Υγεία

Χρόνιος πόνος: Πώς να τον διαχειριστείτε

22/03/25 5:10 μμ

Χρόνιος πόνος: Πώς να τον διαχειριστείτε

Σε συχνό και δυσεπίλυτο πρόβλημα εξελίσσεται στις μέρες μας ο χρόνιος πόνος, μια κατάσταση που αποτελεί αιτία αναπηρίας, με αρνητικές επιπτώσεις. Σύμφωνα με διαθέσιμα επιστημονικά δεδομένα, υπολογίζεται ότι στις αναπτυγμένες ...

Τι δεν πρέπει ποτέ να λέτε στα ενήλικα παιδιά σας

22/03/25 8:46 πμ

Τι δεν πρέπει ποτέ να λέτε στα ενήλικα παιδιά σας

Τα παιδιά μπορεί να είναι νέοι άνθρωποι ή και μεσήλικες. Έχουν ανάγκη από σεβασμό και όχι από συναισθηματικό εκβιασμό. Ανεξάρτητα από την ηλικία τους έχουν ανάγκη να αισθάνονται ότι ακούγονται, ...

Πόνος στον αυχένα: Αυτές οι ασκήσεις θα σας σώσουν

22/03/25 7:45 πμ

Πόνος στον αυχένα: Αυτές οι ασκήσεις θα σας σώσουν

Οι πόνοι στον αυχένα είναι πολύ συχνό φαινόμενο για τους εργαζόμενους με καθιστική εργασία. Σημασία για να θεραπεύσετε τον πονεμένο σας αυχένα, έχει να προλάβετε τον πόνο και το πιάσιμο ...

Τροφές που ανακουφίζουν την πρωινή καούρα

22/03/25 7:30 πμ

Τροφές που ανακουφίζουν την πρωινή καούρα

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι πίσω από την καούρα, που νιώθουν αρκετοί νωρίς το πρωί. Η καούρα, δηλαδή το αίσθημα πόνου στο μέσο περίπου του στήθους, προκαλείται από την ανάστροφη ροή οξέων ...

Πώς προλαβαίνουμε τις αλλεργίες που φέρνει η άνοιξη

22/03/25 12:40 πμ

Πώς προλαβαίνουμε τις αλλεργίες που φέρνει η άνοιξη

Άνοιξη σημαίνει λουλούδια και ανθισμένα δέντρα. Και αν είστε ένας από τα εκατομμύρια των ανθρώπων που έχουν εποχιακές αλλεργίες, Άνοιξη σημαίνει, επίσης, φτέρνισμα, μπούκωμα (ρινική συμφόρηση), συνάχι (ρινική καταρροή) και ...

Aϋπνία: Πέντε είδη τροφών που πρέπει να αποφεύγονται πριν από τον ύπνο

22/03/25 12:20 πμ

Aϋπνία: Πέντε τροφές που πρέπει να αποφεύγονται πριν από τον ύπνο

Οι αϋπνίες είναι ένα συχνό φαινόμενο που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι στην καθημερινότητα τους. Όσοι δυσκολεύονται να κοιμηθούν συνήθως το αποδίδουν στις ανήσυχες και διαρκείς σκέψεις, γεγονός το οποίο ενδέχεται και ...

Τσουκνίδα - Το φυτό με τις 60 διαφορετικές θεραπευτικές ιδιότητες

21/03/25 10:48 μμ

Τσουκνίδα – Το φυτό με τις 60 διαφορετικές θεραπευτικές ιδιότητες

Στην αρχαιότητα έχαιρε μεγάλης αναγνώρισης από τους γιατρούς της εποχής. Ο Διοσκουρίδης και ο Ιπποκράτης οι οποίοι ανακάλυψαν την τσουκνίδα, τη χρησιμοποιούσαν για την αντιμετώπιση και την ανακούφιση πολλών συμπτωμάτων ...

Απαραίτητο το μαγγάνιο, αλλά προσοχή στην ποσότητα

21/03/25 10:42 μμ

Απαραίτητο το μαγγάνιο, αλλά προσοχή στην ποσότητα

Το μαγγάνιο είναι ένα ιχνοστοιχείο ή μικροορυκτό, που σημαίνει ότι δεν χρειάζεστε πολύ από αυτό. Ωστόσο, είναι ζωτικής σημασίας, επειδή το σώμα σας το έχει ανάγκη για πολλές διαφορετικές διαδικασίες. ...

Μύθοι και αλήθειες για την καφεΐνη

21/03/25 1:45 μμ

Μύθοι και αλήθειες για την καφεΐνη

Μύθοι και αλήθειες για την καφεΐνη Όχι. Η καφεΐνη θεωρείται ασφαλής ουσία. Είναι ένα διεγερτικό που διεγείρει τα νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου. Μολονότι ορισμένα διεγερτικά, όπως η νικοτίνη, θεωρούνται εθιστικά, ...

Χαμομήλι: Ένα ρόφημα με θαυματουργές ιδιότητες

21/03/25 7:40 πμ

Χαμομήλι: Ένα ρόφημα με θαυματουργές ιδιότητες

Απολαυστικό, τονωτικό το χαμομήλι είναι ό,τι πρέπει για τις κρύες χειμωνιάτικες νύχτες -Οι ποικιλίες και τα συστατικά του Το όνομά του προήλθε από το άσπρο χρώμα που δίνει στα λιβάδια ...

Βιταμίνη Β12 και έλλειψη: Πώς να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα και να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα

20/03/25 5:08 μμ

Βιταμίνη Β12 και έλλειψη: Πώς να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα και να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα

Η βιταμίνη Β12 είναι ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά για την υγεία μας, αλλά η έλλειψή της συχνά περνά απαρατήρητη μέχρι να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα. Σε αυτό το ...

Περιεμμηνόπαυση: Η μη φυσιολογική εμμηνορροϊκή αιμορραγία συνδέεται με κόπωση

20/03/25 4:21 μμ

Περιεμμηνόπαυση: Η μη φυσιολογική εμμηνορροϊκή αιμορραγία συνδέεται με κόπωση

Μια νέα μελέτη διαπίστωσε σύνδεση μεταξύ της εξάντλησης και της βαριάς ή παρατεταμένης εμμηνορροϊκής αιμορραγίας κατά την περιεμμηνόπαυση. Περίπου το 1/3 των γυναικών στην περιεμμηνόπαυση εμφανίζουν έντονη εμμηνορροϊκή αιμορραγία. Είναι ...

Τα κοινά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας των ανώριμων ανθρώπων

20/03/25 4:14 μμ

Τα κοινά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας των ανώριμων ανθρώπων

Η ωριμότητα ενός ατόμου δεν μετριέται μόνο από την ικανότητά του να ενεργεί ανεξάρτητα, να αναλαμβάνει ευθύνες και να σκέφτεται πριν πράξει. Υπάρχουν και άλλα, πιο διακριτικά σημάδια που μπορούν ...

Καφεΐνη και Υγεία: Πώς η κατανάλωση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη και παχυσαρκίας

20/03/25 1:34 μμ

Καφεΐνη και Υγεία: Πώς η κατανάλωση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη και παχυσαρκίας

Η καφεΐνη, το πιο ευρέως καταναλωμένο διεγερτικό στον κόσμο, έχει συχνά συνδεθεί με την αύξηση της εγρήγορσης και της ενέργειας. Ωστόσο, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων καφεΐνης ...