15/06/25 12:48 μμ
Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο: Μάθε τις 10 καλύτερες
Ασβέστιο: Μάθε τι είναι, ποια η ημερήσια κατανάλωση, τα οφέλη, ποια είναι τα συμπτώματα έλλειψης ασβεστίου και ποιες τροφές έχουν πολύ. ...
Υγεία
14/06/25 10:12 μμ
Ανθότυρο: Πόσες θερμίδες έχει και πόσα λιπαρά
Το ανθότυρο είναι ένα λευκό τυρί με λίγες θερμίδες πολύ μαλακό σε υφή με υγρασία που το ποσοστό της ξεπερνάει το 70% και με σχετικά λίγα λιπαρά. Είναι ένα από ...
13/06/25 9:07 μμ
Κολύμπι: Γνωστά και άγνωστα οφέλη για την υγεία μας
Πρόκειται για το δεύτερο δημοφιλέστερο άθλημα παγκοσμίως, μετά το περπάτημα. Και το καλοκαίρι είναι, αν μη τι άλλο, η εποχή του Το κολύμπι είναι ιδιαίτερα δημοφιλές για πολλούς λόγους. Μεταξύ ...
13/06/25 12:42 μμ
Η έκθεση σε χημικές ουσίες πριν από τη γέννηση μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση κατά την εφηβεία
Η έκθεση των εμβρύων σε χημικές ουσίες συνδέεται με υψηλότερη συστολική αρτηριακή πίεση αργότερα, στην εφηβική ηλικία, όπως διαπιστώνει μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό ανοιχτής πρόσβασης της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας ...
13/06/25 12:26 μμ
Πόνος στο πόδι: Πότε πρέπει να επισκεφθούμε γιατρό;
Όλοι έχουμε νιώσει κάποια στιγμή το ενοχλητικό τράβηγμα στο πέλμα, πόνο στον αστράγαλο ή μια αίσθηση βάρους στο πόδι που δεν λέει να φύγει ...
12/06/25 7:18 μμ
Μελάνωμα: Ο πιο επικίνδυνος καρκίνος του δέρματος και πώς αντιμετωπίζεται
Ο πιο επικίνδυνος τύπος καρκίνου του δέρματος θεωρείται το μελάνωμα, που μπορεί να εμφανιστεί στον οποιονδήποτε, ανεξαρτήτως ηλικίας. ...
12/06/25 6:56 μμ
Λύσεις και κόλπα της τελευταίας στιγμής για την κυτταρίτιδα
Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που μας απασχολεί περισσότερο αυτή την εποχή του χρόνου. Υπάρχει άμεση λύση; «Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να αφορά τον λιπώδη ιστό με ...
12/06/25 6:48 μμ
Κρεμμύδια: Από ποιες σοβαρές παθήσεις μας προστατεύουν
Τα κρεμμύδια περιέχουν ποσότητα ενώσεων του θείου, που εκτός από την χαρακτηριστική μυρωδιά που τους δίνουν, έχουν αποτοξινωτική δράση. ...
12/06/25 11:57 πμ
Αλκοόλ: Ποια όργανα του σώματός μας καταστρέφει
Η κατανάλωση αλκοόλ δεν επηρεάζει μόνο την ψυχική υγεία ή το ήπαρ, αλλά μπορεί να προκαλέσει και πολλά προβλήματα στα μάτια και την όραση ...
12/06/25 9:07 πμ
Το «ιαπωνικό περπάτημα» βελτιώνει την υγεία της καρδιάς – Πώς γίνεται
Το διαλειμματικό περπάτημα (IWT) είναι μια μορφή άσκησης που αναπτύχθηκε από Ιάπωνες ερευνητές για τη βελτίωση της καρδιομεταβολικής υγείας. Γνωστό και ως «ιαπωνικό περπάτημα», η προπόνηση διαλειμματικού περπατήματος (IWT) αναπτύχθηκε ...
12/06/25 9:04 πμ
Κολύμπι στην πισίνα: Γιατί ξεραίνει μαλλιά και δέρμα και πώς να προστατευθούμε
Δύο ειδικοί εξηγούν πως επηρεάζει το χλωριωμένο νερό το δέρμα και τα εξαρτήματά του. Τι πρασινίζει τα μαλλιά μας. Μια βουτιά στην πισίνα είναι συχνά το καλύτερο αντίδοτο για τις ...
11/06/25 3:43 μμ
Ύπνος στο τιμόνι: Τι να κάνετε για να αποφύγετε την δολοφονική παγίδα
Πολλοί οδηγοί μετά από αρκετές ώρες στο τιμόνι και εφόσον ο δρόμος δεν έχει μεγάλη κυκλοφορία, χαλαρώνoυν και για δευτερόλεπτα κοιμούνται ...
10/06/25 10:32 πμ
Επιστήμονες εφιστούν την προσοχή στους έφηβους που βλέπουν βίντεο περιποίησης δέρματος στο TikTok
Τα βίντεο περιποίησης για έφηβους στα κοινωνικά δίκτυα, όπως το TikTok, θέτουν τους νέους σε κίνδυνο για δια βίου δερματική αλλεργία, σύμφωνα με έρευνα επιστημόνων του αμερικανικού συστήματος υγειονομικής περίθαλψης ...
10/06/25 8:05 πμ
Βιταμίνη D: Πόση χρειάζεστε καθημερινά και πού θα βρείτε τη “βιταμίνη του ήλιου”
Η βιταμίνη D, είναι σημαντική για την πρόληψη της οστεοπόρωσης και τη διατήρηση γερού σκελετού, ενώ συμμετέχει στο μηχανισμό της όρασης. ...
09/06/25 2:25 μμ
Πανελλαδικές: Όταν το αποτέλεσμα δεν είναι το αναμενόμενο – Συμβουλές από την Αλ. Καππάτου για τους υποψηφίους
Πανελλαδικές εξετάσεις. Ένα από τα πιο απαιτητικά και αγχωτικά ορόσημα στη ζωή ενός εφήβου. Για μήνες ή ακόμα και για χρόνια οι υποψήφιοι και οι οικογένειές τους, επενδύουν χρόνο, κόπο ...
08/06/25 9:55 μμ
Τα τρόφιμα που καθαρίζουν τον οργανισμό μας από τη νικοτίνη
Από μόνο ένα τσιγάρο η νικοτίνη διατηρείται μέσα στο αίμα σας κατά μέσο όρο 6 με 8 ώρες. Η περισσότερη θα αποβληθεί με τα ούρα. ...
