11/09/24 1:38 μμ
Υπάρχουν σνακ που αντί να μας χορταίνουν, μας «ανοίγουν» την όρεξη, οδηγώντας μας στο τσιμπολόγημα και την υπερφαγία. Συγκεκριμένα, κάποια σνακ με υδατάνθρακες, χωνεύονται γρήγορα, κάνοντας το σάκχαρο του αίματός ...
10/09/24 2:44 μμ
Το άγχος είναι πολλές φορές η αιτία που καταφεύγουμε σε διάφορες τροφές, κυρίως ανθυγιεινές, αλλά στην ουσία τα συγκεκριμένα τρόφιμα συντηρούν και ενισχύουν το στρες στον οργανισμό. Η αλλαγή της ...
09/09/24 2:39 μμ
Όταν ξεκινάμε κάποια δίαιτα συνήθως έχουμε ένα συγκεκριμένο σκοπό που αφορά κυρίως στην εμφάνισή μας ή κάποιο παθολογικό θέμα υγείας (πχ. χοληστερίνη, διαβήτης). Ωστόσο, ο περισσότερος κόσμος ξεχνά πώς επηρεάζει ...
06/09/24 9:16 μμ
Το φυστικοβούτυρο είναι μια νόστιμη και υγιεινή επιλογή για την υγεία μας. Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και οφέλη, βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και έχει αντικαρκινικές ιδιότητες. ...
06/09/24 1:46 μμ
Τόσο το κατσικίσιο γάλα όσο και το αγελαδινό γάλα έχουν πολλές διατροφικές ομοιότητες. Έχουν φυσικά υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, το οποίο είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση γερών οστών και ...
05/09/24 4:24 μμ
Τα μικροπλαστικά κατακλύζουν την καθημερινότητά μας. Σου προτείνουμε 6 απλές κινήσεις που θα σε βοηθήσουν να περιορίσεις την αρνητική επίδρασή τους στην υγεία σου. Υπάρχουν πολλές μικρές καθημερινές ενέργειες που ...
05/09/24 4:08 μμ
Η συστηματική κατανάλωση επεξεργασμένων κρεάτων ή/και κόκκινου κρέατος φαίνεται ότι συνδέεται με ένα συγκεκριμένο πρόβλημα υγείας. Πενήντα γραμμάρια επεξεργασμένου κρέατος ισούνται περίπου με δύο φέτες ζαμπόν. Αν τρώτε κάθε ημέρα ...
05/09/24 2:46 μμ
Το παγωμένο νερό, είναι πολύτιμος βοηθός το καλοκαίρι, καθώς όχι μόνο ενυδατώνει αλλά προσφέρει αυτή τη δροσιά που όλοι θέλουμε όταν επικρατούν υψηλές θερμοκρασίες ή καύσωνας. Τελευταία υπάρχουν αρκετοί ισχυρισμοί, ...
04/09/24 4:06 μμ
Ή, μάλλον, μήπως τα ψυχικά οφέλη που αποκομίζεις όταν τρως πατατάκια υπερβαίνουν το όποιο διατροφικό κακό; Πριν φτάσω να σου αποκαλύψω πόσο ανθυγιεινά είναι τα πατατάκια, θέλω να σε καθησυχάσω ...
04/09/24 3:51 μμ
Υπάρχουν τρόφιμα που ταιριάζουν μεταξύ τους γευστικά. Υπάρχουν, όμως, και διατροφικοί συνδυασμοί που είναι απαραίτητοι προκειμένου να απορροφήσουμε καλύτερα διάφορα, απαραίτητα για τον οργανισμό, θρεπτικά συστατικά. Η αλήθεια είναι ότι ...
04/09/24 2:41 μμ
Κάποιες τροφές βοηθούν τους χορτοφάγους να προστατέψουν το μυϊκό τους σύστημα και να ενισχύσουν τους μυς, χωρίς να χρειαστεί να καταφύγουν σε ζωικές πρωτεΐνες. Για την καλή λειτουργία του μυικού ...
03/09/24 8:55 μμ
Μελέτες έχουν συνδέσει τη μεσογειακή διατροφή με χαμηλότερο κίνδυνο αρκετών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων και ιογενών λοιμώξεων, όπως το κοινό κρυολόγημα. Πρόσφατα, δημοσιεύτηκε στο έγκριτο διεθνές περιοδικό PLoS ONE συστηματική ανασκόπηση που ...
03/09/24 4:24 μμ
Υπάρχουν κάποια μπαχαρικά της μεσογειακής κουζίνας που, πέρα από γεύση και άρωμα, φαίνεται να κρύβουν και οφέλη για την υγεία σου. Στο κομμάτι της διατροφής έχουμε σταθεί ιδιαίτερα τυχεροί, καθώς ...
03/09/24 1:59 μμ
Τα σταφύλια είναι γεμάτα βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και νερό. Πρόκειται για μικρές “βόμβες” υγείας καθώς προσφέρουν πολλά οφέλη στον οργανισμό, θωρακίζοντας το ανοσοποιητικό και ενισχύοντας πολλά συστήματα του σώματος. Τα ...
01/09/24 6:41 μμ
Πάρε μολύβι και χαρτί και σημείωσε τα 5 SOS συστατικά σε επεξεργασμένα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγεις. Ναι, φυσικά και πρέπει να διαβάζεις τις ετικέτες των τροφίμων πριν αποφασίσεις να ...
30/08/24 9:10 μμ
Σύμφωνα με τους ειδικούς, για να έχετε μια υγιή καρδιά πρέπει να δίνετε στον οργανισμό σας υγιεινές τροφές γεμάτες θρεπτικά συστατικά. Πιο συγκεκριμένα οι καρδιολόγοι σας προτείνουν… Βρόμη Η βρόμη ...
Τελευταία Νέα
Σχετικά με εμάς
Με στόχο την έγκυρη και έγκαιρη ενημέρωση αλλά και την ψυχαγωγία, πάντα στην πρώτη γραμμή της επικαιρότητας σάς μεταφέρουμε υπεύθυνα τις τελευταίες ειδήσεις από την Ελλάδα και όλο τον κόσμο.
Επικοινωνία
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ. 242219
© 2025 Epiloges.tv - All Rights Reserved.