Κορωνοϊός: Κάθε πότε πρέπει να πλένουμε τη μάσκα – Πώς το κάνουμε

Σπάνια ένα αξεσουάρ έχει υιοθετηθεί τόσο γρήγορα σε παγκόσμια κλίμακα: οι μάσκες προσώπου έχουν γίνει απαραίτητες για δισεκατομμύρια ανθρώπους καθώς πολλές κυβερνήσεις τις έχουν καταστήσει υποχρεωτικές στην μάχη κατά της νόσου COVID-19.

Όταν φοράτε μια μάσκα προσώπου, που αγοράσατε ή φτιάξατε μόνοι σας, πρέπει να ξέρετε πώς να τη χρησιμοποιείτε με ασφάλεια. Αυτό περιλαμβάνει το πώς την φοράτε, τι πρέπει να κάνετε ενώ την φοράτε, πώς να την αφαιρέσετε και πώς να την πλύνετε (αν είναι υφασμάτινη), για να αποφύγετε τον κίνδυνο μόλυνσης.

Κορωνοϊός: Πώς φοράμε μια μάσκα προσώπου

• Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό, ή χρησιμοποιήστε αλκοολούχο απολυμαντικό χεριών, προτού καν αγγίξετε την μάσκα.

• Αφαιρέστε προσεκτικά την μάσκα από το κουτί της χωρίς να της προκαλέσετε σκισίματα.

• Η εμπρός (εξωτερική) πλευρά της μάσκας είναι εκείνη που έχει χρωματισμό (συνήθως απαλό πράσινο ή γαλάζιο). Η μέσα (εσωτερική) πλευρά της μάσκας είναι εκείνη που θα ακουμπάει το στόμα σας.

• Περάστε τα δάχτυλά σας από τα κορδόνια της μάσκας και περάστε τα πίσω από τα αυτιά σας.

• Φέρτε την μάσκα στο ύψος της μύτης σας μέχρι κάτω από τα μάτια σας.

• Τραβήξτε την κάτω πλευρά της μάσκας, ώστε να καλύψει το κάτω μέρος του σαγονιού σας.

• Πιέστε την επάνω πλευρά της μάσκας (εκείνη που έχει την μπανέλα) ώστε να την προσαρμόσετε ακριβώς στο σχήμα της μύτης σας.

Τι προσέχουμε ενώ φοράμε μια μάσκα προσώπου

• Μην αγγίζετε το μπροστινό μέρος της μάσκας προσώπου. Εάν το κάνετε, καθαρίστε τα χέρια σας και στεγνώστε καλά.

• Αποφύγετε να αγγίξετε το πρόσωπό σας, καθώς η μόλυνση μπορεί να εισαχθεί αγγίζοντας τα μάτια σας ή εάν δεν φοράτε σωστά την μάσκα προσώπου σας.

• Οι μάσκες προσώπου δεν πρέπει να μετακινούνται κατά τη χρήση. Αυτό περιλαμβάνει το τράβηγμα πάνω στην μύτη και κάτω από το πηγούνι σας. Εάν πρέπει να αφαιρέσετε τη μάσκα σας (για παράδειγμα, για να φάτε), αφαιρέστε την με ασφάλεια και καθαρίστε τα χέρια σας.

• Αντικαταστήστε τη μάσκα προσώπου εάν είναι υγρή, κατεστραμμένη ή λερωμένη.

Κορωνοϊός: Πώς αφαιρούμε την μάσκα προσώπου

• Πρώτα απ’ όλα μην αγγίζετε την εξωτερική πλευρά της μάσκας, αφού είναι πιθανό να υπάρχουν εκεί μολυσμένα σταγονίδια.

• Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό, ή χρησιμοποιήστε αλκοολούχο απολυμαντικό χεριών, προτού καν αγγίξετε την μάσκα.

• Με τα δύο σας χέρια ανασηκώστε ταυτόχρονα τα κορδόνια και τραβήξτε την μάσκα από τα αυτιά σας.

• Κρατώντας την μάσκα μόνο από τα κορδόνια, πετάξτε την στα σκουπίδια.

• Πλύνετε ή απολυμάνετε και πάλι τα χέρια σας.

