Υγεία

Η τροφή που μπορεί να μειώσει το σωματικό λίπος

15/12/24 3:58 μμ

Η τροφή που μπορεί να μειώσει το σωματικό λίπος

Οι διατροφικές μας επιλογές ορίζουν εν πολλοίς τα αποτελέσματα των ιατρικών μας εξετάσεων. Σε αυτόν τον αγώνα, έχουμε εχθρούς αλλά και συμμάχους. Αποκαλύπτουμε μια τροφή που «ρίχνει» το λίπος. H ...

Ένα πολύ μεγάλο πρόβλημα όταν κάνεις δίαιτα

15/12/24 3:45 μμ

Ένα πολύ μεγάλο πρόβλημα όταν κάνεις δίαιτα

Σα βγεις στον πηγαιμό για την απώλεια βάρους, να ξέρεις ότι ο δρόμος της δίαιτας δεν είναι μόνο μακρύς, αλλά και σπαρμένος με προβλήματα. Μέχρι το μεσημέρι του Σαββάτου είχα ...

Βότανα και συνταγές για τον πυρετό, τον βήχα, την καταρροή, τους πόνους των αρθρώσεων

15/12/24 12:51 μμ

Βότανα και συνταγές για τον πυρετό, τον βήχα, την καταρροή, τους πόνους των αρθρώσεων

Όλο και πιο πολλοί ταλαιπωρούνται τις τελευταίες μέρες από το κοινό κρυολόγημα και την γρίπη και τα συμπτώματά τους. Τα κυριότερα και πιο ενοχλητικά είναι ο πυρετός, οι μυϊκοί πόνοι και οι ...

Εάν λέτε αυτές τις 7 φράσεις έχετε χαμηλή συναισθηματική νοημοσύνη

15/12/24 8:27 πμ

Εάν λέτε αυτές τις 7 φράσεις έχετε χαμηλή συναισθηματική νοημοσύνη

Σίγουρα θα έχετε ακούσει για τη συναισθηματική νοημοσύνη και τις εκφάνσεις της σε όλα τα επίπεδα της ζωής. Οι άνθρωποι που είναι περισσότερο ευφυείς συναισθηματικά, έχουν μεγαλύτερη πρόσβαση στα συναισθήματα-τα ...

Τρία συμπληρώματα που συνιστώνται για την υψηλή χοληστερίνη

14/12/24 11:51 μμ

Τρία συμπληρώματα που συνιστώνται για την υψηλή χοληστερίνη

Η υψηλή χοληστερίνη στο αίμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές στην υγεία, συμπεριλαμβανομένης της καρδιακής προσβολής και του εγκεφαλικού. Η υψηλή χοληστερίνη προκαλείται κυρίως από την κατανάλωση λιπαρών τροφών και ...

5 tips αν δεν σου περισσεύει χρόνος για άσκηση

14/12/24 6:14 μμ

5 tips αν δεν σου περισσεύει χρόνος για άσκηση

Αν το πρόγραμμά σου είναι υπερφορτωμένο και η δικαιολογία «δεν έχω χρόνο για γυμναστική» ακούγεται βολική, πέντε συμβουλές για περισσότερη σωματική άσκηση μπορεί να σε κάνουν πιο δραστήριο κατά τη ...

Μείνετε μακριά από γρίπη και ιώσεις τις γιορτές – Πρακτικές συμβουλές

13/12/24 5:56 μμ

Μείνετε μακριά από γρίπη και ιώσεις τις γιορτές – Πρακτικές συμβουλές

Ο Δεκέμβριος είναι μήνας χαράς, γιορτής και οικογενειακών στιγμών, αλλά και μία περίοδος που η γρίπη και το κοινό κρυολόγημα «καραδοκούν», αναφέρει ο Αλέξης Σωτηρόπουλος,Παθολόγος-Διαβητολόγος και Γενικός Ιατρός. Με τις ...

Τι πρέπει να προσέξεις αν έχεις υποθυρεοειδισμό

13/12/24 5:34 μμ

Τι πρέπει να προσέξεις αν έχεις υποθυρεοειδισμό

Ο υποθυρεοειδισμός συχνά συνδέεται με υψηλά επίπεδα χοληστερόλης και αυτό είναι κάτι στο οποίο πρέπει να δώσεις προσοχή. Ο υποθυρεοειδισμός, η κατάσταση στην οποία ο θυρεοειδής αδένας σου υπολειτουργεί, μπορεί ...

Που βοηθάει το να πίνεις ζεστό νερό;

13/12/24 5:11 μμ

Που βοηθάει το να πίνεις ζεστό νερό;

Αν προτιμάς να πίνεις ζεστό νερό ή ζεστά ροφήματα, αντί για κρύα, διάβασε τι προσφέρεις με τις επιλογές σου αυτές στον οργανισμό σου. Αν είσαι σαν εμένα, τότε πίνεις κρύο ...

Η αντικαρκινική διατροφή: Οι 10 τροφές που βοηθούν στην πρόληψη του καρκίνου

13/12/24 3:10 μμ

Η αντικαρκινική διατροφή: Οι 10 τροφές που βοηθούν στην πρόληψη του καρκίνου

Η λεγόμενη αντικαρκινική διατροφή μπορεί να είναι εξαιρετικά βοηθητική και για τους πάσχοντες από καρκίνο, αλλά και για όλους, καθώς πολλές επιστημονικές μελέτες έχουν αναδείξει τροφές “ασπίδα” ενάντια στη νόσο. ...

Φάρμακο που προλαμβάνει τη μόλυνση από τον HIV χαρακτηρίζεται από το Science ως το «επίτευγμα της χρονιάς» για το 2024

12/12/24 10:54 μμ

Φάρμακο που προλαμβάνει τη μόλυνση από τον HIV χαρακτηρίζεται από το Science ως το «επίτευγμα της χρονιάς» για το 2024

Η ανάπτυξη ενός πολλά υποσχόμενου νέου ενέσιμου φαρμάκου, της λενακαπαβίρης, που προλαμβάνει τη μόλυνση από τον ιό HIV χαρακτηρίζεται από το περιοδικό Science ως «το επίτευγμα της χρονιάς» για το ...

Εορταστικές ημέρες διατροφής: Δες το αλλιώς

12/12/24 10:50 μμ

Εορταστικές ημέρες διατροφής: Δες το αλλιώς

Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος (ή και όχι) οι εορταστικές ημέρες, θα σημάνουν την έναρξη της «Κοσμοθεωρίας «Γιορτές είναι ας φάμε» ή ακόμα πιο σύνθετα: «Τις γιορτές περίμενες για ...

5 μύθοι και αλήθειες για τα αντισυλληπτικά χάπια

12/12/24 4:55 μμ

5 μύθοι και αλήθειες για τα αντισυλληπτικά χάπια

Ένας ειδικός λύνει τις πιο συνηθισμένες απορίες των γυναικών (και όχι μόνο) γύρω από τα αντισυλληπτικά χάπια και τη λήψη τους. Αν και η κλινική εφαρμογή της λήψης αντισυλληπτικών χαπιών ...