Ίσως αναρωτιέσαι αν θα μπορέσεις πραγματικά να απολαύσεις μια βουτιά στο νερό, χωρίς φόβο για ματωμένα ατυχήματα. Ή αν το κολύμπι μπορεί να επιδεινώσει τις κράμπες που μπορεί να έχεις. ... Περισσότερα

Κολύμπι και περίοδος: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις

Συντάκτης: Epiloges Press

Συντάκτης: Epiloges Press

Ίσως αναρωτιέσαι αν θα μπορέσεις πραγματικά να απολαύσεις μια βουτιά στο νερό, χωρίς φόβο για ματωμένα ατυχήματα. Ή αν το κολύμπι μπορεί να επιδεινώσει τις κράμπες που μπορεί να έχεις.

Advertisement
 

Ας φτάσουμε, λοιπόν, στην ουσία του θέματος σχετικά με το τι ισχύει πραγματικά και αν τελικά κολύμπι και περίοδος μπορούν πραγματικά να συνδυαστούν.

Μπορείς να κολυμπήσεις στην περίοδό σου;

Η σύντομη απάντηση σε αυτό είναι, ναι, μπορείς. Πολλοί είναι εκείνοι που πιστεύουν ότι κολύμπι και περίοδος δεν συνδυάζονται. Ωστόσο, τα προϊόντα περιόδου, ειδικά τα ταμπόν και τα κύπελλα εμμήνου ρύσεως, επιτρέπουν στις γυναίκες να κάνουν τις βουτιές τους, χωρίς να χρειάζεται να ανησυχούν για τυχόν τυχαίες διαρροές

Θα αφήσω ίχνη στο νερό;

Όλες οι γυναίκες φοβούνται ότι μπορεί να αφήσουν πίσω τους ένα ίχνος αίματος, αλλά στην πραγματικότητα δεν χρειάζεται πανικός. Όταν μπαίνεις σε μια πισίνα ή κάνεις μια βουτιά στη θάλασσα, η πίεση του νερού μπορεί να σταματήσει τη ροή της περιόδου σου προσωρινά. Η μόνη περίπτωση που αυτή η πίεση του νερού μπορεί να πέσει ελαφρώς και να έχεις μια μικρή ροή αίματος, είναι εάν γελάσεις, βήξεις ή φτερνιστείς.

Εάν τύχει να έχεις κάποια (πολύ απίθανη) διαρροή κατά τη διάρκεια της κολύμβησης σε μια πισίνα, καλό είναι να ξέρεις ότι όλες οι πισίνες είναι χλωριωμένες για να προστατεύουν τους κολυμβητές από την εξάπλωση ασθενειών από σωματικά υγρά όπως ιδρώτας και ούρα.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζεις ότι η έξοδος από το νερό θα αλλάξει την πίεση και η ροή της περιόδου σου θα επανέλθει κανονικά. Επομένως είναι καλή ιδέα να χρησιμοποιείς ένα ταμπόν ή ένα κύπελλο εμμήνου ρύσεως ενώ κολυμπάς για να αποφύγεις ανεπιθύμητες διαρροές. Εάν χρησιμοποιείς σπιράλ, θα πρέπει να συμβουλευτείς το γιατρό σου πριν χρησιμοποιήσεις ένα κύπελλο εμμήνου ρύσεως.

Advertisement
ΔΕΗ

Υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης από το κολύμπι κατά τη διάρκεια της περιόδου μου;

Είναι απίθανο να κολλήσεις μια κολπική λοίμωξη από το κολύμπι απλώς και μόνο επειδή έχεις περίοδο. Η πιθανότητα μόλυνσης αυξάνεται μόνο εάν ​​κολυμπήσεις σε βρώμικα νερά ή μείνεις με το βρεγμένο σου μαγιό για πολύ ώρα. Ωστόσο αυτοί οι κίνδυνοι υπάρχουν πάντα, και όχι μόνο κατά τη διάρκεια της περιόδου σου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το χλώριο στις πισίνες μπορεί να ερεθίσει το αιδοίο και τον κόλπο, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο για μύκητες ή βακτηριακή κολπίτιδα. Φρόντισε λοιπόν να κάνεις ένα ντους αμέσως μετά το κολύμπι στην πισίνα και άλλαξε αμέσως το βρεγμένο μαγιό σου.

