Μήπως στη θέα ενός χώρου όπου επικρατεί ακαταστασία νιώθεις άγχος; Ανοίγεις την πόρτα του σπιτιού σου, βλέπεις ρούχα στον καναπέ, παιχνίδια στο πάτωμα, πιάτα στο τραπέζι. Κλείνεις την πόρτα, κάνεις ... Περισσότερα

H ακαταστασία σε αγχώνει; Μάθε ποιος είναι ο λόγος

Συντάκτης: Epiloges Press

Συντάκτης: Epiloges Press

Μήπως στη θέα ενός χώρου όπου επικρατεί ακαταστασία νιώθεις άγχος; Ανοίγεις την πόρτα του σπιτιού σου, βλέπεις ρούχα στον καναπέ, παιχνίδια στο πάτωμα, πιάτα στο τραπέζι. Κλείνεις την πόρτα, κάνεις στροφή και απομακρύνεσαι, για να μπορέσεις να κατευνάσεις την ένταση που σου δημιούργησε η ακαταστασία. Εναλλακτικά, μπαίνεις μέσα και βάζεις τις φωνές σε όποιον βρίσκεται εκεί.

Advertisement
 

Αλλά μην ανησυχείς. Σύμφωνα με δημοσιεύσεις στα επιστημονικά έντυπα Personality and Social Psychology Bulletin και Journal of Environmental Psychology, πολλοί είναι αυτοί που νιώθουν στρες και άγχος στη θέα ενός ακατάστατου σπιτιού.

Τι συμβαίνει με τον εγκέφαλό μας

Όταν περιτριγυριζόμαστε από περισπασμούς, ο εγκέφαλός μας κατά κάποιον τρόπο μπλοκάρει. Όλοι αυτοί οι περισπασμοί διεκδικούν την προσοχή μας, με αποτέλεσμα να αποδυναμώνεται η ικανότητά του να συγκρατεί πληροφορίες και να τις αποθηκεύει. Άλλωστε, είναι πλέον γνωστό ότι ο εγκέφαλος προτιμά την τάξη και μισεί το multitasking.

Προφανώς, υπάρχουν άνθρωποι που μπορεί να είναι καλύτεροι στο να αγνοούν τους διάφορους περισπασμούς, αλλά σε γενικές γραμμές οι υπόλοιποι βιώνουμε αρνητικές επιπτώσεις στις γνωστικές μας ικανότητες. Με άλλα λόγια, αν δουλεύουμε σε ένα γραφείο με φασαρία, τότε μάλλον δεν θα τα πάμε και πολύ καλά από άποψη παραγωγικότητας και ποιότητας εργασίας.

Ποιοι επηρεάζονται περισσότερο από την ακαταστασία

Τα στοιχεία δεν είναι υπέρ των γυναικών, καθώς είναι εκείνες που επηρεάζονται περισσότερο από την ακαταστασία. Ρίχνοντας μια ματιά σε σχετικές μελέτες, το συμπέρασμα που βγαίνει είναι ότι οι γυναίκες φαίνεται να είναι πιο ευάλωτες στις αρνητικές συνέπειες ενός ακατάστατου και αποδιοργανωμένου οικιακού περιβάλλοντος.

Πού μπορεί να οφείλεται αυτό; Ίσως στο γεγονός ότι οι γυναίκες εξακολουθούν να φέρουν το μεγαλύτερο βάρος όσον αφορά την καθαριότητα του σπιτιού. Επίσης, στο γεγονός ότι το στερεότυπο της καλής συζύγου και συντρόφου με όσα αυτό συνεπάγεται είναι ακόμα πολύ ισχυρό, καθώς και στο ότι οι δουλειές του σπιτιού θεωρούνται συχνά γυναικεία υπόθεση.

Advertisement
Babis

7 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΕΙΣ ΤΗΝ ΑΚΑΤΑΣΤΑΣΙΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

Advertisement
MEGA

Η ακαταστασία έχει και τα καλά της

Όπως παραδέχονται και οι διασημότεροι organizers/ influencers, μια μικρή δόση ακαταστασίας είναι αναμενόμενη. Φαντάζομαι τόσο λόγω των ρυθμών της σύγχρονης ζωής όσο και της έλλειψης χρημάτων για συνεργείο καθαρισμού, αλλά και γιατί τα πραγματικά σπίτια δεν μοιάζουν με αυτά των περιοδικών. Επιπλέον, οι ελαφρώς ακατάστατοι χώροι μπορεί να προάγουν τη δημιουργικότητα.

Προφανώς, το να ζεις μέσα στο χάος είναι αντιπαραγωγικό, αλλά και το να προσπαθείς διαρκώς να αγγίξεις την τελειότητα βλάπτει την ψυχική σου υγεία.

