Υγεία

Τι πρέπει να κάνουμε για να μην μας «τρώει» αυτό που τρώμε στις γιορτές

18/12/24 7:30 πμ

Τι πρέπει να κάνουμε για να μην μας «τρώει» αυτό που τρώμε στις γιορτές

Αγώνα για να νικήσουν την παρόρμησή τους για φαγητό, μπροστά σε κάποιο γιορτινό τραπέζι με ποικιλία εδεσμάτων, καλούνται να δώσουν αυτές τις ημέρες πολλοί άνθρωποι και κυρίως αυτοί που προσπαθούν να ...

Πως θα αποκαταστήσεις την υγεία του εντέρου σου μετά την αντιβίωση

17/12/24 6:46 μμ

Πως θα αποκαταστήσεις την υγεία του εντέρου σου μετά την αντιβίωση

Η αντιβίωση σώζει ζωές, αλλά μπορεί να βλάψει σημαντικά την ισορροπία του εντέρου. Ειδικοί συστήνουν τους πιο φυσικούς και αποτελεσματικούς τρόπους για να την αποκαταστήσεις. Ναι, υπάρχουν στιγμές που νιώθεις ...

Η δύναμη της οικογένειας στις δύσκολες στιγμές – Πώς να μιλήσετε στα παιδιά

17/12/24 6:23 μμ

Η δύναμη της οικογένειας στις δύσκολες στιγμές – Πώς να μιλήσετε στα παιδιά

Η περίοδος των εορτών, ενώ συχνά είναι γεμάτη χαρά, μπορεί να γίνει ιδιαίτερα απαιτητική για μια οικογένεια που αντιμετωπίζει δυσκολίες, που μπορεί να αφορούν τα οικονομικά ή ανακατατάξεις και αλλαγές ...

Τροφές, που γυναίκες άνω των 50 ετών, θα πρέπει να τρώνε καθημερινά

17/12/24 6:15 μμ

Τροφές, που γυναίκες άνω των 50 ετών, θα πρέπει να τρώνε καθημερινά

Οι γυναίκες άνω των 50 ετών βρίσκονται συχνά στην εμμηνόπαυση, μια φυσιολογική διαδικασία που σηματοδοτεί το τέλος της αναπαραγωγικής περιόδου και φέρνει μαζί της σημαντικές φυσικές και ορμονικές αλλαγές στο ...

Μακιγιάζ: Αυτοπεποίθηση χωρίς… “παρενέργειες”

17/12/24 12:18 μμ

Μακιγιάζ: Αυτοπεποίθηση χωρίς… “παρενέργειες”

Στενή είναι η σχέση του μακιγιάζ και της ψυχολογίας, καθώς εδώ και αιώνες αποτελεί μέσο ενίσχυσης των χαρακτηριστικών, κάλυψης των ατελειών αλλά και τόνωσης της αυτοπεποίθησης. Τονίζοντας τα όμορφα σημεία ...

Η τροφή που μπορεί να μειώσει το σωματικό λίπος

15/12/24 3:58 μμ

Η τροφή που μπορεί να μειώσει το σωματικό λίπος

Οι διατροφικές μας επιλογές ορίζουν εν πολλοίς τα αποτελέσματα των ιατρικών μας εξετάσεων. Σε αυτόν τον αγώνα, έχουμε εχθρούς αλλά και συμμάχους. Αποκαλύπτουμε μια τροφή που «ρίχνει» το λίπος. H ...

Ένα πολύ μεγάλο πρόβλημα όταν κάνεις δίαιτα

15/12/24 3:45 μμ

Ένα πολύ μεγάλο πρόβλημα όταν κάνεις δίαιτα

Σα βγεις στον πηγαιμό για την απώλεια βάρους, να ξέρεις ότι ο δρόμος της δίαιτας δεν είναι μόνο μακρύς, αλλά και σπαρμένος με προβλήματα. Μέχρι το μεσημέρι του Σαββάτου είχα ...

Βότανα και συνταγές για τον πυρετό, τον βήχα, την καταρροή, τους πόνους των αρθρώσεων

15/12/24 12:51 μμ

Βότανα και συνταγές για τον πυρετό, τον βήχα, την καταρροή, τους πόνους των αρθρώσεων

Όλο και πιο πολλοί ταλαιπωρούνται τις τελευταίες μέρες από το κοινό κρυολόγημα και την γρίπη και τα συμπτώματά τους. Τα κυριότερα και πιο ενοχλητικά είναι ο πυρετός, οι μυϊκοί πόνοι και οι ...

Εάν λέτε αυτές τις 7 φράσεις έχετε χαμηλή συναισθηματική νοημοσύνη

15/12/24 8:27 πμ

Εάν λέτε αυτές τις 7 φράσεις έχετε χαμηλή συναισθηματική νοημοσύνη

Σίγουρα θα έχετε ακούσει για τη συναισθηματική νοημοσύνη και τις εκφάνσεις της σε όλα τα επίπεδα της ζωής. Οι άνθρωποι που είναι περισσότερο ευφυείς συναισθηματικά, έχουν μεγαλύτερη πρόσβαση στα συναισθήματα-τα ...

Τρία συμπληρώματα που συνιστώνται για την υψηλή χοληστερίνη

14/12/24 11:51 μμ

Τρία συμπληρώματα που συνιστώνται για την υψηλή χοληστερίνη

Η υψηλή χοληστερίνη στο αίμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές στην υγεία, συμπεριλαμβανομένης της καρδιακής προσβολής και του εγκεφαλικού. Η υψηλή χοληστερίνη προκαλείται κυρίως από την κατανάλωση λιπαρών τροφών και ...

5 tips αν δεν σου περισσεύει χρόνος για άσκηση

14/12/24 6:14 μμ

5 tips αν δεν σου περισσεύει χρόνος για άσκηση

Αν το πρόγραμμά σου είναι υπερφορτωμένο και η δικαιολογία «δεν έχω χρόνο για γυμναστική» ακούγεται βολική, πέντε συμβουλές για περισσότερη σωματική άσκηση μπορεί να σε κάνουν πιο δραστήριο κατά τη ...