Διατροφή

Διάβασε τους 4 μύθους για το αδυνάτισμα που μάλλον πιστεύεις κι εσύ

29/08/24 8:41 μμ

Διάβασε τους 4 μύθους για το αδυνάτισμα που μάλλον πιστεύεις κι εσύ

Οι διατροφικοί μύθοι γύρω από την απώλεια βάρους είναι πολλοί. Ξεδιαλύνουμε ορισμένους από αυτούς με τη βοήθεια μιας ειδικού. Όταν στοχεύουμε στην απώλεια βάρους, αναζητούμε σχεδόν πάντα την εύκολη και ...

Έχεις ένα παιδί «δύσκολο» στο φαγητό; Διάσημη σεφ και μαμά δίνει μια λύση που δεν περίμενες

29/08/24 8:16 μμ

Έχεις ένα παιδί «δύσκολο» στο φαγητό; Διάσημη σεφ και μαμά δίνει μια λύση που δεν περίμενες

Αν μεγαλώνεις ένα παιδί εξαιρετικά δύσκολο στο φαγητό, διάσημη σεφ και μαμά έχει να σου δώσει μία συμβουλή που δεν περίμενες να ακούσεις. Αν έχει τύχει να παρακολουθήσεις ποτέ το ...

Ποιες τροφές, σύμφωνα με τους διαιτολόγους, δεν πρέπει να καταναλώνονται ωμές

29/08/24 12:42 μμ

Ποιες τροφές, σύμφωνα με τους διαιτολόγους, δεν πρέπει να καταναλώνονται ωμές

Η ωμοφαγία είναι μία διατροφική τάση που έχει κάνει την εμφάνιση της τα τελευταία χρόνια. Τροφές δηλαδή, που καταναλώνονται ωμές και ακατέργαστες, για να μη χαθούν τα θρεπτικά τους συστατικά. ...

Υπάρχουν τροφές που πρέπει να αποφύγω μετά το μπότοξ;

28/08/24 1:20 μμ

Υπάρχουν τροφές που πρέπει να αποφύγω μετά το μπότοξ;

Οι θεραπείες με μπότοξ εφαρμόζονται πάνω από 30 χρόνια στην ιατρική, χωρίς να έχουν αναφερθεί σημαντικές παρενέργειες στην κλινική πρακτική. Πρόκειται για μια εγκεκριμένη θεραπεία από τον Αμερικανικό Οργανισμό Φαρμάκων ...

Εμμηνόπαυση: Τα τρόφιμα που την καθυστερούν και αυτά που την επιταχύνουν

27/08/24 2:26 μμ

Εμμηνόπαυση: Τα τρόφιμα που την καθυστερούν και αυτά που την επιταχύνουν

Tα αποτελέσματα νεότερης μελέτης σχετικά με τα τρόφιμα που φαίνεται ότι επισπεύδουν την εμμηνόπαυση, αλλά και εκείνα που την καθυστερούν παρουσιάζει ο κ. Ευμένης Π. Καραφυλλίδης, Κλινικός Διαιτολόγος -Διατροφολόγος Διευθυντής ...

Δεν αρκεί να πλένεις τα φρούτα και τα λαχανικά πριν τα φας

27/08/24 2:19 μμ

Δεν αρκεί να πλένεις τα φρούτα και τα λαχανικά πριν τα φας

Πώς μπορείς να προστατευτείς από τα φυτοφάρμακα που επικάθονται στα φρούτα και λαχανικά που αγοράζουμε; Η βιβλιογραφία έχει ενημερώσει εδώ και χρόνια πως η μακροχρόνια κατανάλωση φυτοφαρμάκων μπορεί να αυξήσει ...

Τα ξεχασμένα όσπρια που δεν φουσκώνουν και ρίχνουν την χοληστερόλη

23/08/24 10:42 πμ

Τα ξεχασμένα όσπρια που δεν φουσκώνουν και ρίχνουν την χοληστερόλη

Συνήθως τα ξεχνάμε όταν μιλάμε για τα όσπρια και στο μυαλό μας έρχονται τα κλασικά φασόλια. Ξέρετε όμως ότι τα μαυρομάτικα φασόλια -τα οποία παρεμπιπτόντως δεν χρειάζονται μούλιασμα οπότε είναι ...

Τρόφιμα που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2

22/08/24 11:44 πμ

Τρόφιμα που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2

Επιστήμονες έχουν βρει ότι η υψηλότερη κατανάλωση κόκκινου κρέατος και πουλερικών συνδέονται με σημαντικά αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη, σύμφωνα με ανάλυση δεδομένων από 1,97 εκατομμύρια συμμετέχοντες, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό ...

7 λόγοι να βάλεις το φυστικοβούτυρο στη διατροφή σου

21/08/24 3:32 μμ

7 λόγοι να βάλεις το φυστικοβούτυρο στη διατροφή σου

Το φυστικοβούτυρο είναι πολλά περισσότερα από ένα πεντανόστιμο άλειμμα για το ψωμί. Είναι μια τροφή που έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Οι μεγαλύτεροι το μάθαμε από τις αμερικανικές ταινίες. ...