Όταν κανείς νιώθει χαρούμενος, χαμογελάει. Αλλά, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα, ισχύει και το αντίστροφο: αν κάποιος σκοπίμως «φορέσει» ένα χαμόγελο, κινητοποιώντας ανάλογα τους μυς του προσώπου του, μπορεί ... Περισσότερα

«Φορέστε» ένα χαμόγελο και φτιάξτε τη διάθεσή σας, συμβουλεύουν οι επιστήμονες

Συντάκτης: Epiloges Press

Συντάκτης: Epiloges Press

Όταν κανείς νιώθει χαρούμενος, χαμογελάει. Αλλά, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα, ισχύει και το αντίστροφο: αν κάποιος σκοπίμως «φορέσει» ένα χαμόγελο, κινητοποιώντας ανάλογα τους μυς του προσώπου του, μπορεί με αυτό τον τρόπο να βελτιώσει την ψυχική διάθεσή του. Με άλλα λόγια, η σχέση χαμόγελου-ευδιαθεσίας είναι αμφίδρομη.

Advertisement
 

Οι ερευνητές της κοινοπραξίας Many Smiles Collaboration, με επικεφαλής τον ψυχολόγο Νίκολας Κόουλς του Πανεπιστημίου Στάνφορντ της Καλιφόρνιας, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα ανθρώπινης συμπεριφοράς «Nature Human Behaviour», πειραματίστηκαν με σχεδόν 3.900 εθελοντές από 19 χώρες, οι οποίοι χωρίστηκαν τυχαία σε τρεις ομάδες και κλήθηκαν να έχουν χαμογελαστές, ουδέτερες ή αυθόρμητες εκφράσεις.

Διαπιστώθηκε ότι όσοι είχαν επί τούτου «φορέσει» ένα χαμόγελο στο πρόσωπό τους, μιμούμενοι χαμογελαστά πρόσωπα σε φωτογραφία, δήλωσαν στη συνέχεια ότι εμφάνιζαν μεγαλύτερη βελτίωση της ψυχικής διάθεσής τους.

Εδώ και χρόνια οι ψυχολόγοι διαφωνούν κατά πόσο οι εκφράσεις του προσώπου, ακόμη και αυτές που παίρνει κανείς συνειδητά και όχι αυθόρμητα, επηρεάζουν τα συναισθήματα και τη διάθεσή του. Η νέα μελέτη δείχνει ότι αυτό πράγματι συμβαίνει. Η επίδραση του «φορεμένου» χαμόγελου, σύμφωνα με τους ερευνητές, δεν είναι αρκετά δυνατή για να ξεπεράσει κάτι τόσο ισχυρό όσο η κατάθλιψη, αλλά είναι αρκετή για να κάνει κάποιον να νιώσει καλύτερα.

Advertisement
MEGA

«Νιώθουμε συναισθήματα τόσο συχνά που ξεχνάμε πόσο θαυμαστή είναι αυτή η ικανότητά μας. Όμως χωρίς συναίσθημα δεν υπάρχει ούτε πόνος ούτε ευχαρίστηση, ούτε δυστυχία ούτε ευτυχία, ούτε τραγωδία ούτε δόξα στην ανθρώπινη κατάσταση. Η νέα έρευνα μας αποκαλύπτει κάτι θεμελιωδώς σημαντικό για το πώς δουλεύει η συναισθηματική εμπειρία», δήλωσε ο Κόουλς.

Οι ψυχολόγοι δεν είναι ακόμη βέβαιοι για την προέλευση των συναισθημάτων. Μια θεωρία είναι ότι η συνειδητή εμπειρία των συναισθημάτων βασίζεται στις σωματικές αισθήσεις, π.χ. ότι το αίσθημα επιτάχυνσης των παλμών της καρδιάς «μεταφράζεται» ως συναίσθημα του φόβου.