• Οι χειρουργικές μάσκες προσώπου είναι μίας χρήσης. Μην χρησιμοποιείτε την ίδια μάσκα πολλές φορές.

Κορωνοϊός: Πώς να πλύνεις μια μάσκα προσώπου

Στο πλυντήριο

Μπορείτε να βάλετε την υφασμάτινη μάσκα σας με τα κανονικά ρούχα στο πλυντήριο.
Χρησιμοποιήστε το κανονικό απορρυπαντικό ρούχων που έχετε, αλλά φροντίστε να βάλετε την μάσκα σε μια πλύση με όσο το δυνατόν υψηλότερη ρύθμιση θερμοκρασίας νερού (συνήθως σε πρόγραμμα για λευκά).

Στο χέρι

• Προετοιμάστε ένα διάλυμα χλωρίνης αναμειγνύοντας 4 κουταλάκια του γλυκού οικιακή χλωρίνη ανά λίτρο νερού σε θερμοκρασία δωματίου.

• Ελέγξτε την ετικέτα για να δείτε εάν η χλωρίνη σας προορίζεται (και) για απολύμανση. Ορισμένα προϊόντα χλωρίνης, όπως αυτά που έχουν σχεδιαστεί για ασφαλή χρήση σε χρωματιστά ρούχα, ενδέχεται να μην είναι κατάλληλα για απολύμανση. Βεβαιωθείτε επίσης ότι η χλωρίνη δεν έχει περάσει από την ημερομηνία λήξης. ΠΡΟΣΟΧΗ: Μην αναμιγνύετε ποτέ οικιακή χλωρίνη με αμμωνία ή άλλο καθαριστικό!

• Μουλιάστε την μάσκα στο διάλυμα για 5 λεπτά.

• Ξεπλύνετε καλά με νερό.

ΒΕΒΑΙΩΘΕΙΤΕ Η ΜΑΣΚΑ ΟΤΙ ΕΧΕΙ ΣΤΕΓΝΩΣΕΙ ΠΛΗΡΩΣ ΠΡΟΤΟΥ ΤΗΝ ΞΑΝΑΦΟΡΕΣΕΤΕ!

Κορωνοϊός: Πώς να στεγνώσεις την μάσκα προσώπου

Στο στεγνωτήριο

Χρησιμοποιήστε την υψηλότερη θερμοκρασία και αφήστε το στο στεγνωτήριο μέχρι να στεγνώσει εντελώς.

Στον αέρα

Απλώστε την μάσκα και αφήστε τη να στεγνώσει εντελώς. Εάν είναι εφικτό, κρεμάστε την κάπου ώστε να την χτυπάει άμεσα το ηλιακό φως.

Κάθε πότε την πλένουμε;

Το CDC συνιστά να πλένουμε την υφασμάτινη μάσκα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Ο Robert Amler, πρύτανης της Σχολής Επιστημών Υγείας και Πρακτικής στο Ιατρικό Κολλέγιο της Νέας Υόρκης και πρώην επικεφαλής ιατρικός διευθυντής του CDC, συγκεκριμένα προτείνει να καθαρίζουμε την υφασμάτινη μάσκα μετά από κάθε χρήση.

«Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας και φροντίστε να πλένετε τα χέρια σας πριν και μετά το πλύσιμο της μάσκας», αναφέρει στη Huffington Post.

Η Emily de Golian, δερματολόγος πιστοποιημένη από το Dermatology Consultants στη Τζόρτζια, επισημαίνει ότι, ιδανικά, οι μάσκες δεν θα πρέπει να φοριούνται για περισσότερο από 30 λεπτά, επειδή η υγρασία από την αναπνοή μας τις καθιστά λιγότερο αποτελεσματικές ως εμπόδιο κατά της μετάδοσης του κορωνοϊού.

Από την πλευρά του, ο Dimitar Marinov, επίκουρος καθηγητής στο τμήμα υγιεινής στο Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Βάρνας, αναφέρει πως οι εργαζόμενοι πρώτης γραμμής (π.χ. ταμίες) ή όσοι περνούν πολλές ώρες ερχόμενοι σε επαφή με κόσμο, καλό θα ήταν να πλένουν την υφασμάτινη μάσκα τους κάθε δύο ώρες, αν μπορούν.

Πηγές: iatropedia.gr, Huffington Post