Διατροφή

20/12/20 7:35 μμ

Οι 5 τροφές που θα σας προστατεύσουν από τη γρίπη

Τονώστε το ανοσοποιητικό σας με σωστή διατροφή και αποφύγετε πυρετό, βήχα και πόνους. Το συχνό πλύσιμο των χεριών, ο καλός ύπνος και ο εμβολιασμός είναι μερικά από τα βασικά «όπλα» ...

06/12/20 11:16 πμ

Πόσες θερμίδες έχουν μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες και βασιλόπιτα

Τα αγαπημένα γλυκών των επικείμενων εορτών έχουν ήδη αρχίσει να μας… λυγίζουν.   Φυσικά αναφερόμαστε στο… δίδυμο μελομακάρονα και κουραμπιέδες! Ποιος μπορεί να αρνηθεί ότι αυτά τα δύο γλυκίσματα θα ...

14/11/20 10:04 πμ

Ημερομηνία Λήξης και Ανάλωση κατά προτίμηση πριν: Ποια η διαφορά

Τι τα κάνει εντελώς διαφορετικά Σίγουρα θα έχεις παρατηρήσει ότι άλλα τρόφιμα έχουν την ένδειξη Ημερομηνία Λήξης και άλλα Ανάλωση κατά προτίμηση πριν. Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί υπάρχει αυτή η ...

04/11/20 8:20 πμ

ΕΦΕΤ: Ανακαλεί νοθευμένο μέλι

Ήταν νοθευμένο με εξωγενή σάκχαρα και προσθήκη αμυλοσιροπίου Στην ανάκληση νοθευμένου μελιού από την αγορά προχωρά η Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με το news.gr, ο ΕΦΕΤ και ειδικότερα ...

03/11/20 7:32 πμ

Με αυτές τις τροφές θα καταπολεμήσετε φυσικά τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια

Γιατί πρέπει να τις συμπεριλάβετε στη διατροφή σας άμεσα Τα μάτια αποτελούν το χαρακτηριστικό στοιχείο του προσώπου που όλοι κοιτάζουμε άμεσα όταν επικοινωνούμε μεταξύ μας. Ως το επίκεντρο των προσώπων ...

01/11/20 9:03 μμ

Παγκόσμια Ημέρα Vegan Διατροφής: Τι πρέπει να ξέρετε για την “αυστηρή χορτοφαγία”

Εδώ και αρκετά χρόνια, η 1η Νοεμβρίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Vegan Διατροφής, από τους λάτρεις και υποστηρικτές του συγκεκριμένου τύπου αυστηρής χορτοφαγίας.   Τι είναι, όμως, ακριβώς η ...

01/11/20 7:37 πμ

Ποιες βιταμίνες προστατεύουν από τις λοιμώξεις του αναπνευστικού

Νέα ευρήματα σε μελέτη με χιλιάδες συμμετέχοντες. Αυξάνονται τα επιστημονικά δεδομένα για την προστατευτική δράση της βιταμίνης D έναντι και του νέου κορωνοϊού. Αρχίζουν μεγάλες έρευνες ειδικά γι’ αυτήν. Ορισμένες ...

30/10/20 9:22 μμ

Αναψυκτικά και ροφήματα με ζάχαρη: Οι κίνδυνοι για την καρδιά

Tα ροφήματα με ζάχαρη και τεχνητά γλυκαντικά σχετίζονται με υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Οι επιστήμονες εξέτασαν στοιχεία για 104.760 ανθρώπους, οι οποίοι συμμετείχαν στη γαλλική μελέτη NutriNet-Santé και συμπλήρωσαν τρία ...

17/10/20 8:37 μμ

Γάλα: Αγελαδινό ή φυτικά; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για έξι τύπους γάλακτος

Στην ερώτηση ποιο γάλα είναι καλύτερο για την υγεία μας, δεν υπάρχει απλή απάντηση.   Το αγελαδινό γάλα δείχνει να καταλαμβάνει την κορυφή ως προς την ποιότητα των θρεπτικών συστατικών ...

11/10/20 9:17 πμ

Τι είναι η συναισθηματική υπερφαγία και πώς συνδέεται με το body shaming

Η κριτική στην εξωτερική εμφάνιση παρατηρείται έντονα στην καθημερινότητα καλλιεργώντας ένα κλίμα που ευνοεί την εκδήλωση διατροφικών διαταραχών, όπως η συναισθηματική υπερφαγία, η οποία σχετίζεται με το body shaming.   ...

10/10/20 10:16 μμ

Επτά λόγοι υγείας για να συμπεριλάβετε τον λιναρόσπορο στη διατροφή σας

Εδώ και αιώνες, ο λιναρόσπορος τιμάται ως ένα από τα τρόφιμα με εξαιρετικές ιδιότητες προστασίας της υγείας.   Σήμερα, αναδεικνύεται σε υπερτρόφιμο, με τις επιστημονικές μελέτες να τονίζουν τα οφέλη ...