Μια πρόσφατη μελέτη Φινλανδών επιστημόνων υποστηρίζει ότι η περίοδος προς το τέλος της εμμηνόπαυσης σχετίζεται με αυξημένα επίπεδα συμπτωμάτων κατάθλιψης, γεγονός που υποδεικνύει μια αρνητική διάσταση σε επίπεδο ψυχικής υγείας. ... Περισσότερα

Συντάκτης: Epiloges Press

Συντάκτης: Epiloges Press

Μια πρόσφατη μελέτη Φινλανδών επιστημόνων υποστηρίζει ότι η περίοδος προς το τέλος της εμμηνόπαυσης σχετίζεται με αυξημένα επίπεδα συμπτωμάτων κατάθλιψης, γεγονός που υποδεικνύει μια αρνητική διάσταση σε επίπεδο ψυχικής υγείας.

 

Ωστόσο, ούτε η περίοδος της εμμηνόπαυσης συνδέθηκε με θετικές διαστάσεις ψυχικής υγείας σε γυναίκες ηλικίας από 47 έως 55 ετών.

Τα αποτελέσματα της εργασίας που δημοσιεύθηκε στο Menopause υποδεικνύουν, ακόμη, ότι τα υψηλά επίπεδα σωματικής άσκησης συνδέθηκαν με λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης, αυξημένη ικανοποίηση από τη ζωή και υψηλότερη θετική επιρροή στις γυναίκες που διανύουν την εμμηνόπαυση.

«Σύμφωνα με την έρευνά μας, οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες είχαν περισσότερα συμπτώματα κατάθλιψης από όσες βρίσκονταν πριν ή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Την ίδια στιγμή, ούτε καθεαυτή η εμμηνόπαυση σχετίστηκε με θετικά στοιχεία ψυχικής υγείας», αναφέρει ο διδακτορικός φοιτητής Dmitriy Bondarev από το Ερευνητικό Κέντρο Γεροντολογίας του Πανεπιστημίου του Jyväskylä, στη Φινλανδία.

Η μετάβαση στην εμμηνόπαυση χωρίζεται σε τρία στάδια. Η προεμμηνόπαυση ξεκινά 5-10 χρόνια πριν την εμμηνόπαυση με σταδιακή εμφάνιση ανωμαλιών στον εμμηνορρυσιακό κύκλο. Η περιεμμηνόπαυση είναι η περίοδος πριν την τελευταία έμμηνο ρύση, όταν η λειτουργία των ωαρίων εξασθενεί αισθητά. Παρόλα αυτά, η σύνδεση ανάμεσα στην εμμηνόπαυση και την ψυχολογική λειτουργία στις γυναίκες μέσης ηλικίας δεν έχει διερευνηθεί αρκετά.

Τα ευρήματα της μελέτης υποδεικνύουν ότι ανεξάρτητα από την κατάσταση της εμμηνόπαυσης, η σωματική άσκηση ήταν επωφελής για την ψυχική υγεία στις γυναίκες μέσης ηλικίας.

«Οι σωματικά δραστήριες γυναίκες είχαν λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης, υψηλότερο βαθμό θετικής επιρροής και ήταν πιο ικανοποιημένες από τη ζωή σε σχέση με τις μη δραστήριες γυναίκες. Ως εκ τούτου, το να είναι μια γυναίκα σωματικά δραστήρια κατά τη διάρκεια της μετάβασης στην εμμηνόπαυση μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των αρνητικών στοιχείων της περιόδου στην συμπτωματολογία της κατάθλιψης και στην ενσωμάτωση θετικής ψυχικής κατάστασης», εξηγεί ο Δρ. Bondarev.

Η παρούσα μελέτη είναι μέρος της μελέτης ERMA ( Estrogenic Regulation of Muscle Apoptosis), στην οποία συμμετείχαν περισσότερες από 1.000 γυναίκες ηλικίας 47-55 ετών που ζούσαν στο Jyväskylä της Φινλανδίας.

Πηγή: ygeiamou.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Τα δίδυμα πάντα του ζωολογικού κήπου του Βερολίνου γιορτάζουν τα πρώτα τους γενέθλια

24/08/25 1:44 μμ

Τα δίδυμα πάντα του ζωολογικού κήπου του Βερολίνου γιορτάζουν τα πρώτα τους γενέθλια

Πόρτο Κουφό: Ο κρυμμένος παράδεισος της Σιθωνίας - video

24/08/25 1:32 μμ

Πόρτο Κουφό: Ο κρυμμένος παράδεισος της Σιθωνίας – video

Δημήτρης Κωνσταντάρας: Πέθανε ο γνωστός δημοσιογράφος σε ηλικία 79 ετών

24/08/25 6:29 μμ

Δημήτρης Κωνσταντάρας: Πέθανε ο γνωστός δημοσιογράφος

Η ιστορία πίσω από τη «μπλούζα souvenir»

24/08/25 1:18 μμ

Η ιστορία πίσω από τη «μπλούζα souvenir»

Στις φυλακές Κομοτηνής ο Βούλγαρος οδηγός του τραγικού δυστυχήματος στην Εγνατία οδό

24/08/25 12:47 μμ

Στις φυλακές Κομοτηνής ο Βούλγαρος οδηγός του τραγικού δυστυχήματος στην Εγνατία οδό

Κολοκυθόπιτα με φέτα χωρίς φύλλο

24/08/25 12:39 μμ

Κολοκυθόπιτα με φέτα χωρίς φύλλο

24/08/25 12:27 μμ

Οι παλιές ονομασίες των χωριών του νομού Σερρών – Ονόματα

24/08/25 11:43 πμ

Αλεξάνδρα Νικολαΐδου: Η τελευταία ανάρτησή της στο Instagram έξι μήνες πριν φύγει από τη ζωή

Feng Shui: 2 αντικείμενα που πρέπει να βάλεις στο σαλόνι για να φέρεις ειρήνη κι ευτυχία στη ζωή σου

24/08/25 11:30 πμ

Feng Shui: 2 αντικείμενα που πρέπει να βάλεις στο σαλόνι για να φέρεις ειρήνη κι ευτυχία στη ζωή σου

Φανουρόπιτα με μέλι και σταφίδες

24/08/25 11:19 πμ

Φανουρόπιτα με μέλι και σταφίδες

Απέπλευσε το «Blue Star Mykonos» μετά την άρση της απαγόρευσης απόπλου

24/08/25 11:15 πμ

Απέπλευσε το «Blue Star Mykonos» μετά την άρση της απαγόρευσης απόπλου

Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη 38χρονος την ώρα που έκλεβε μεταλλικά υποστυλώματα και οικοδομικά υλικά από εργοτάξιο οικοδομής

24/08/25 11:10 πμ

Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη 38χρονος την ώρα που έκλεβε μεταλλικά υποστυλώματα και οικοδομικά υλικά από εργοτάξιο οικοδομής