Πηγή ΑΠΕ ΜΠΕ


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 11 Οκτωβρίου

10/10/25 10:48 μμ

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 11 Οκτωβρίου

Η ανακοίνωση της Euroleague για τις πρόσφατες συναντήσεις με NBA και FIBA

10/10/25 10:47 μμ

Η ανακοίνωση της Euroleague για τις πρόσφατες συναντήσεις με NBA και FIBA

Μήπως η διατροφή που κάνεις σου προκαλεί στρες;

10/10/25 10:44 μμ

Μήπως η διατροφή που κάνεις σου προκαλεί στρες;

Μαρμελάδα ρόδι

10/10/25 10:39 μμ

Μαρμελάδα ρόδι

ΒΤΑ: Κινητοποίηση υπέρ της βουλγαρικής παραγωγής και του υπουργού Γεωργίας μπροστά από το γραφείο της Ευρωπαϊκής Επιτροπής στη Σόφια

10/10/25 10:43 μμ

ΒΤΑ: Κινητοποίηση υπέρ της βουλγαρικής παραγωγής και του υπουργού Γεωργίας μπροστά από το γραφείο της Ευρωπαϊκής Επιτροπής στη Σόφια

Φυγάδευσαν στο εξωτερικό την κόρη του 43χρονου που κάρφωσε με πιρούνι την έγκυο σύντροφό του - video

10/10/25 10:29 μμ

Φυγάδευσαν στο εξωτερικό την κόρη του 43χρονου που κάρφωσε με πιρούνι την έγκυο σύντροφό του – video

Βουλή- Εξεταστική για ΟΠΕΚΕΠΕ – Αίτημα αναβολής της εξέτασής της, κατέθεσε η Π. Τυχεροπούλου – Οι μάρτυρες της ερχόμενης εβδομάδας

10/10/25 10:32 μμ

Εξεταστική για ΟΠΕΚΕΠΕ – Αίτημα αναβολής της εξέτασής της, κατέθεσε η Π. Τυχεροπούλου – Οι μάρτυρες της ερχόμενης εβδομάδας

Πέθανε σε ηλικία 82 ετών ο τραγουδιστής και μπασίστας των Moody Blues, Τζον Λοτζ

10/10/25 10:21 μμ

Πέθανε σε ηλικία 82 ετών ο τραγουδιστής και μπασίστας των Moody Blues, Τζον Λοτζ

Σπύρος Μπιμπίλας: «Κάποιοι ανδροπρεπείς ηθοποιοί κρύβουν ότι είναι gay για να μην χάσουν δουλειές»

10/10/25 10:13 μμ

Σπύρος Μπιμπίλας: «Κάποιοι ανδροπρεπείς κρύβουν ότι είναι gay για να μην χάσουν δουλειές»

Από τις 12 Οκτωβρίου η πιλοτική εφαρμογή της νέας, ψηφιακής καταγραφής στις εισόδους - εξόδους στην ΕΕ των πολιτών τρίτων χωρών

10/10/25 10:19 μμ

Από τις 12 Οκτωβρίου η πιλοτική εφαρμογή της ψηφιακής καταγραφής στις εισόδους – εξόδους στην ΕΕ των πολιτών τρίτων χωρών

ΗΠΑ: Ισχυρή έκρηξη σε εργοστάσιο παρασκευής πυρομαχικών - Για «πολλούς νεκρούς και αγνοούμενους» μιλούν οι αρχές του Τενεσί

10/10/25 10:15 μμ

ΗΠΑ: Ισχυρή έκρηξη σε εργοστάσιο παρασκευής πυρομαχικών – Για «πολλούς νεκρούς και αγνοούμενους» μιλούν οι αρχές του Τενεσί

Βραδιά όνειρο στην Ιένα

10/10/25 10:02 μμ

Θρίαμβος της Εθνικής Ελπίδων στην Ιένα, επιβλήθηκε 3-2 της Γερμανίας