Υγεία

Αυτός είναι ο πιο σωστός τρόπος να πλύνεις τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά

07/06/25 8:50 πμ

Αυτός είναι ο πιο σωστός τρόπος να πλύνεις τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά

Έχεις καταφέρει ένα μεγάλο challenge στη διατροφή σου, να εντάξεις τα πράσινα, φυλλώδη λαχανικά που – ας είμαστε ειλικρινείς – κανείς – δεν λιγουρεύεται, ωστόσο μπορούν να αποτελέσουν πηγές ποικίλων ...

Πότε ο μεσημεριανός ύπνος γίνεται επικίνδυνος για την υγεία

05/06/25 9:14 μμ

Πότε ο μεσημεριανός ύπνος γίνεται επικίνδυνος για την υγεία

Ένας απογευματινός ύπνος μπορεί να ακούγεται μεν θελκτικός στους μεσήλικες και τους ηλικιωμένους, αλλά μπορεί να έχει υψηλό κόστος. Οι άνθρωποι που αρέσκονται να παίρνουν έναν υπνάκο μέσα στην ημέρα ...

Πώς μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας ένα φλιτζάνι φασόλια την ημέρα

05/06/25 12:38 πμ

Πώς μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας ένα φλιτζάνι φασόλια την ημέρα

Τα φασόλια αποδεικνύονται ιδιαίτερα ευεργετικά για τα άτομα με προδιαβήτη. Όπως αποδείχθηκε από τη μελέτη, η καθημερινή κατανάλωση ενός φλιτζανιού φασολιών βελτίωσε σημαντικά την υγεία μιας μικρής ομάδας ατόμων με ...

ΕΟΔΥ: Προφυλαχθείτε από τα κουνούπια ώστε να μειωθεί ο κίνδυνος λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου

02/06/25 7:08 μμ

ΕΟΔΥ: Προφυλαχθείτε από τα κουνούπια ώστε να μειωθεί ο κίνδυνος λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου

Ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) συνιστά στο κοινό να λαμβάνει μέτρα προφύλαξης από τα κουνούπια, ώστε να μειωθεί ο κίνδυνος λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου, ο οποίος ...

Έχετε κατάθλιψη, άγχος, ψυχικό τραύμα; Προσέξτε τα βίντεο που βλέπετε στο TikTok

01/06/25 9:51 μμ

Έχετε κατάθλιψη, άγχος, ψυχικό τραύμα; Προσέξτε τα βίντεο που βλέπετε στο TikTok

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι τα περισσότερα είναι γεμάτα ανακρίβειες και παραπληροφορούν τους ασθενείς. Περισσότερα από τα μισά βίντεο που προσφέρουν συμβουλές για την ψυχική υγεία στο TikTok παραπληροφορούν το κοινό, ...

Πόσο νερό χρειάζεται πραγματικά ένας άνθρωπος; Τι λένε νέες μελέτες

01/06/25 9:36 μμ

Πόσο νερό χρειάζεται πραγματικά ένας άνθρωπος; Τι λένε νέες μελέτες

«Πρέπει να πίνεις τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα», ακούγαμε από παντού μέχρι πρόσφατα, όμως πολλά λέγονται τελευταία για το κατά πόσο ισχύει αυτός ο ισχυρισμός. Οι σύγχρονοι ερευνητές ανατρέπουν ...

Κινητικά προβλήματα, νοητικές δυσκολίες ταλαιπωρούν δύο στους πέντε καπνιστές

01/06/25 4:31 μμ

Κινητικά προβλήματα, νοητικές δυσκολίες ταλαιπωρούν δύο στους πέντε καπνιστές

Νέα μελέτη αποκαλύπτει πως αντιμετωπίζουν λειτουργικά προβλήματα, τα οποία αυξάνονται με την ηλικία. Δύο στους πέντε καπνιστές αντιμετωπίζουν κάποιας μορφής σωματική, αισθητήρια ή/και νοητική δυσκολία, η οποία σε έναν στους ...

Λίπος στο συκώτι; Πώς το διαλύουμε

01/06/25 1:47 μμ

Λίπος στο συκώτι; Πώς το διαλύουμε

Το λίπος, όχι μόνο είναι φυσιολογικό να υπάρχει στο σώμα μας, αλλά είναι και απαραίτητο! Βέβαια, θέλουμε να διατηρείται σε επιθυμητά επίπεδα ...