Μήπως στη θέα ενός χώρου όπου επικρατεί ακαταστασία νιώθεις άγχος; Ανοίγεις την πόρτα του σπιτιού σου, βλέπεις ρούχα στον καναπέ, παιχνίδια στο πάτωμα, πιάτα στο τραπέζι. Κλείνεις την πόρτα, κάνεις ... Περισσότερα

H ακαταστασία σε αγχώνει; Μάθε ποιος είναι ο λόγος

Συντάκτης: Epiloges Press

Συντάκτης: Epiloges Press

Μήπως στη θέα ενός χώρου όπου επικρατεί ακαταστασία νιώθεις άγχος; Ανοίγεις την πόρτα του σπιτιού σου, βλέπεις ρούχα στον καναπέ, παιχνίδια στο πάτωμα, πιάτα στο τραπέζι. Κλείνεις την πόρτα, κάνεις στροφή και απομακρύνεσαι, για να μπορέσεις να κατευνάσεις την ένταση που σου δημιούργησε η ακαταστασία. Εναλλακτικά, μπαίνεις μέσα και βάζεις τις φωνές σε όποιον βρίσκεται εκεί.

Advertisement
 

Αλλά μην ανησυχείς. Σύμφωνα με δημοσιεύσεις στα επιστημονικά έντυπα Personality and Social Psychology Bulletin και Journal of Environmental Psychology, πολλοί είναι αυτοί που νιώθουν στρες και άγχος στη θέα ενός ακατάστατου σπιτιού.

Τι συμβαίνει με τον εγκέφαλό μας

Όταν περιτριγυριζόμαστε από περισπασμούς, ο εγκέφαλός μας κατά κάποιον τρόπο μπλοκάρει. Όλοι αυτοί οι περισπασμοί διεκδικούν την προσοχή μας, με αποτέλεσμα να αποδυναμώνεται η ικανότητά του να συγκρατεί πληροφορίες και να τις αποθηκεύει. Άλλωστε, είναι πλέον γνωστό ότι ο εγκέφαλος προτιμά την τάξη και μισεί το multitasking.

Προφανώς, υπάρχουν άνθρωποι που μπορεί να είναι καλύτεροι στο να αγνοούν τους διάφορους περισπασμούς, αλλά σε γενικές γραμμές οι υπόλοιποι βιώνουμε αρνητικές επιπτώσεις στις γνωστικές μας ικανότητες. Με άλλα λόγια, αν δουλεύουμε σε ένα γραφείο με φασαρία, τότε μάλλον δεν θα τα πάμε και πολύ καλά από άποψη παραγωγικότητας και ποιότητας εργασίας.

Ποιοι επηρεάζονται περισσότερο από την ακαταστασία

Τα στοιχεία δεν είναι υπέρ των γυναικών, καθώς είναι εκείνες που επηρεάζονται περισσότερο από την ακαταστασία. Ρίχνοντας μια ματιά σε σχετικές μελέτες, το συμπέρασμα που βγαίνει είναι ότι οι γυναίκες φαίνεται να είναι πιο ευάλωτες στις αρνητικές συνέπειες ενός ακατάστατου και αποδιοργανωμένου οικιακού περιβάλλοντος.

Πού μπορεί να οφείλεται αυτό; Ίσως στο γεγονός ότι οι γυναίκες εξακολουθούν να φέρουν το μεγαλύτερο βάρος όσον αφορά την καθαριότητα του σπιτιού. Επίσης, στο γεγονός ότι το στερεότυπο της καλής συζύγου και συντρόφου με όσα αυτό συνεπάγεται είναι ακόμα πολύ ισχυρό, καθώς και στο ότι οι δουλειές του σπιτιού θεωρούνται συχνά γυναικεία υπόθεση.

7 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΕΙΣ ΤΗΝ ΑΚΑΤΑΣΤΑΣΙΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

Advertisement
Family Kitchen

Η ακαταστασία έχει και τα καλά της

Όπως παραδέχονται και οι διασημότεροι organizers/ influencers, μια μικρή δόση ακαταστασίας είναι αναμενόμενη. Φαντάζομαι τόσο λόγω των ρυθμών της σύγχρονης ζωής όσο και της έλλειψης χρημάτων για συνεργείο καθαρισμού, αλλά και γιατί τα πραγματικά σπίτια δεν μοιάζουν με αυτά των περιοδικών. Επιπλέον, οι ελαφρώς ακατάστατοι χώροι μπορεί να προάγουν τη δημιουργικότητα.

Προφανώς, το να ζεις μέσα στο χάος είναι αντιπαραγωγικό, αλλά και το να προσπαθείς διαρκώς να αγγίξεις την τελειότητα βλάπτει την ψυχική σου υγεία.

