεί μόνο σε εμένα. Πέρα από το ...
22/10/24 12:46 μμ
Η παχυσαρκία συνδέεται με 230 παθήσεις και κόβει 7 χρόνια ζωής
Η παχυσαρκία θεωρείται νόσος και μάλιστα πολύ σημαντική για τη δημόσια υγεία, αφού η πρόληψη και αντιμετώπισή της μπορεί να οδηγήσει και σε πρόληψη των περίπου 230 νοσημάτων που συνδέονται ...
20/10/24 3:25 μμ
Δύο διατροφολόγοι εξηγούν πως θα χτίσεις μυϊκή μάζα μετά τα 50
Σύμφωνα με την επιστήμη, μετά την πέμπτη δεκαετία της ζωής μας η απώλεια μυϊκής μάζας είναι αναπόφευκτη. Πώς μπορούμε να αντιστρέψουμε αυτό το γεγονός; Μετά από δεκαετίες πάλης με το ...
19/10/24 1:36 μμ
Επηρεάζεται ο θυρεοειδής από συγκεκριμένες δίαιτες;
Καθώς ο θυρεοειδής αδένας επηρεάζει πολλές λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος, ενώ ταυτόχρονα βάλλεται από πολλές διαταραχές, αναζητήσαμε έγκυρες πληροφορίες που συσχετίζουν τη διατροφή με την υγεία του και τις επιβεβαιώσαμε ...
18/10/24 1:00 μμ
Τι να τρως μετά την προπόνηση, αν τελειώνεις αργά το βράδυ
Ποιο είναι το ιδανικό βραδινό αν τελειώνεις την προπόνηση πολύ αργά το βράδυ, οπότε δεν σε «παίρνει» να «βαρύνεις», γιατί πρέπει λίγη ώρα αργότερα να κοιμηθείς; Η Τετάρτη είναι η ...
18/10/24 10:51 πμ
Συνταγές μαγειρικής ειδικά για νεφροπαθείς
Παλιές, κλασικές, αλλά και σύγχρονες συνταγές μαγειρικής που απευθύνονται σε νεφροπαθείς, αλλά και σε όλους όσοι επιζητούν υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή φιλοξενεί ένας νέος οδηγός που προέκυψε από την ανάγκη ...
17/10/24 2:23 μμ
ΕΦΕΤ: Ανακαλεί αποξηραμένα βερύκοκα
Αποξηραμένα βερύκοκα ανακαλεί από την αγορά ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ). Συγκεκριμένα, ο Φορέας και ειδικότερα η Περιφερειακή Δ/νση Ανατολικής Μακεδονίας & Θράκης, κατά τη διενέργεια ελέγχων, προέβη σε ...
16/10/24 6:26 μμ
ΕΦΕΤ: Κανένα τρόφιμο δεν μπορεί να θεωρείται υγιεινό αν πρώτα δεν είναι ασφαλές
Κανένα όμως τρόφιμο δεν μπορεί να θεωρείται υγιεινό αν πρώτα δεν είναι ασφαλές. Τα μη ασφαλή τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν τροφιμογενή νοσήματα και ορισμένες φορές ακόμη τον θάνατο. Τα τρόφιμα ...
16/10/24 12:10 μμ
Ψευδολογική: Δικαιολογίες που δεν υποστηρίζουν την διατροφή σου
Η Ψευδολογική, αναφέρεται σε σκέψεις που επιτρέπεις να επηρεάζουν τη συμπεριφορά σου και να ακολουθήσεις συνήθειες ή μια συγκεκριμένη συμπεριφορά που θέλεις να αποφύγεις. Αυτές οι συμπεριφορές εξαρτώνται από εσένα, ...
13/10/24 4:23 μμ
Miyoko Schinner: «Δεν πιστεύω ότι τα ζώα υπάρχουν για να εξυπηρετούν τους ανθρώπους»
Μετά την εξαιρετικά ενδιαφέρουσα ομιλία της στο TEDxAthens, η vegan σεφ Miyoko Schinner δίνει στο OW σπουδαία μαθήματα διατροφής. Καθώς ετοιμαζόμουν για την ομιλία της Miyoko Schinner στο πρόσφατο TEDxAthens, ...
11/10/24 3:01 μμ
Γονείς, μην έχετε ενοχές: Οι ιδιοτροπίες στο φαγητό είναι γενετικό χαρακτηριστικό έως την εφηβεία
Οι ιδιοτροπίες στο φαγητό επηρεάζεται κυρίως από τα γονίδια και είναι ένα σταθερό χαρακτηριστικό που διαρκεί από την παιδική ηλικία έως την πρώιμη εφηβεία, σύμφωνα με μία νέα μελέτη από ...
11/10/24 2:25 μμ
Είναι πιο υγιεινή η γαλοπούλα ή το κοτόπουλο;
Αν προτιμάς το λευκό κρέας, ίσως έχεις βρεθεί μπροστά στο δίλημμα: γαλοπούλα ή κοτόπουλο; Ειδικός ξεκαθαρίζει τι διατροφική αξία έχει το καθένα, για να πορευτείς αναλόγως. Πολύ κόσμος που αποφεύγει ...
11/10/24 2:12 μμ
Ποιες τροφές συνδέονται με τον καρκίνο του μαστού;
Υπάρχουν τροφές που συνδέονται με τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού; Ποιες είναι αυτές; Τι είναι καλό να βγάλεις από το πιάτο σου και τι να βάλεις; Η διατροφή είναι ...
10/10/24 3:37 μμ
Ποια είναι η ιδανική αναλογία Ω-3 και Ω-6 λιπαρών για τον οργανισμό;
Πού βρίσκονται τα ω-3 λιπαρά οξέα, πού τα ω-6 και γιατί η ισορροπημένη κατανάλωσή τους θεωρείται το κλειδί της υγείας; Τα τελευταία 100 χρόνια, έχουν σημειωθεί τεράστιες αλλαγές στην παραγωγή ...
10/10/24 3:24 μμ
5 πιθανές παρενέργειες από την υπερκατανάλωση αβγών
Τα σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα έχουν απαλλάξει τα αβγά από δαιμονοποιήσεις του παρελθόντος. Υπάρχει όμως κάποιο όριο που δεν πρέπει να υπερβούμε; Κατά καιρούς έχουμε ακούσει και διαβάσει πολλά για τα ...
