Διατροφή

Ένας νέος κόσμος γλυκών απολαύσεων χωρίς ενοχές, υπάρχει στη διάθεσή μας καθώς υπάρχουν πλέον παγωτά με χαμηλά λιπαρά, vegan ή χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Οι εναλλακτικές...

Η κατανάλωση χυμού ντομάτας με άδειο στομάχι μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Αυτό το ρόφημα είναι...

Ένα θέμα που τίθεται το καλοκαίρι είναι τι εννοούμε λέγοντας «ένα φρούτο», καθώς οι μερίδες είναι λίγο σχετικές. Ένα κλασικό παράδειγμα είναι το καρπούζι. Δροσερό,...

Είναι ένα εξωτικό φρούτο εξαιρετικά δημοφιλές στην Νοτιοανατολική Ασία, που όμως καλλιεργείται και στη χώρα μας. Λέγεται πιτάγια ή φρούτο του δράκου ή δρακόγια...

Ο ανανάς είναι αρκετά γλυκός για να ανταγωνιστεί τις περισσότερες καραμέλες - και έχει πολύ περισσότερα οφέλη για την υγεία. Η εγγεγραμμένη διαιτολόγος...

Έχουν δημοσιευτεί αρκετές επιστημονικές μελέτες, σχετικά με τα οφέλη των πικάντικων τροφών στην υγεία και τη συμβολή τους στην απώλεια του βάρους. Ειδικότερα για...

Με το να τρώτε πρώτα την σαλάτα, μετά τις πρωτεΐνες και στο τέλος τους αμυλούχους υδατάνθρακες, οι αιχμές της γλυκόζης στο αίμα θα ισοπεδωθούν,...

Το πεπόνι είναι ένα δροσιστικό καλοκαιρινό φρούτο. Περιέχει θρεπτικά συστατικά που μπορούν να ωφελήσουν την υγεία ενός ατόμου.Δημοφιλές σε παιδιά και ενήλικες, το πεπόνι...