Διατροφή

Vegan τυριά: Ποια προϊόντα βρίσκουμε στην Ελλάδα – Πόσο υγιεινά είναι;

21/09/23 9:57 μμ

Vegan τυριά: Ποια προϊόντα βρίσκουμε στην Ελλάδα – Πόσο υγιεινά είναι;

Τα vegan τυριά είναι μια εναλλακτική επιλογή τυριού, που παρασκευάζεται από φυτικά συστατικά και επιδιώκει να αναπαραγάγει τη γεύση και την υφή του παραδοσιακού τυριού, χωρίς τη χρήση ζωικών προϊόντων. Είναι μια ...

Μηλόξυδο για σάκχαρο, δυσπεψία και αδυνάτισμα

17/09/23 11:48 πμ

Μηλόξυδο: Μέχρι πόσο πρέπει να πίνετε για σάκχαρο, δυσπεψία και αδυνάτισμα

Πολλοί ισχυρίζονται ότι το μηλόξυδο έχει οφέλη για την υγεία, όπως απώλεια βάρους, βελτιωμένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ανακούφιση από τη δυσπεψία και άλλα. Με τις πολλές πιθανές χρήσεις του, ...

Ένας στους 4 αναιρεί τα οφέλη των υγιεινών γευμάτων με ανθυγιεινά σνακ

15/09/23 9:40 πμ

Ένας στους 4 αναιρεί τα οφέλη των υγιεινών γευμάτων με ανθυγιεινά σνακ

Το ένα τέταρτο των ανθρώπων αναιρεί τα οφέλη των υγιεινών γευμάτων με ανθυγιεινά σνακ και αυτό αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιαγγειακών παθήσεων, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο ...

Υγεία: Τα προβιοτικά και το ελαιόλαδο συμβάλλουν στην υγεία του εγκεφάλου

14/09/23 12:38 μμ

Υγεία: Τα προβιοτικά και το ελαιόλαδο συμβάλλουν στην υγεία του εγκεφάλου

Τον σημαντικό ρόλο του εντέρου στη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου υποδεικνύει έρευνα που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής «Nutrition 2023», στη Βοστώνη. Σύμφωνα με την έρευνα, ...

Το λαχανικό που δεν πρέπει να τρως το βράδυ

10/09/23 1:04 πμ

Το λαχανικό που δεν πρέπει να τρως το βράδυ

Τα λαχανικά είναι από τις υγιεινές τροφές που συχνά επιλέγουμε για ένα ελαφρύ γεύμα. Πιθανότατα οι φορές που έχεις ετοιμάσει μια σαλάτα για βραδινό, στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής, είναι ...

Φραγκόσυκο: Το καλοκαιρινό φρούτο που πρέπει να δοκιμάσετε- Πώς θα το ξεφλουδίσετε

30/08/23 11:29 πμ

Φραγκόσυκο: Το καλοκαιρινό φρούτο που πρέπει να δοκιμάσετε- Πώς θα το ξεφλουδίσετε

Το “φρούτο” που είναι γεμάτο αγκάθια, το βλέπαμε παλιά να ξεφυτρώνει παντού χωρίς καμιά φροντίδα- Σήμερα το φραγκόσυκο θεωρείται, ένα φρούτο με αρκετές ευεργετικές ιδιότητες Τα φραγκόσυκα, που είναι γνωστά και ως ...

5 τροφές για να ζήσετε έως τα βαθιά γεράματα

14/08/23 7:36 μμ

5 τροφές για να ζήσετε έως τα βαθιά γεράματα

Αν και η γήρανση είναι αναπόφευκτη, υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να ζήσετε έως τα βαθιά γεράματα. Η πρώτη κίνηση είναι να προσθέσετε αυτές τις τροφές στη διατροφή ...

Το θαυματουργό ποτό των Ελλήνων...

13/08/23 9:45 μμ

Το θαυματουργό ποτό των Ελλήνων…

 Λέγεται ότι η ονομασία… «ούζο» προέρχεται πό το εξής περιστατικό: Μια Ιταλική (ή Επτανησιώτικη) εμπορική εταιρεία είχε συσκευάσει μια παρτίδα τσίπουρου εξαιρετικής ποιότητας ...

Ευεργετικά για την καρδιά τα δαμάσκηνα: Αποξηραμένα ή φρέσκα είναι καλύτερα;

10/08/23 1:02 πμ

Ευεργετικά για την καρδιά τα δαμάσκηνα: Αποξηραμένα ή φρέσκα είναι καλύτερα;

Τα δαμάσκηνα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες φρούτα, που είναι γνωστό ότι βοηθούν στην κινητικότητα του εντέρου. Ωστόσο, νέες έρευνες δείχνουν ότι τα δαμάσκηνα μπορεί να προσφέρουν κάτι περισσότερο από ...