Ψυχολογία

20/05/25 12:39 πμ

Πώς να ξεκαθαρίσεις το μυαλό σου σε 5 λεπτά;

Ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων έχει νιώσει έστω μια φορά στη ζωή του, ότι το κεφάλι του θα «εκραγεί» από τις υπερβολικές σκέψεις, οι οποίες συνδέονται κατά κύριο λόγο με αρνητικά ...

20/05/25 12:29 πμ

Ποιος είναι ο πιο δύσκολος τύπος ανθρώπου για να διαχειριστεί κανείς;

Οι τοξικοί άνθρωποι είναι παντού στη ζωή μας. Μπορεί να βρίσκονται στο σπίτι μας, στο φιλικό μας περιβάλλον, αλλά κυρίως στο εργασιακό μας περιβάλλον. Ναι, στη δουλειά γνωρίζουμε τους πιο ...

18/05/25 8:25 μμ

Διαλογισμός: Ένα εργαλείο νοητικής και συναισθηματικής αποφόρτισης

Ο διαλογισμός δεν είναι απλώς μια πρακτική. Είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου. Ο διαλογισμός δεν είναι πολυτέλεια. Είναι ανάγκη. Σε έναν κόσμο που οι ...

Το παιδί μου με χτυπάει: Γιατί συμβαίνει και πώς να το διαχειριστώ χωρίς φωνές και τιμωρίες

17/05/25 4:52 μμ

Το παιδί μου με χτυπάει: Γιατί συμβαίνει, πώς να το διαχειριστώ

Έχετε βρεθεί ποτέ στη στιγμή που το μικρό σας, μέσα σε ένα τρυφερό παιχνίδι, ξαφνικά σας χτυπάει; Ή ίσως χτυπά το αδελφάκι του ή άλλα παιδιά στο παιχνίδι; Αν ναι, ...

10/05/25 7:52 μμ

Θυμός: Πώς επηρεάζει καρδιά, εγκέφαλο και έντερο

Η σύγχρονη καθημερινότητα με τους φρενήρεις ρυθμούς δεν αφήνει πολλά περιθώρια για ψύχραιμους χειρισμούς και ηρεμία. Αντίθετα, επιδεινώνει το στρες οδηγώντας πολλές φορές σε λιγότερο ή περισσότερο δικαιολογημένες εκρήξεις θυμού. ...

Τέσσερις αόρατες πηγές άγχους που πρέπει να εντοπίσετε αμέσως

08/05/25 3:17 μμ

Τέσσερις πηγές άγχους που πρέπει να εντοπίσετε αμέσως

Ορισμένα άγχη φαίνεται να προκύπτουν χωρίς λόγο. Ωστόσο, συχνά τροφοδοτούνται από λανθασμένες πεποιθήσεις σχετικά με το ρόλο μας στη ζωή των άλλων ανθρώπων, αναφέρει σε άρθρο της στο Psychologies.com, η ...

07/05/25 4:31 μμ

Τρία οφέλη της μοναξιάς στην ευτυχία μας

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η μοναξιά δεν έχει μόνο αρνητικές επιπτώσεις σε εμάς. Μπορεί ακόμη και να έχει επίδραση στην ευτυχία μας, εφόσον πληρούνται ορισμένες προϋποθέσεις, αναφέρει σε ...

01/05/25 8:52 μμ

Γιατί νιώθουμε καλά όταν ασχολούμαστε με τo συμμάζεμα του σπιτιού;

Τακτοποιούμε το γραφείο μας, ποτίζουμε τα φυτά, διπλώνουμε τα ρούχα που πλύναμε. Δεν θα λέγαμε πως πρόκειται για τόσο σημαντικές ασχολίες. Ωστόσο, συχνά πιάνουμε τον εαυτό μας να αναζητεί ευχαρίστηση ...

27/04/25 12:36 πμ

Ποιες εκφράσεις του προσώπου δείχνουν ότι κάποιος σου λέει ψέματα;

Το να καταλάβεις πότε κάποιος σου λέει ψέματα σίγουρα δεν είναι εύκολη υπόθεση, αλλά η επιστήμη της ψυχολογίας προσφέρει μερικές μεθόδους που μπορούν να βοηθήσουν. Όπως αναφέρει ειδικός στη γλώσσα ...

25/04/25 4:14 μμ

Τεστ προσωπικότητας: Η πόρτα που θα διαλέξετε αποκαλύπτει ένα μυστικό για τον χαρακτήρα σας

Αυτό το τεστ προσωπικότητας σας καλεί να επιλέξετε ανάμεσα σε τρεις πόρτες και υπόσχεται να αποκαλύψει ένα βαθύ μυστικό για τη φύση σας. Τεστ προσωπικότητας: Η πόρτα που θα διαλέξετε αποκαλύπτει ένα ...

24/04/25 3:49 μμ

Τι είναι η ανηδονία και τι την προκαλεί;

Η ανηδονία, η σταδιακή απώλεια της ευχαρίστησης και της απόλαυσης της ζωής, είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ψυχική μας υγεία. Από πού προέρχεται; Τι την προκαλεί; Πώς ...

23/04/25 6:00 μμ

Η κατάθλιψη σε οδηγούς άνω των 65 ετών αυξάνει τα ποσοστά ατυχημάτων, σύμφωνα με έρευνα

Υπολογίζεται ότι το 25% όλων των οδηγών θα είναι άνω των 65 ετών έως το 2050, ενώ οι ηλικιωμένοι οδηγοί προτιμούν να μετακινούνται με προσωπικό όχημα ακόμα και όταν υπάρχουν ...

23/04/25 12:59 πμ

Γλώσσα του σώματος: Σημάδια που μαρτυρούν ότι δεν σας ακούει και περιμένει απλώς τη σειρά του για να μιλήσει

Όταν κάποιος μας ακούει προσεκτικά, μπορούμε να το καταλάβουμε. Για να είμαστε ειλικρινείς, όλοι έχουμε βρεθεί σε μία συζήτηση που πιάσαμε τον εαυτό μας να μην ακούει και να περιμένει ...

23/04/25 12:50 πμ