Διατροφή

Τέσσερις βιταμίνες που μπορεί να συνδέονται με την πτώση των μαλλιών σας

03/10/24 9:07 πμ

Τέσσερις βιταμίνες που μπορεί να συνδέονται με την πτώση των μαλλιών σας

Η τριχόπτωση αποτελεί σημαντική πηγή ανησυχίας για πολλούς ανθρώπους, που συχνά αναζητούν λύσεις σε βιταμίνες και συμπληρώματα για την πρόληψη της απώλειας. Ωστόσο, δεν είναι όλες οι βιταμίνες αβλαβείς για τα μαλλιά ...

Τα υπέρ και τα κατά της διαλειμματικής νηστείας

02/10/24 5:55 μμ

Τα υπέρ και τα κατά της διαλειμματικής νηστείας

Είναι η διαλειμματική νηστεία «φάρμακο» για τη χρόνια φλεγμονή, τα αυτοάνοσα και τον καρκίνο; Οι μηχανισμοί που ωφελούν την υγεία μας και οι πιθανοί κίνδυνοι. Ξεφύτρωσε τα τελευταία χρόνια ως ...

Πόσο μπρόκολο τη μέρα δίνει αντικαρκινικά οφέλη;

01/10/24 8:48 μμ

Πόσο μπρόκολο τη μέρα δίνει αντικαρκινικά οφέλη;

Δεν πολυσυμπαθείς το μπρόκολο; Ίσως αλλάξεις γνώμη αν ακούσεις όχι μόνο πόσο ωφέλιμο είναι γενικά, αλλά και γιατί έχει αντικαρκινικά οφέλη. Φέτος συμπληρώθηκαν 25 χρόνια από την ανακάλυψη ότι το ...

Διεθνής Ημέρα για τη Σπατάλη Τροφίμων: 4+2 προτάσεις

27/09/24 1:17 μμ

Διεθνής Ημέρα για τη Σπατάλη Τροφίμων: 4+2 προτάσεις

Η 29η Σεπτεμβρίου έχει οριστεί από τη Γενική Συνέλευση των Ηνωμένων Εθνών ως Διεθνής Ημέρα Ευαισθητοποίησης για την Απώλεια και τη Σπατάλη Τροφίμων, με σκοπό να ευαισθητοποιήσει και να φέρει ...

Το σημαντικό λάθος που κάνουν τα άτομα με ευερέθιστο έντερο στη διατροφή

27/09/24 11:21 πμ

Το σημαντικό λάθος που κάνουν τα άτομα με ευερέθιστο έντερο στη διατροφή

Ένα από τα πιο κοινά λάθη που κάνουν τα άτομα με ευερέθιστο έντερο είναι ότι είναι υπερβολικά περιοριστικοί στη διατροφή τους. Είναι κατανοητό. Όταν προσπαθείτε να αποφύγετε τα συμπτώματα, το ...

Τι κάνει για την καρδιά της μια διατροφολόγος;

26/09/24 1:54 μμ

Τι κάνει για την καρδιά της μια διατροφολόγος;

Μία διατροφολόγος με εξειδίκευση στα καρδιαγγειακά νοσήματα καταγράφει τις κατηγορίες τροφών που προτιμά και ό,τι αποφεύγει για να προστατεύει την καρδιά της. Τα καρδιαγγειακά νοσήματα παραμένουν η πρώτη αιτία θανάτου ...

Τι να τρως για μεσημεριανό όταν το βράδυ έχεις προπόνηση;

25/09/24 2:36 μμ

Τι να τρως για μεσημεριανό όταν το βράδυ έχεις προπόνηση;

Η καλή βραδινή προπόνηση από το μεσημεριανό φαγητό φαίνεται! Μια αθλητική διαιτολόγος προτείνει τα ιδανικά γεύματα για υψηλότερες επιδόσεις. Σε μία καθημερινότητα γεμάτη υποχρεώσεις που πρέπει αναγκαστικά να μπουν σε ...

Τα θρεπτικά συστατικά στα οποία έχουν έλλειψη 5 δισ. άνθρωποι

25/09/24 2:18 μμ

Τα θρεπτικά συστατικά στα οποία έχουν έλλειψη 5 δισ. άνθρωποι

Πέντε δισεκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως έχουν έλλειψη σε 4 βασικά θρεπτικά συστατικά, που μπορεί να επηρεάζουν αργά και σιωπηλά την υγεία. Αυτό κατέδειξε παγκόσμια μελέτη, που επισημαίνει επίσης διακυμάνσεις στις ελλείψεις ...

Πανάδες: Πείτε τους αντίο με αυτές τις τροφές και αυτά τα tips

25/09/24 12:39 μμ

Πανάδες: Πείτε τους αντίο με αυτές τις τροφές και αυτά τα tips

Οι πανάδες στο πρόσωπο προκαλούν αποχρωματισμό και «κουρασμένη» όψη. Πείτε τους αντίο με τις κατάλληλες τροφές. Ο αποχρωματισμός μπορεί να εμφανιστεί ως πολύχρωμο, σκούρο καφέ ή μπλε-γκρι χρώμα.Εμφανίζεται συντριπτικά στις ...