Διατροφή

30/10/20 9:22 μμ

Αναψυκτικά και ροφήματα με ζάχαρη: Οι κίνδυνοι για την καρδιά

Tα ροφήματα με ζάχαρη και τεχνητά γλυκαντικά σχετίζονται με υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Οι επιστήμονες εξέτασαν στοιχεία για 104.760 ανθρώπους, οι οποίοι συμμετείχαν στη γαλλική μελέτη NutriNet-Santé και συμπλήρωσαν τρία ...

17/10/20 8:37 μμ

Γάλα: Αγελαδινό ή φυτικά; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για έξι τύπους γάλακτος

Στην ερώτηση ποιο γάλα είναι καλύτερο για την υγεία μας, δεν υπάρχει απλή απάντηση.   Το αγελαδινό γάλα δείχνει να καταλαμβάνει την κορυφή ως προς την ποιότητα των θρεπτικών συστατικών ...

11/10/20 9:17 πμ

Τι είναι η συναισθηματική υπερφαγία και πώς συνδέεται με το body shaming

Η κριτική στην εξωτερική εμφάνιση παρατηρείται έντονα στην καθημερινότητα καλλιεργώντας ένα κλίμα που ευνοεί την εκδήλωση διατροφικών διαταραχών, όπως η συναισθηματική υπερφαγία, η οποία σχετίζεται με το body shaming.   ...

10/10/20 10:16 μμ

Επτά λόγοι υγείας για να συμπεριλάβετε τον λιναρόσπορο στη διατροφή σας

Εδώ και αιώνες, ο λιναρόσπορος τιμάται ως ένα από τα τρόφιμα με εξαιρετικές ιδιότητες προστασίας της υγείας.   Σήμερα, αναδεικνύεται σε υπερτρόφιμο, με τις επιστημονικές μελέτες να τονίζουν τα οφέλη ...

09/10/20 6:58 πμ

ΕΟΦ: Μη εγκεκριμένο, επικίνδυνο συμπλήρωμα διατροφής μέσω διαδικτύου – Προσοχή!

Με ανακοίνωσή του ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων γνωστοποιεί ότι ένα συμπλήρωμα διατροφής που κυκλοφορεί στις ΗΠΑ και ενδεχομένως είναι διαθέσιμο προς πώληση και στην Ελλάδα μέσω διαδικτύου, μπορεί να αποδειχτεί ...

08/10/20 4:04 πμ

Πρωινό γεύμα: Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε

Το πρωινό γεύμα είναι αδιαμφισβήτητα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Είναι αυτό που μας δίνει ενέργεια για τις υποχρεώσεις που ακολουθούν, αλλά και εκείνο που μπορεί να ορίσει το ...

03/10/20 9:33 πμ

Τα οφέλη του ακτινίδιου στην ομορφιά που πρέπει να γνωρίζετε

Γνωστό για το έντονο χρώμα και την αναζωογονητική του γεύση, το ακτινίδιο συγκαταλέγεται στις υπερτροφές που λατρεύουν πολλοί. Ιδανικό ως συνοδευτικό γιαουρτιού ή βασικό συστατικών σε μπάρες φρούτων, αποτελεί υπέροχη ...

25/09/20 9:46 μμ

Μάθε πώς να ξεχωρίζεις το φρέσκο ψάρι

Για κάποιον που ούτε ψαράς είναι ούτε ζει σε νησί, ίσως τα πράγματα να είναι δύσκολα στο να ξεχωρίσει το πραγματικά φρέσκο ψάρι κι εύκολο να του πασάρουν ότι θέλουν. ...

25/09/20 9:12 πμ

Έτρωγε ένα σακουλάκι γλυκόριζα κάθε μέρα και πέθανε

Οι μεγάλες ποσότητες είναι επικίνδυνες για τον οργανισμό, μπορούν να ρίξουν επικινδύνως τα επίπεδα καλίου Σύμφωνα με πληροφορίες του newsbeast.gr, ένας εργάτης οικοδομών από τη Μασαχουσέτη αγαπούσε πολύ τα γλυκίσματα ...

23/09/20 9:06 μμ

Ο σοβαρός λόγος που δεν πρέπει ποτέ να αγοράζεις έτοιμα τριμμένα τυριά

Έτοιμο τυρί τριμμένο, ή να ζητάτε να σας το κόβουν; Σύμφωνα με έκθεση του Bloomberg, ορισμένοι παραγωγοί τυριού προσθέτουν υπερβολικές ποσότητες άλλων ουσιών στα έτοιμα τριμμένα τυριά και κυρίως στην ...