Η Ημέρα Ευαισθητοποίησης για το Άγχος (Stress Awareness Day) πραγματοποιείται κάθε χρόνο την πρώτη Τετάρτη του Νοεμβρίου, στο πλαίσιο της Διεθνούς Εβδομάδας Ευαισθητοποίησης για το άγχος με πρωτοβουλία της Διεθνούς Ένωσης για τη Διαχείριση του Άγχους.
Κύριος στόχος αυτής της ημέρας είναι να παρέχει πληροφορίες για το άγχος, αλλά και στρατηγικές για τον τρόπο αντιμετώπισής του. Το άγχος (stress) είναι η αντίδραση του σώματος σε έναν αγχογόνο παράγοντα, ο οποίος μπορεί να είναι τόσο βιολογικός παράγοντας, αλλά και καθημερινά γεγονότα, αλλαγές στη ζωή, κοινωνικοί παράγοντες κλπ.
Το άγχος είναι η μέθοδος του οργανισμού να αντιδρά σε απειλές, προκλήσεις ή σωματικά και ψυχολογικά εμπόδια.
Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι άγχους: το θετικό και ευεργετικό άγχος που κινητοποιεί και παρακινεί τους ανθρώπους και ο ψυχικός πόνος, μία κατάσταση που προκαλεί σημαντική σωματική και ψυχολογική δυσφορία. Ο όρος «άγχος» χρησιμοποιείται συνήθως για τη δυσφορία, που μακροπρόθεσμα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας.
Αρκετοί είναι οι άνθρωποι που βιώνουν άγχος, είτε σε μικρά, είτε σε μεγαλύτερα επίπεδα που μπορεί να δημιουργήσει και περισσότερα προβλήματα, αν δεν αντιμετωπιστεί.
Δ. Κατσαφάδου: Είχα αγχώδη καταθλιπτική διαταραχή – Η φαρμακευτική αγωγή με βοήθησε
Σε συνέντευξη που παραχώρησε πριν από 4 χρόνια στη Super Κατερίνα η Δήμητρα Κατσαφάδου είχε πει μεταξύ άλλων για την αγχώδη διαταραχή της.
«Είχα αγχώδη καταθλιπτική διαταραχή. Με βοήθησε φαρμακευτική αγωγή. Είχα παχύνει πολύ και από τα χάπια, τα έκοψα σιγά σιγά. Δεν πήγαινα πουθενά. Από το εργαστήριο στο σπίτι, πουθενά αλλού. Πάτησα τον “δαίμονα” είπα “πρέπει να σε νικήσω”. Με βοήθησε πολύ ο αδελφός μου, που έπασχε κι εκείνος από καταθλιπτική διαταραχή».
Μαρία Διακοπαναγιώτου: Αυτή τη στιγμή δεν νοσώ από αγχώδη διαταραχή, έχω απλά θέμα με το άγχος
Η Μαρία Διακοπαναγιώτου πριν από τρία χρόνια είχε μιλήσει στον Γρηγόρη Αρναούτογλου και στο The 2Night Show και είχε αναφερθεί στην αγχώδη διαταραχή που αντιμετώπιζε.
«Υποφέρω από αγχώδη διαταραχή αλλά αυτή τη στιγμή δε νοσώ. Έχω θέμα με το άγχος απλά, έτσι λέγεται. Με καταβάλλει τόσο πολύ το άγχος που δεν μπορώ να είμαι παραγωγική, φοβάμαι τα πάντα και δεν μπορώ να βγω από το σπίτι. Στην πρώτη καραντίνα ήταν όλα καλά. Στην δεύτερη καραντίνα άρχισε η κάτω βόλτα, δεν μπορούσα να κοιμηθώ, ξυπνούσα και νόμιζα πως θα πεθάνει η μαμά μου και το σκυλάκι μου».
Ράιαν Ρέινολντς: Πάσχω από αγχώδη διαταραχή – Βλέπω τα πάντα μαύρα
Για την αγχώδη διαταραχή έχει μιλήσει και ο Ράιαν Ρέινολντς, μέσα από ανάρτηση που είχε κάνει στο Instagram account του το 2021.
Το άγχος του εμφανίστηκε για πρώτη φορά στα γυρίσματα ταινίας Deadpool το 2016, όπου ένιωθε να καταρρέει ψυχολογικά χωρίς όμως να γνωρίζει τι ήταν εκείνο που του προκαλούσε αυτό το συναίσθημα. Η διάγνωση του γιατρού ήταν ότι πάσχει από αγχώδη διαταραχή. Ο Ράιαν Ρέινολντς παραδέχτηκε ότι το είχε καταλάβει πολύ νωρίτερα. «Πάντα έχω άγχος, έχω κι αυτό το ελαφρύ άγχος, που είμαι ανήσυχος για όλα, όμως έχω μπει και στο βάθος του προβλήματος, σε ένα σκοτεινό φάσμα, το οποίο δεν είναι καθόλου διασκεδαστικό», έγραφε στην τότε ανάρτησή του.
Ο όγκος της Κρις Τζένερ και η αγχώδης διαταραχή της Κένταλ Τζένερ
Πριν από έναν χρόνο η Κένταλ Τζένερ είχε δώσει συνέντευξη στη Vogue κι εκεί μίλησε ανοιχτά για την αγχώδη διαταραχή που περνάει τα τελευταία χρόνια, όλο και πιο έντονα. «Δεν καταλαβαίνω γιατί να μην είμαι ειλικρινής σχετικά με αυτό το θέμα. Νιώθω πιο λυπημένη από ό,τι συνήθως. Σκέφτομαι πάντα αρνητικά. Αυτό είναι το πρόβλημά μου. Πάντα ανησυχώ για κάτι που μπορεί να μη συμβεί και ποτέ».