Τι μπορούμε να κάνουμε

Ένας τρόπος να διαχειριστούμε την κατάσταση αυτή είναι να σημειώσουμε στο εβδομαδιαίο μας πρόγραμμα συγκεκριμένες ώρες που θα αφιερώνουμε στην καθαριότητα και τακτοποίηση του σπιτιού. Κλείνουμε, δηλαδή, ραντεβού με σκούπες και φαράσια.
Αν δεν έχουμε χρόνο για γενική καθαριότητα, τότε μπορούμε να κάνουμε το καθάρισμα σε μικροδόσεις. Με άλλα λόγια, αφιερώνουμε 15’ κάθε μέρα, για να τακτοποιήσουμε κάτι συγκεκριμένο.
Αν η ακαταστασία προκαλείται από άλλα μέλη του νοικοκυριού, τότε χρειάζεται συζήτηση και ο καθένας να αναλάβει το μερτικό σου στη φασίνα.

πηγή ow.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Εύκολη τούρτα με μους σοκολάτας χωρίς ψήσιμο

03/10/25 12:13 πμ

Εύκολη τούρτα με μους σοκολάτας χωρίς ψήσιμο

Η Τσέλιε «έσπασε» το αήττητο της ΑΕΚ

03/10/25 12:10 πμ

Η Τσέλιε «έσπασε» το αήττητο της ΑΕΚ

Η Θέλτα «ανέτρεψε» τον ΠΑΟΚ, 3-1 στο Βίγκο

03/10/25 12:06 πμ

Η Θέλτα «ανέτρεψε» τον ΠΑΟΚ, 3-1 στο Βίγκο

Κορυφαίο αεροδρόμιο στον κόσμο το "Ελ.Βενιζέλος", με την ψήφο των αεροπορικών εταιρειών

03/10/25 12:01 πμ

Κορυφαίο αεροδρόμιο στον κόσμο το “Ελ.Βενιζέλος”, με την ψήφο των αεροπορικών εταιρειών

Φενγκ Σούι: Πού πρέπει και πού δεν πρέπει να βάζουμε φωτογραφίες στο σπίτι

02/10/25 11:54 μμ

Φενγκ Σούι: Πού πρέπει και πού δεν πρέπει να βάζουμε φωτογραφίες στο σπίτι

Αριθμολογία: Αν έχεις γεννηθεί σε αυτές τις 4 ημερομηνίες, έχεις σπάνια ενσυναίσθηση

02/10/25 11:50 μμ

Αριθμολογία: Αν έχεις γεννηθεί σε αυτές τις 4 ημερομηνίες, έχεις σπάνια ενσυναίσθηση

Ονόματα κρατουμένων και ιστορίες της Εθνικής Αντίστασης στους τοίχους Δημοτικού Σχολείου

02/10/25 11:44 μμ

Ονόματα κρατουμένων και ιστορίες της Εθνικής Αντίστασης στους τοίχους Δημοτικού Σχολείου

Μήνυμα 112 σε Σέρρες, Θεσσαλονίκη, Χαλκιδική – Προειδοποίηση για ισχυρές βροχοπτώσεις και καταιγίδες

02/10/25 11:21 μμ

Μήνυμα 112 σε Σέρρες, Θεσσαλονίκη, Χαλκιδική – Προειδοποίηση για ισχυρές βροχές και καταιγίδες

02/10/25 10:39 μμ

Βέφα Αλεξιάδου: Αποκαλύψεις για την υπόλοιπη περιουσία της

Ντέμη Γεωργίου: Η πρώην σύζυγός της, παντρεύτηκε τον σύντροφό της στο Λονδίνο

02/10/25 10:33 μμ

Ντέμη Γεωργίου: Η πρώην σύζυγός της, παντρεύτηκε τον σύντροφό της στο Λονδίνο

Περικλής Λιανός: Υπέγραφα ψεύτικες δηλώσεις, πάνω σ’ αυτό με διέγραψαν από τον δικηγορικό σύλλογο

02/10/25 10:27 μμ

Περικλής Λιανός: Υπέγραφα ψεύτικες δηλώσεις, πάνω σ’ αυτό με διέγραψαν από τον δικηγορικό σύλλογο

Τα 35 χρόνια από την επανένωση της Γερμανίας εορτάστηκαν με δεξίωση που παρέθεσε ο πρέσβης Αντρέας Κιντλ

02/10/25 10:29 μμ

Τα 35 χρόνια από την επανένωση της Γερμανίας εορτάστηκαν με δεξίωση που παρέθεσε ο πρέσβης Αντρέας Κιντλ