Τσάι: Η συχνή κατανάλωση προστατεύει από την εμφάνιση διαβήτη
Η συχνή κατανάλωση μαύρου ή πράσινου τσαγιού - τουλάχιστον τέσσερα φλιτζάνια τη μέρα - συνδέεται με 17% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 μέσα...
Σωστή διατροφή: Το πλέον απαραίτητο «σχολικό βοήθημα»
Σε λίγες μέρες μπαίνουμε και ημερολογιακά στο φθινόπωρο, ενώ έχουν αρχίσει οι προετοιμασίες για το άνοιγμα των σχολείων, καθώς οι γονείς σπεύδουν να προμηθευτούν...
Αναψυκτικά με ζάχαρη: Να γιατί πρέπει να τα αποφεύγετε
Τι περιέχουν τα αναψυκτικά και ποση ζάχαρη έχουν; Τι κακό κάνουμε στην υγεία μας αν πίνουμε πολλά;
Είναι δροσιστικά, ευχάριστα στη γεύση και συχνά ικανοποιούν...
Κούραση: Με ποιες αλλαγές στη διατροφή θα την αντιμετωπίσετε
Το αίσθημα της κούρασης είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι περισσότεροι ενήλικες,
Πολλοί καταφεύγουν στην κατανάλωση καφέ για να μείνουν ξύπνιοι...
Υπάρχουν φρούτα που δεν είναι vegan;
Οι παραγωγοί και τα σούπερ μάρκετ συνήθως αλείφουν με κερί μέλισσας τα εσπεριδοειδή, καθώς αυτό τα κρατά φρέσκα για περισσότερο καιρό.
Υπάρχουν φρούτα που περιέχουν...
6 οφέλη που προσφέρει το καρπούζι στην υγεία μας
Το καρπούζι είναι ένα από τα πιο γνωστά καλοκαιρινά φρούτα. Είναι γλυκό και δροσιστικό και περιέχει λίγες θερμίδες. Εκτός από την ενυδάτωση που προσφέρει...
Θέλεις να χάσεις μερικά κιλά λίγο πριν τις διακοπές; Η διατροφολόγος απαντά και λύνει όλες σου τις απορίες
Οι διακοπές πλησιάζουν κι εσύ ετοιμάζεσαι να φορέσεις το καινούριο σου μαγιό και να βρεθείς στην αγαπημένη σου παραλία. Παράλληλα όμως προσπαθείς να μειώσεις...
Διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι αυτά είναι τα 4 καλύτερα φρούτα για την καρδιά
Μια παρατηρητική μελέτη του 2020 έδειξε ότι μια διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε φρούτα (και λαχανικά, φυσικά) για μόλις δύο μήνες βελτίωσε τους δείκτες αίματος,...
Τελευταία Νέα
