31/08/25 4:55 μμ
Οστεοαρθρίτιδα γόνατος: Ποια είδη άσκησης προστατεύουν περισσότερο;
Η αερόβια άσκηση ανακουφίζει από τον πόνο στην οστεοαρθρίτιδα γόνατος, ενώ οι ασκήσεις ενδυνάμωσης είναι αποτελεσματικές ...
Υγεία
31/08/25 1:21 μμ
8 βασικά σημάδια που αποκαλύπτουν έναν «ψεύτη» άνθρωπο
Το να μπορούμε να καταλάβουμε ποιος είναι πραγματικά αυθεντικός άνθρωπος και ποιος φοράει μια «μάσκα» ευγένειας, δεν είναι πάντα εύκολο. ...
31/08/25 10:19 πμ
Τι δείχνουν τα στοιχεία ενός μήνα αξιολόγησης των υπηρεσιών Υγείας
Μέσα σε έναν μήνα, έχουν αποσταλεί πάνω από 32.000 SMS προσφέροντας πολύτιμα δεδομένα για την εμπειρία νοσηλείας ...
31/08/25 10:02 πμ
Η μεγάλη επιστροφή στα θρανία – Οδηγός επιβίωσης για γονείς και παιδιά
Η μεγάλη επιστροφή, από τις παραλίες στις αίθουσες διδασκαλίας και από την ανέμελη καθημερινότητα στη ρουτίνα των σχολικών υποχρεώσεων. ...
30/08/25 7:30 μμ
Πίνετε αλκοόλ; Πώς να προστατεύσετε το συκώτι σας, σύμφωνα με νέα μελέτη
Η καθημερινή κατανάλωση αλκοόλ και η έστω και σποραδική υπερκατανάλωσή του προκαλούν συχνά βλάβες στο ήπαρ ...
30/08/25 7:23 μμ
Σκόρδο: 8 οφέλη για την υγεία που θα σας κάνουν να το καταναλώνετε πιο συχνά
ο σκόρδο δεν είναι απλώς ένα τρόφιμο που απογειώνει τη γεύση των φαγητών σας, αλλά και ένας μικρός διατροφικός θησαυρός. ...
30/08/25 6:06 μμ
Αλτσχάιμερ: Όσο λιγότερο κοιμόμαστε τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος, δείχνει μελέτη
Η μελέτη από τις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι η ποιότητα του ύπνου παίζει σημαντικό ρόλο στον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ. ...
30/08/25 3:38 μμ
Πώς το γαρύφαλλο βοηθά στην αντιμετώπιση του πόνου – Οι παρενέργειες που πρέπει να προσέχετε
Αν και τα γαρύφαλλα είναι γενικά ασφαλή στο μαγείρεμα, οι συμπυκνωμένες μορφές, όπως το έλαιο, πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή. ...
28/08/25 9:08 μμ
Αϋπνία: Μερικές συμβουλές για «καλύτερο ύπνο» μπορεί να την επιδεινώσουν
Ξάπλωσε στο κρεβάτι πριν νυστάξεις, κλείσε το κινητό, μην πιεις καφέ. Όλες καλές συμβουλές για έναν καλό ύπνο. Όχι όμως για όλους. ...
28/08/25 7:09 μμ
Αλτσχάιμερ: Οφθαλμολογικές εξετάσεις ανιχνεύουν πρώιμα σημάδια χρόνια πριν εμφανιστεί η απώλεια μνήμης
Οι γιατροί ενδέχεται σύντομα να μπορούν να εντοπίζουν τη νόσο Αλτσχάιμερ χρόνια πριν εμφανιστεί η απώλεια μνήμης, μέσω μιας απλής οφθαλμολογικής εξέτασης. ...
27/08/25 9:31 μμ
Νέες οδηγίες: Ποια εμβόλια χρειάζονται οι καρδιοπαθείς, σύμφωνα με τους καρδιολόγους
Τι τους προσφέρουν και με ποια συχνότητα πρέπει να γίνονται. Ποιοι ασθενείς τα χρειάζονται οπωσδήποτε. ...
27/08/25 5:19 μμ
Τα αυγά στην Ελλάδα είναι μολυσμένα με «παντοτινά χημικά» – Ανησυχητικά αποτελέσματα από ελληνική μελέτη
Η νέα έρευνα από τα Πανεπιστήμια Αιγαίου και ΕΚΠΑ «κρούει τον κώδωνα» για τα αυγά ελευθέρας βοσκής στην Ελλάδα και τα «παντονινά χημικά». ...
27/08/25 4:40 μμ
Οι καύσωνες επιταχύνουν τη γήρανση, προειδοποιεί νέα μελέτη
Η επαναλαμβανόμενη έκθεση σε καύσωνες, μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση, ιδιαίτερα στους εργαζόμενους που ασκούν χειρωνακτική εργασία ...
27/08/25 2:34 μμ
Επαναστατικό τεστ κορτιζόλης δείχνει το άγχος μέσω της κάμερας ενός smartphone
Η κορτιζόλη παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση βασικών λειτουργιών του οργανισμού, όπως η αρτηριακή πίεση και ο μεταβολισμός, και οι διαταραχές ...
26/08/25 11:17 μμ
Επιστροφή στη δουλειά μετά τις διακοπές: 7 συμβουλές για να διαχειριστείτε το άγχος
Το καλοκαίρι σιγά σιγά τελειώνει και οι περισσότεροι γυρνούν στις πόλεις και στις δουλειές τους, αφήνοντας πίσω τις ξέγνοιαστες διακοπές ...
25/08/25 10:55 μμ
Κούραση: Με ποιες αλλαγές στη διατροφή θα την αντιμετωπίσετε
Το αίσθημα της κούρασης είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι περισσότεροι ενήλικες, ...
