Αν δυσκολεύεσαι με το καθάρισμα του σπιτιού, η ιαπωνική αρχή του Kiyomeru μπορεί να σε βοηθήσει να δεις τις δουλειές του σπιτιού με άλλο μάτι.
Δεν ξέρω πολλούς ανθρώπους που να απολαμβάνουν τις δουλειές του σπιτιού. Οι περισσότεροι μάλλον τις κάνουμε με βαριά καρδιά και τις βλέπουμε ως μια αναπόφευκτη αγγαρεία, είτε πρέπει να κάνουμε «γενική», είτε πρέπει απλώς να πλύνουμε τα στοιβαγμένα στον νεροχύτη πιάτα.
Πάρε μια ανάσα και διάβασε για την αρχή του Kiyomeru, μια πρακτική που έχει τις ρίζες της στον ιαπωνικό τρόπο ζωής. Όπως υποστηρίζουν γκουρού του είδους, μπορεί να αλλάξει το πώς βλέπεις το καθάρισμα του σπιτιού και των πραγμάτων σου, και να μεταμορφώσει την άχαρη αυτή εργασία σε κάτι θεραπευτικό.
Τι είναι το Kiyomeru
Θα μπορούσαμε να αποδώσουμε το Kiyomeru με τις λέξεις «εξαγνίζω», «καθαρίζω». Με βάση τη συγκεκριμένη αρχή, το καθάρισμα του σπιτιού θεωρείται μια ιεροτελεστία που καθαρίζει όχι μόνο το σπίτι, αλλά και την ψυχή. Η ιδέα περιλαμβάνει τον βαθύτερο πνευματικό καθαρισμό, τον ενεργειακό καθαρισμό των αντικειμένων που χρησιμοποιείς, καθώς και του περιβάλλοντός σου. Η αρμονία είναι σημαντικό κομμάτι της, ενθαρρύνοντας τους ανθρώπους να μάθουν να ζουν καλά δίπλα στα υπάρχοντά τους και στο περιβάλλον αυτό.
Εκτιμώντας όσα έχουμε
Στην ιαπωνική κουλτούρα, η καθαριότητα δεν θεωρείται αγγαρεία, αλλά τρόπος να δείξεις την εκτίμησή σου απέναντι στο σπίτι και τα υπάρχοντά σου. Χαρακτηριστικό παράδειγμα του Kiyomeru είναι η ιαπωνική τελετή τσαγιού, που ξεκινάει και τελειώνει με την ιεροτελεστία καθαρισμού και εξαγνισμού των σκευών. Σκοπός είναι να καθαριστεί η ενέργεια κάθε αντικειμένου και να εκφραστεί η ευγνωμοσύνη για τον ρόλο του. Αυτό το τελετουργικό αντανακλά την αρμονική αλληλεπίδραση της καθαριότητας, της ενσυνειδητότητας και του σεβασμού για όλα όσα χρησιμοποιούνται. Αν προσεγγίσεις την καθαριότητα με τη συγκεκριμένη νοοτροπία, αλλάζει η οπτική σου: αυτό που κάποτε έβλεπες ως κάτι βαρετό και μισητό, τώρα το βλέπεις ως τύχη, μιας κι έχεις ένα μέρος να διατηρείς καθαρό. Έτσι, εξαλείφεις τους όποιους αρνητικούς συσχετισμούς.
Οδηγός καθαρισμού
- Το πρώτο βήμα για να αρχίσεις να εφαρμόζεις το Kiyomeru και τις αρχές του στη ζωή σου (και στο σπίτι σου) είναι να το αντιμετωπίσεις ως τρόπο ζωής κι όχι ως απλό εργαλείο. Το περιβάλλον σου είναι προέκταση του εαυτού σου. Είσαι συνδεδεμένος μαζί του, κι όταν το έξω είναι καθαρό και τακτοποιημένο, η ενέργεια ρέει ομαλά και η ζωή κυλάει αρμονικά.
