06/08/20 9:49 μμ
Γιατί δεν πρέπει να πετάτε το κουκούτσι του αβοκάντο
Το αβοκάντο είναι ένα από τα πιο ευεργετικά για την υγεία φρούτα. Αλλά πόσοι από εσάς γνωρίζουν ότι εκτός από τη νόστιμη σάρκα του, πολλά οφέλη για εσάς έχει και ...
Διατροφή
02/08/20 9:26 μμ
Είναι όντως αυτά τα 10 πιο καρκινογόνα τρόφιμα;
Ενημέρωση Διόρθωση της αρχικής είδησης, σύμφωνα με τα ellinikahoaxes.gr Τα τελευταία χρόνια αναπαράγεται ευρέως στο διαδίκτυο μια λίστα που υποτίθεται ότι περιλαμβάνει τα 10 πιο καρκινογόνα τρόφιμα. Στην πραγματικότητα όμως, ...
29/07/20 8:57 μμ
Ο ξηρός καρπός που μειώνει το σάκχαρο και κάνει καλό στην καρδιά
Οι ξηροί καρποί έχουν αποκτήσει μια άδικα κακή φήμη, επειδή περιέχουν κατά κανόνα αρκετές θερμίδες και ως εκ τούτου “δαιμονοποιούνται” από τις… εύκολες δίαιτες που εστιάζουν μόνο στην απώλεια κιλών. ...
29/07/20 11:28 πμ
Τα δηλητηριώδη είδη μανιταριών στην Ελλάδα, τι πρέπει να προσέχουν οι ερασιτέχνες συλλέκτες
Ξεπερνούν τα 15 τα δηλητηριώδη είδη μανιταριών στην Ελλάδα, που μπορούν να επιφέρουν ακόμη και τον θάνατο. Η Ελλάδα είναι μια από τις πλουσιότερες χώρες στην Ευρώπη σε συνολικό ...
27/07/20 7:14 πμ
Τρώτε τυρί κάθε μέρα; Δείτε από τι προστατεύετε την υγεία σας
Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι αρκεί να τρώτε 40 γραμμάρια τυριού κάθε μέρα, για να μειώσετε τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο. Αυτά τα ευρήματα για την καρδιά ...
23/07/20 9:06 μμ
Κουρκουμάς: Η συμβολή του στην αντιμετώπιση της γαστρεντερίτιδας
Ο κουρκουμάς, το χρυσοκίτρινο μπαχαρικό από την Ασία, που τα τελευταία χρόνια έχει διεισδύσει και στις κουζίνες της Δύσης, μπορεί να αποδειχθεί καταλυτικός στην αντιμετώπιση της γαστρεντερίτιδας. Εργαστηριακή μελέτη ...
23/07/20 6:03 πμ
Νωπό γάλα: Πώς πρέπει να το αποθηκεύουμε για να είναι ασφαλές
Πολλοί άνθρωποι προτιμούν το ανεπεξέργαστο, μη παστεριωμένο γάλα διότι πιστεύουν ότι είναι πιο υγιεινό. Ωστόσο οι συνθήκες φύλαξής του έχουν πολύ μεγάλη σημασία για την ασφάλειά του. Αν σας ...
22/07/20 2:54 μμ
Η ιστορία του πρωινού γεύματος: Από την αμαρτία στην αναγκαιότητα και τη διαφήμιση
Το θεωρούμε το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Είναι σύμβολο υγιεινής ζωής και μιας καλοκουρδισμένης ρουτίνας, βρίσκεται σε κάθε μενού καφετεριών και εστιατορίων, σε πολλές ευφάνταστες παραλλαγές. Μπορεί να είναι ...
22/07/20 8:55 πμ
Ποιο ψωμί δεν κάνει κακό στην καρδιά
Νομίζεις ότι τρώγοντας μόνο ψωμί ολικής άλεσης ή χωρίς γλουτένη κάνεις καλό στον οργανισμό σου; Από ότι φαίνεται, μάλλον κοροϊδεύουμε τους εαυτούς μας και άλλο είναι το μοναδικό ψωμί που ...
21/07/20 6:05 πμ
Χοληστερίνη: Τι να φάτε για να πέσει και ποια όρια να προσέχετε
Η ολική χοληστερίνη του αίματος, επίσης γνωστή ως το επίπεδο της χοληστερόλης ορού, αξιολογείται ανάλογα με τον κίνδυνο της καρδιαγγειακής ασθένειας που ο κάθε τύπος χοληστερόλης προκαλεί. Η χοληστερίνη ...
20/07/20 6:05 πμ
Τέσσερις τρόποι να φροντίσετε την καρδιά σας σε λιγότερο από 30′
Η προστασία της καρδιακή υγείας δεν απαιτεί πολύ χρόνο. Αρκούν τέσσερις απλές ενέργειες για να εξασφαλίσετε μεγάλα οφέλη για την καρδιά. Σύμφωνα με ειδικούς από το Πανεπιστήμιο Johns Hopkins, αρκεί ...
18/07/20 9:07 πμ
Αν θέλετε επίπεδη κοιλιά πρέπει να απαρνηθείτε αυτές τις τροφές
Καλοκαίρι… Γι’ άλλους οι διακοπές έχουν ήδη ξεκινήσει και για άλλους θα ξεκινήσουν σύντομα. Και πολλοί, κυρίως οι κυρίες, επιθυμούν στις εξορμήσεις τους στην παραλία να έχουν επίπεδη κοιλιά. ...
17/07/20 6:49 μμ
Το τρόφιμο που προστατεύει το μυαλό – Ποιος ο μεγαλύτερος «εχθρός» του
Η προσθήκη περισσότερων ψαριών υψηλής περιεκτικότητας σε ω-3 λιπαρά οξέα και οστρακόδερμων στη διατροφή μπορεί να προφυλάξει τον εγκέφαλο από τις αρνητικές συνέπειες της ατμοσφαιρικής ρύπανσης, κατέληξε πρόσφατη μελέτη από ...
17/07/20 6:29 μμ
Τα 5 σημάδια ότι τρώτε πολύ ζάχαρη
Η ζάχαρη και συγκεκριμένα η λευκή, είναι αρκετά ενοχοποιημένη τόσο από τους γιατρούς όσο και από τους διατροφολόγους, καθώς έχουν αποδείξει σε ένα πλήθος ερευνών, ότι η υψηλή καταναλωση της, ...
17/07/20 10:24 πμ
5 τροφές που όσοι έχουν υψηλή πίεση θα πρέπει να τρώνε καθημερινά
Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών των ΗΠΑ, 75 εκατομμύρια ενήλικες πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας θέτει τον οργανισμό σε ...
17/07/20 10:10 πμ
Το πεντάλεπτο κόλπο που σου κόβει την πείνα
Τι μπορείτε να κάνετε Ένα από τα μεγάλα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε όταν προσπαθούμε να κάνουμε δίαιτα και να χάσουμε κιλά είναι το γεγονός ότι νιώθουμε λιγούρες και πείνα πολύ συχνά ...
