28/02/25 8:43 μμ
Διορθώστε το πρόγραμμα ύπνου με αυτά τα tips
Ένα τακτικό πρόγραμμα ύπνου είναι απαραίτητο για την ευεξία σας και αν περιμένετε τα Σαββατοκύριακα για να αναπληρώσετε τις χαμένες ώρες ή δεν μπορείτε να ξυπνήσετε χωρίς 1 ή και ...
Υγεία
28/02/25 8:38 μμ
Παγκόσμια μάστιγα η παχυσαρκία: Ένας στους 4 ανθρώπους θα είναι παχύσαρκος έως το 2035
Η Ελληνική Εταιρεία Μελέτης της Παχυσαρκίας, του Μεταβολισμού και των Διαταραχών Διατροφής (ΕΠΑΜΕΔΙ) και η Παγκόσμια Ομοσπονδία για την Παχυσαρκία (World Obesity Federation) σας ενημερώνουν ότι η Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας ...
28/02/25 8:32 μμ
Αγαύη ή μέλι, η πιο υγιεινή επιλογή, σύμφωνα με διατροφολόγο
Η αγαύη και το μέλι είναι δύο φυσικά γλυκαντικά που χρησιμοποιούνται ως εναλλακτικές της ζάχαρης. Ωστόσο, έχουν διαφορετική σύσταση, μεταβολισμό και επιδράσεις στην υγεία. Καθώς η σύσταση της αγαύης είναι ...
28/02/25 8:27 μμ
Οι παράγοντες που επηρεάζουν την γήρανση
Τρόπος ζωής, συνθήκες διαβίωσης, περιβαλλοντικοί παράγοντες έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο στην υγεία και την πιθανότητα πρόωρου θανάτου από ό,τι τα γονίδιά μας. Τα παραπάνω διαπιστώνει έρευνα, με επικεφαλής το ερευνητικό κέντρο ...
28/02/25 7:33 μμ
Η γυναίκα που ανακάλυψε τυχαία το Βotox το 1987, είναι σήμερα 77 ετών – Πώς άλλαξε την αισθητική ιατρική
Η Jean Carruthers με τον σύζυγό της είχαν την “τρελή ιδέα” να χρησιμοποιήσουν το Botox για να δώσουν στα πρόσωπα των πελατών τους νεανική λάμψη. Όλα ξεκίνησαν το 1987, από ...
28/02/25 7:14 μμ
Γρίπη: Πόσο αποτελεσματικό είναι το φετινό εμβόλιο, σύμφωνα με νέα δεδομένα
Το εμβόλιο της γρίπης παρέχει ισχυρή προστασία εναντίον του ιού της γρίπης τύπου Β και μέτρια εναντίον της γρίπης τύπου Α, αναφέρουν επιστήμονες από την Ευρώπη. Σε νέα μελέτη που ...
28/02/25 2:09 μμ
Σπάνιες παθήσεις: Το 72% είναι γενετικής φύσης – Το 70% αυτών εμφανίζονται στην παιδική ηλικία
Μία πάθηση χαρακτηρίζεται σπάνια όταν επηρεάζει λιγότερους από έναν στους 2.000 πολίτες. Περισσότεροι από 300.000.000 άνθρωποι, παγκοσμίως, ζουν με μία από τις περισσότερες από 7.000 σπάνιες παθήσεις που έχουν καταγραφεί. ...
28/02/25 9:02 πμ
Κάπνισμα: Πως να «καθαρίσετε» τους πνεύμονές σας όταν το κόψετε
Με γυμναστική, ασκήσεις αναπνοών και ζεστά ροφήματα μπορείτε να «καθαρίσετε» τους πνεύμονές σας όταν αποφασίσετε να κόψετε το κάπνισμα. Εάν έχετε κόψει πρόσφατα το κάπνισμα, έχετε κάνει ένα σημαντικό πρώτο ...
28/02/25 8:49 πμ
Το χειρότερο είδος ροφήματος για την υπέρταση, σύμφωνα με διαιτολόγους
Η κληρονομικότητα παίζει ρόλο στην πιθανότητα κάποιου να αναπτύξει υπέρταση. Αλλά και παράγοντες του τρόπου ζωής όπως το βάρος, η σωματική άσκηση, το κάπνισμα, το άγχος και η διατροφή μπορούν επίσης να συμβάλουν στην υγεία των αιμοφόρων αγγείων ...
27/02/25 9:33 μμ
7+1 απειλές για την υγεία που κρύβει το σπίτι
Το σπίτι, είναι ο προσωπικός μας χώρος ασφάλειας και χαλάρωσης, αλλά στην πραγματικότητα, κρύβει απειλές που μπορεί να επηρεάσουν την υγεία μας. Η σκόνη, η βρωμιά και η μούχλα επηρεάζουν ...
27/02/25 12:00 μμ
Τι να φάτε πριν από μία έξοδο για ποτό
Αν θέλετε να αποφύγετε ένα μεθύσι ή έναν έντονο πονοκέφαλο μετά από μία έξοδο για ποτό, καλό είναι να έχετε φάει κάποια από τις τροφές που θα σας βοηθήσουν στο ...
27/02/25 6:05 πμ
Γιατί δεν πρέπει να ξαναγεμίζουμε τα πλαστικά μπουκάλια νερού
Θα πρέπει να γνωρίζετε πως τα πλαστικά μπουκάλια νερού είναι μίας χρήσεως, δηλαδή δεν είναι κατασκευασμένα για να γεμίζουν ξανά και ξανά, αφού οι χημικές ουσίες που περιέχονται σε αυτά ...
27/02/25 1:08 πμ
Γλυκοπατάτα για κάλιο, βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά
Η γλυκοπατάτα, θεωρείται υπερτροφή και αυτή είναι η εποχή της. Οι γλυκοπατάτες είναι κάτι σαν μια θαυματουργή τροφή και ένας από τους βασικούς λόγους που η Οκινάουα της Ιαπωνίας είναι ...
27/02/25 12:59 πμ
Η μέθοδος της «γκρι πέτρας»: Η τεχνική για να μην σας επηρεάζουν οι τοξικοί άνθρωποι
Οι τοξικοί άνθρωποι ζουν ανάμεσά μας, ζώντας το δράμα τους. Μπορεί να μην αναγνωρίζονται με την πρώτη ματιά, αλλά όταν κάτσετε και συζητήσετε μαζί τους, εύκολα τους αντιλαμβάνεστε. Είναι εκείνοι ...
26/02/25 6:35 πμ
Νηστεία: Τι προσφέρει στην υγεία – Πού θέλει προσοχή
Άλλοι νηστεύουν για καθαρά θρησκευτικούς λόγους και άλλοι για λόγους αποτοξίνωσης. Τελικά η νηστεία κατά πόσο ωφελεί ή βλάπτει την υγεία; Η νηστεία αποτελεί μια πρώτης τάξεως ευκαιρία για αποτοξίνωση ...
25/02/25 10:19 μμ
Πιο επικίνδυνο από το κάπνισμα το άτμισμα, σύμφωνα με νέα έρευνα
Μελέτη του Πανεπιστημίου Manchester Metropolitan καταρρίπτει την άποψη ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση στο τσιγάρο. Αντίθετα, μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας. Το άτμισμα μπορεί ...