- Φέρε στο νου σου τις πεποιθήσεις και τις στάσεις σου όσον αφορά την καθαριότητα, την οργάνωση, την τακτοποίηση. Αν έχεις οποιοδήποτε αρνητικό συναίσθημα, πρέπει να το αλλάξεις. Ο χώρος που ζεις και εργάζεσαι είναι προέκτασή σου. Βουρτσίζεις τα δόντια σου κάθε πρωί και κάθε βράδυ, γιατί να μην πλένεις κάθε μέρα και τα πιάτα σου;
- Ξεκίνα τη μέρα σου με απλές πράξεις που δημιουργούν αίσθηση καθαριότητας και τάξης. Για παράδειγμα, μπορείς μόλις ξυπνήσεις και σηκωθείς από το κρεβάτι, να ανοίξεις τα παράθυρα, για να μπει φρέσκος αέρας.
- Καθιέρωσε καθημερινές, εβδομαδιαίες, μηνιαίες και εποχιακές συνήθειες. Τι θα πει αυτό πρακτικά; Μπορείς σε καθημερινή βάση να κάνεις κάποιες πολύ βασικές δουλειές, όπως το πλύσιμο των πιάτων και το καθάρισμα της άμμου των γατιών. Σε εβδομαδιαία βάση, αφιέρωσε λίγο χρόνο για να βάλεις ηλεκτρική σκούπα, να ξεσκονίσεις, να τακτοποιήσεις την ντουλάπα. Σε μηνιαία βάση, κάνε πιο χρονοβόρες εργασίες, όπως το πλύσιμο των παραθύρων. Τέλος, κάποιες εργασία σχετίζονται με την εναλλαγή των εποχών (χαλιά, ρούχα), επομένως προγραμμάτισέ τις αναλόγως.
- Βάλε μερικούς απλούς κανόνες, όπως το να διατηρείς πάντα καθαρή και τακτοποιημένη την είσοδο του σπιτιού (ή όποιο άλλο δωμάτιο είναι σημαντικό για σένα). Αυτό σημαίνει ότι μόλις μπεις, βγάζεις τα παπούτσια και τα τοποθετείς στη θέση τους. Δεν τα πετάς σε μια γωνιά ελπίζοντας ότι θα τα βάλεις στην άκρη αργότερα.
- Μην αφήνεις άπλυτα πιάτα στον νεροχύτη και φρόντιζε όταν θα πέσεις για ύπνο η κουζίνα να είναι τακτοποιημένη, ώστε να σου δημιουργεί μια αίσθηση τάξης.
- Ξεκινώντας από τα δωμάτια όπου η καθαριότητα έχει τη μεγαλύτερη σημασία, όπως π.χ. η είσοδος (για να καλωσορίσεις θετική ενέργεια) ή η κρεβατοκάμαρά (για να έχεις έναν ξεκούραστο ύπνο), προτίμησε να χρησιμοποιείς φυσικά αποσμητικά και προϊόντα καθαρισμού, που δεν θα τα επιβαρύνουν.
Τα οφέλη του Kiyomeru
Το Kiyomeru είναι κάτι περισσότερο από μια μέθοδος καθαριότητας. Είναι μια αλλαγή νοοτροπίας που ενθαρρύνει τον σεβασμό για το περιβάλλον σου και τον εαυτό σου. Υιοθετώντας την, μπορείς να μετατρέψεις την καθαριότητα από αγγαρεία σε ιεροτελεστία φροντίδας και αναζωογόνησης. Εξασκώντας τη, δημιουργείται μια αίσθηση αρμονίας και ισορροπίας, τόσο στον εσωτερικό, όσο και στον εξωτερικό σου κόσμου. Δημιουργείται ένα ήρεμο περιβάλλον για σένα και τους γύρω σου.
Όταν καλλιεργείς την αίσθηση της εκτίμησης για όσα χρησιμοποιείς και συναντάς, αρχίζεις να τα αντιμετωπίζεις με σεβασμό και αγάπη. Και, όπως είναι γνωστό, ένας χώρος καθαρός μπορεί να επηρεάσει θετικά τη διάθεση και την πνευματική σου κατάσταση.
πηγή ow.gr
φωτο: unsplash/Kam Idris
