Υγεία

Πώς το μαγνήσιο επηρεάζει το βάρος μας: Παχαίνει ή αδυνατίζει;

08/04/25 6:57 μμ

Πώς το μαγνήσιο επηρεάζει το βάρος μας: Παχαίνει ή αδυνατίζει;

Το μαγνήσιο είναι βασικό μέταλλο για την καλή λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Παίζει καθοριστικό ρόλο σε διάφορες βιολογικές λειτουργίες, όπως η παραγωγή ενέργειας, η σύνθεση πρωτεϊνών και η μετάδοση των ...

Οι έξι φράσεις που σε βοηθούν να αναγνωρίσεις έναν αχάριστο άνθρωπο

08/04/25 3:04 μμ

Οι έξι φράσεις που σε βοηθούν να αναγνωρίσεις έναν αχάριστο άνθρωπο

Η ευγνωμοσύνη είναι ένα ουσιαστικό συναίσθημα που προάγει τη συναισθηματική ευεξία σε προσωπικό επίπεδο και διαπροσωπικές σχέσεις. Ωστόσο, κάποια άτομα την αγνοούν. Η έκφραση ευγνωμοσύνης, σύμφωνα με τους επιστήμονες του ...

Κολονοσκόπηση: Τι μπορείτε να φάτε και τι να αποφεύγετε μετά την εξέταση

08/04/25 11:44 πμ

Κολονοσκόπηση: Τι μπορείτε να φάτε και τι να αποφεύγετε μετά την εξέταση

Η κολονοσκόπηση είναι μια διαγνωστική διαδικασία που χρησιμοποιείται για την εξέταση του παχέος εντέρου και του ορθού. Στόχος της είναι να ανιχνεύσει προβλήματα όπως πολύποδες, φλεγμονές, αιμορραγίες ή ακόμη και ...

«Το μόνο που θέλω είναι το παιδί μου να είναι χαρούμενο»: Η παγίδα που κρύβει η φράση

08/04/25 11:14 πμ

«Το μόνο που θέλω είναι το παιδί μου να είναι χαρούμενο»: Η παγίδα που κρύβει η φράση

Όλοι ανεξαιρέτως οι γονείς θέλουν τα παιδιά τους να είναι χαρούμενα. Και για αυτό θα έκαναν τα πάντα. Ωστόσο, η ψυχολόγος και σύμβουλος γονέων, Λένα Ταβραντζή, εξηγεί πως αυτό κρύβει ...

Πορτοκαλί χρώμα: Τι σημαίνει όταν μας αρέσει – Τα συναισθήματα που προκαλεί

07/04/25 11:30 μμ

Πορτοκαλί χρώμα: Τι σημαίνει όταν μας αρέσει – Τα συναισθήματα που προκαλεί

Το πορτοκαλί χρώμα είναι τολμηρό, δυναμικό και έχει βαθιά επίδραση στη διαμόρφωση συναισθημάτων και αντιλήψεων. Από την πρόκληση ζεστασιάς και ενθουσιασμού μέχρι την προσέλκυση προσοχής και την τόνωση ενέργειας, το ...

07/04/25 12:03 μμ

Πράσινο Τσάι και τα οφέλη για την υγεία μας

Οι άνθρωποι έχουν εξάρει τα οφέλη του πράσινου τσαγιού για την υγεία του ανθρώπου εδώ και αιώνες. Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να επηρεάσει θετικά την υγεία ...

Ένα μόνο αναψυκτικό την ημέρα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, καρκίνου και διαβήτη

07/04/25 12:43 πμ

Ένα μόνο αναψυκτικό την ημέρα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, καρκίνου και διαβήτη

Ακόμα και μια μικρή ποσότητα επιπλέον ζάχαρης που προέρχεται από ζαχαρούχα ποτά όπως τα αναψυκτικά μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, καρκίνου, διαβήτη, ακόμα και κατάθλιψης. Η υπερβολική ...

10 Μύθοι και Αλήθειες για τη Βιταμίνη Β12

06/04/25 1:26 μμ

10 Μύθοι και Αλήθειες για τη Βιταμίνη Β12

Η βιταμίνη Β12, γνωστή και ως κοβαλαμίνη, είναι απαραίτητη για την υγεία μας. Ωστόσο, γύρω από αυτήν κυκλοφορούν πολλοί μύθοι που συχνά προκαλούν σύγχυση. Σε αυτό το άρθρο, αποκαλύπτουμε 10 ...

Ελκώδης Κολίτιδα. Τα συμπτώματα και οι επιπλοκές της νόσου – όλα όσα πρέπει να ξέρετε

06/04/25 1:15 μμ

Ελκώδης Κολίτιδα: Τα συμπτώματα και οι επιπλοκές της νόσου – όλα όσα πρέπει να ξέρετε

Η ελκώδης κολίτιδα είναι μια μορφή φλεγμονώδους νόσου του εντέρου (ΦΝΕ). Η πάθηση επηρεάζει το παχύ έντερο προκαλώντας φλεγμονή σε αυτό, αλλά έχει επίσης αντίκτυπο και σε άλλα μέρη του ...

Συμπλήρωμα διατροφής κατά της χοληστερίνης από ελληνικές ελιές

06/04/25 12:08 μμ

Συμπλήρωμα διατροφής κατά της χοληστερίνης από ελληνικές ελιές

Σε νέους δρόμους οδηγεί την ελληνική ελαιοκομία η επικείμενη κυκλοφορία στην ευρωπαϊκή αγορά, ενός εκχυλίσματος επιτραπέζιας βιολογικής ελιάς «Καλαμών», που βοηθά στη μείωση της χοληστερίνης. Είναι η πρώτη φορά που ...

Νυκτουρία: Πόσες φορές είναι φυσιολογικό να σηκωνόμαστε τη νύχτα για να πάμε στο WC

06/04/25 12:50 πμ

Νυκτουρία: Πόσες φορές είναι φυσιολογικό να σηκωνόμαστε τη νύχτα για να πάμε στο WC

Αν παρατηρείτε ότι σηκώνεστε συχνά τη νύχτα για να επισκεφτείτε την τουαλέτα, το πιο πιθανό είναι να μην συντρέχει κάποιος λόγος ανησυχίας. Οι γιατροί είναι καθησυχαστικοί, καθώς εάν σηκώνεστε μόνο ...

Βουητό στο αυτί που επιμένει – Τι μπορείτε να κάνετε

06/04/25 12:45 πμ

Βουητό στο αυτί που επιμένει – Τι μπορείτε να κάνετε

Οι εμβοές αποτελούν ένα ενοχλητικό σύμπτωμα το οποίο γίνεται αντιληπτό ως επίμονο κουδούνισμα, βουητό ή σφύριγμα στο αυτί που μάλιστα επιμένει. Αν και συχνά θεωρούνται ως μικρή ενόχληση, για πολλούς, ...

Αν στρώνεις το κρεβάτι σου κάθε πρωί έχεις 206% περισσότερες πιθανότητες να γίνεις εκατομμυριούχος

06/04/25 12:23 πμ

Αν στρώνεις το κρεβάτι σου κάθε πρωί έχεις 206% περισσότερες πιθανότητες να γίνεις εκατομμυριούχος

Το κρεβάτι σου δεν είναι απλώς το μέρος όπου ξεκουράζεσαι. Είναι ο καθρέφτης της ζωής σου – και ίσως το πρώτο βήμα προς τα πλούτη. Ίσως σου φαίνεται παράξενο, αλλά ...