Διατροφή

Μπορεί να ακούγεται ως περίεργο, όμως, σύμφωνα με σχετικές έρευνες ένα λαχανικό (αν και κανονικά είναι φρούτο) φέρει ευθύνη για την άσχημη μυρωδιά του...

Η πανδημία του κορονοϊού έχει επηρεάσει την καθημερινότητα όλων μας. Ετσι και οι επισκέψεις μας στα σούπερ μάρκετ έχουν μειωθεί αισθητά, με αποτέλεσμα, στις...

Μπορεί να απολαμβάνετε ένα ποτήρι καφέ το πρωί, αλλά τίποτα δεν μπορεί να ξεπεράσει για το καλό του οργανισμού σας, το απλό, καθαρό νερό.   Και...

Ο υγιής ρυθμός απώλεια βάρους στην δίαιτα δεν είναι μόνο θέμα «διατροφικού προγράμματος». Πρόκειται για έναν διαρκή τρόπο ζωής που περιλαμβάνει μακροπρόθεσμες αλλαγές στις...

Οι σπόροι έχουν χαρακτηριστεί υπερτροφές και αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής.   Είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και καλά λιπαρά, συστατικά πολύτιμα για την...

Ο έλεγχος του βάρους και η διατήρησή του σε φυσιολογικά επίπεδα έχει θετική επίδραση σχεδόν σε κάθε τομέα της υγείας.   Είναι σημαντικό όμως αυτό να...

Τα φύλλα του λάχανου είναι αντιφλεγμονώδη, αντιοξειδωτικά και έχουν επουλωτική, αναλγητική και αλκαλική δράση.   Το λάχανο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, βιταμίνη Α, βιταμίνες του...

Υπάρχουν τρόφιμα τα οποία μπορεί να βελτιώσουν τη διάθεσή μας, κι αυτό συμβαίνει γιατί εάν τρεφόμαστε με φαγητά που περιέχουν χρήσιμα για τον εγκέφαλό...