Τι μπορούμε να κάνουμε

Ένας τρόπος να διαχειριστούμε την κατάσταση αυτή είναι να σημειώσουμε στο εβδομαδιαίο μας πρόγραμμα συγκεκριμένες ώρες που θα αφιερώνουμε στην καθαριότητα και τακτοποίηση του σπιτιού. Κλείνουμε, δηλαδή, ραντεβού με σκούπες και φαράσια.
Αν δεν έχουμε χρόνο για γενική καθαριότητα, τότε μπορούμε να κάνουμε το καθάρισμα σε μικροδόσεις. Με άλλα λόγια, αφιερώνουμε 15’ κάθε μέρα, για να τακτοποιήσουμε κάτι συγκεκριμένο.
Αν η ακαταστασία προκαλείται από άλλα μέλη του νοικοκυριού, τότε χρειάζεται συζήτηση και ο καθένας να αναλάβει το μερτικό σου στη φασίνα.

πηγή ow.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 24 Οκτωβρίου

24/10/25 12:16 πμ

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 24 Οκτωβρίου

Δήμος Σερρών: Εξοπλισμό για την Κοινωνική κουζίνα δώρισε ο Σύλλογος Σερραίων Θεσσαλονίκης

24/10/25 12:02 πμ

Δήμος Σερρών: Εξοπλισμό για την Κοινωνική κουζίνα δώρισε ο Σύλλογος Σερραίων Θεσσαλονίκης

Ακρίβεια και παραπλάνηση: Άλλη τιμή στο ράφι, άλλη στο ταμείο - Άλλη η πραγματικότητα για τον καταναλωτή - video

23/10/25 11:53 μμ

Ακρίβεια και παραπλάνηση: Άλλη τιμή στο ράφι, άλλη στο ταμείο – Άλλη η πραγματικότητα για τον καταναλωτή – video

Στη Βουλή η δικογραφία από την Εισαγγελία Σερρών για τον αυτοκινητόδρομο Δερβένι - Προμαχώνας

23/10/25 11:06 μμ

Στη Βουλή η δικογραφία από την Εισαγγελία Σερρών για τον αυτοκινητόδρομο Δερβένι – Προμαχώνας

Ολοκληρώθηκε με ιδιαίτερη επιτυχία ο πρώτος κύκλος του“Piraeus Startup Accelerator”

23/10/25 10:58 μμ

Ολοκληρώθηκε με ιδιαίτερη επιτυχία ο πρώτος κύκλος του“Piraeus Startup Accelerator”

Το 66ο Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης με την ενέργεια της ΔΕΗ

23/10/25 10:53 μμ

Το 66ο Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης με την ενέργεια της ΔΕΗ

Μυτιληναίος στο BBC: Το Χρηματιστήριο του Λονδίνου ανακάμπτει, λέει ο επικεφαλής της METLEN

23/10/25 10:45 μμ

Μυτιληναίος στο BBC: Το Χρηματιστήριο του Λονδίνου ανακάμπτει, λέει ο επικεφαλής της METLEN

Οι επενδύσεις των VC στην Τεχνητή Νοημοσύνη, οι startups και το Github Copilot

23/10/25 10:19 μμ

Οι επενδύσεις των VC στην Τεχνητή Νοημοσύνη, οι startups και το Github Copilot

Εκτός ο Τάσος Μπακασέτας με ενόχληση στο δικέφαλο μηριαίο μυ

23/10/25 10:13 μμ

Εκτός ο Τάσος Μπακασέτας με ενόχληση στο δικέφαλο μηριαίο μυ

Κίνα: Ετήσια αύξηση 18% στα ταξίδια εσωτερικού τουρισμού την περίοδο Ιανουαρίου-Σεπτεμβρίου 2025

23/10/25 10:10 μμ

Κίνα: Ετήσια αύξηση 18% στα ταξίδια εσωτερικού τουρισμού την περίοδο Ιανουαρίου-Σεπτεμβρίου 2025

Ευρωπαϊκό Συμβούλιο: Με προσέγγιση 360 μοιρών το σχέδιο για την ενίσχυση της αμυντικής ετοιμότητας της Ευρώπης

23/10/25 10:06 μμ

Ευρωπαϊκό Συμβούλιο: Με προσέγγιση 360 μοιρών το σχέδιο για την ενίσχυση της αμυντικής ετοιμότητας της Ευρώπης

Conference League: Στην κορυφή η Φιορεντίνα

23/10/25 10:03 μμ

Conference League: Στην κορυφή η Φιορεντίνα