Μπορεί το κολύμπι να χειροτερέψει τους πόνους περιόδου;

Η άσκηση χαμηλής έντασης όπως είναι και η κολύμβηση, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τις κράμπες της περιόδου, καθώς το σώμα απελευθερώνει ενδορφίνες όταν ασκείσαι, οι οποίες λειτουργούν ως φυσικά παυσίπονα. Στην πραγματικότητα, η έρευνα έχει δείξει ότι η τακτική σωματική άσκηση μπορεί να είναι αποτελεσματική ακόμη και στην πρόληψη του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS).

Πηγή: ladylike.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 6 Οκτωβρίου

06/10/25 12:17 πμ

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 6 Οκτωβρίου

Γερμανία: Τηλεφωνικές συνομιλίες του καγκελάριου Μερτς με τον πρόεδρο των ΗΠΑ και τον πρωθυπουργό του Ισραήλ

06/10/25 12:14 πμ

Γερμανία: Τηλεφωνικές συνομιλίες του καγκελάριου Μερτς με τον πρόεδρο των ΗΠΑ και τον πρωθυπουργό του Ισραήλ

Τέταρτος με νέο... σόου ο Λεβαδειακός

06/10/25 12:12 πμ

Τέταρτος με νέο… σόου ο Λεβαδειακός

Ινδονησία: Σαράντα πέντε νεκροί ο νέος απολογισμός της κατάρρευσης ισλαμικού οικοτροφείου, οι έρευνες συνεχίζονται

06/10/25 12:11 πμ

Ινδονησία: Σαράντα πέντε νεκροί ο νέος απολογισμός της κατάρρευσης ισλαμικού οικοτροφείου, οι έρευνες συνεχίζονται

Με 13 Βραβεία Ποιότητας στεφανώθηκε η Μεγάλη Γιορτή της Γεύσης

06/10/25 12:10 πμ

Με 13 Βραβεία Ποιότητας στεφανώθηκε η Μεγάλη Γιορτή της Γεύσης

Κυνηγάκης και Μακρή πανελληνιονίκες στα 10χλμ. κολύμβησης σε ανοιχτή θάλασσα, πρωταθλητής ο ΑΟ Παλαιού Φαλήρου

06/10/25 12:07 πμ

Κυνηγάκης και Μακρή πανελληνιονίκες στα 10χλμ. κολύμβησης σε ανοιχτή θάλασσα, πρωταθλητής ο ΑΟ Παλαιού Φαλήρου

Γαλλία: Επιστρέφουν, μέσω Ελλάδας, 28 Γάλλοι ακτιβιστές του Global Sumud Flotilla μετά την απέλασή τους από το Ισραήλ

06/10/25 12:06 πμ

Γαλλία: Επιστρέφουν, μέσω Ελλάδας, 28 Γάλλοι ακτιβιστές του Global Sumud Flotilla μετά την απέλασή τους από το Ισραήλ

Ιταλία: Εφημερίδα La Stampa: αύριο επιστρέφουν, μέσω Αθηνών, οι υπόλοιποι 15 Ιταλοί ακτιβιστές του Global Sumud Flottilla

06/10/25 12:04 πμ

Ιταλία – Εφημερίδα La Stampa: αύριο επιστρέφουν, μέσω Αθηνών, οι υπόλοιποι 15 Ιταλοί ακτιβιστές του Global Sumud Flottilla

Αποκαταστάθηκε η κυκλοφορία των οχημάτων στη λεωφόρο Βασιλίσσης Αμαλίας

06/10/25 12:03 πμ

Αποκαταστάθηκε η κυκλοφορία των οχημάτων στη λεωφόρο Βασιλίσσης Αμαλίας

Γαλλία: Ο Ρολάν Λεσκίρ θα αναλάβει το υπουργείο Οικονομικών στη νέα κυβέρνηση του Λεκορνί

06/10/25 12:02 πμ

Γαλλία: Ο Ρολάν Λεσκίρ θα αναλάβει το υπουργείο Οικονομικών στη νέα κυβέρνηση του Λεκορνί

Απόδραση από το Περιστέρι για την ΑΕΚ

06/10/25 12:00 πμ

Απόδραση από το Περιστέρι για την ΑΕΚ

Η Σεβίλη «έσπασε» το αήττητο της Μπαρτσελόνα και την έριξε από την κορυφή

05/10/25 9:06 μμ

Η Σεβίλη «έσπασε» το αήττητο της Μπαρτσελόνα και την έριξε από την κορυφή