Πόσες ημέρες μετά την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων είναι ασφαλές να αλληλεπιδράσουμε ξανά με τους γύρω μας χωρίς να τους κολλήσουμε; Οι ειδικοί απαντούν Το κοινό κρυολόγημα είναι μια αναπνευστική νόσος που μπορεί να ... Περισσότερα

Συντάκτης: Epiloges Press

Συντάκτης: Epiloges Press

Πόσες ημέρες μετά την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων είναι ασφαλές να αλληλεπιδράσουμε ξανά με τους γύρω μας χωρίς να τους κολλήσουμε; Οι ειδικοί απαντούν

Advertisement
 


Το κοινό κρυολόγημα είναι μια αναπνευστική νόσος που μπορεί να προκληθεί από 200 διαφορετικούς ιούς, με την κατηγορία των ρινοϊών να είναι η επικρατέστερη. Μεταδίδεται από άτομο σε άτομο μέσω του αέρα και της κοντινής επαφής. Στα συμπτώματα συμπεριλαμβάνονται ο πονόλαιμος, η καταρροή και η ρινική συμφόρηση, ο βήχας, το φτάρνισμα, ο πονοκέφαλος, οι μυαλγίες και η κόπωση, σύμφωνα με το ygeiamou.gr

Για πόσο καιρό είναι μεταδοτικό;


«Τα κρυολογήματα προκαλούνται από πολλούς διαφορετικούς ιούς και ο καθένας τους έχει μια συγκεκριμένη περίοδο μεταδοτικότητας. Κατά μέσο όρο είναι μερικές ημέρες, συνήθως ανάλογα με τον βαθμό των συμπτωμάτων», αναφέρει ο Δρ. Amesh A. Adalja, λοιμωξιολόγος στο Πανεπιστήμιο Johns Hopkins. Σύμφωνα, πάντως, με τα αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), μεταδοτική περίοδος θεωρείται ολόκληρο το διάστημα που κάποιος αισθάνεται άρρωστος, τουλάχιστον όσον αφορά στους ρινοϊούς.
Παρόλο που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν εξετάζονται για να βρουν ποιον τύπο κρυολογήματος έχουν, είναι καλό να θεωρούν ότι είναι μεταδοτικοί «για όσο παρουσιάζουν συμπτώματα», σύμφωνα με τον Richard Watkins, λοιμωξιολόγο στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Northeast Ohio. Ουσιαστικά, ο ειδικός υποστηρίζει ότι όποιος βήχει και φταρνίζεται θα πρέπει να γνωρίζει ότι υπάρχει πιθανότητα να μεταδώσει το κρυολόγημά του σε κάποιον άλλο.

«Επομένως, η πιο μεταδοτική περίοδος είναι μάλλον δύο έως τρεις ημέρες μετά την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων», σημειώνει με τη σειρά του ο Δρ. William Schaffner, καθηγητής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Vanderbilt.

Advertisement
Family Kitchen

Τι μπορούμε να κάνουμε για να περιορίσουμε την περίοδο μετάδοσης


Ουσιαστικά δεν υπάρχει κάποιος επιστημονικά αποδεδειγμένος τρόπος για τη μείωση της μεταδοτικότητας, με κάποια δεδομένα, πάντως, να υποδεικνύουν ότι η λήψη ψευδαργύρου ακριβώς όταν αρχίζουν τα συμπτώματα του κρυολογήματος μπορεί να συμβάλει στη μείωση της διάρκειας του χρόνου ασθένειας κατά μία ημέρα.

Πώς να μη μεταδώσετε το κρυολόγημα


Υπάρχουν ορισμένα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να μην μεταδώσετε το κρυολόγημα στον περίγυρό σας. Οι γιατροί προτείνουν:

  • Να φοράτε μάσκα στους δημόσιους χώρους αλλά και στο σπίτι όταν είστε άρρωστοι
  • Να βήχετε και να φταρνίζεστε στον αγκώνα σας
  • Να μένετε στο σπίτι όσο το δυνατόν περισσότερο
  • Να πλένετε συχνά τα χέρια σας
  • Να αποφεύγετε τα πολυσύχναστα μέρη

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Σ. Νησιούδη: "Οι τράπεζες δεν μπορούν να ολοκληρώσουν τη διαδικασία για το σύστημα πληρωμών IRIS"

24/10/25 8:03 μμ

Σ. Νησιούδη: “Οι τράπεζες δεν μπορούν να ολοκληρώσουν τη διαδικασία για το σύστημα πληρωμών IRIS”

Εξοικονομώ 2026: Έρχεται νέο πρόγραμμα με σημαντικές αλλαγές και στήριξη στα ευάλωτα νοικοκυριά

24/10/25 7:54 μμ

Εξοικονομώ 2026: Έρχεται νέο πρόγραμμα με σημαντικές αλλαγές και στήριξη στα ευάλωτα νοικοκυριά

ΥΠΑΑΤ: Ακατάσχετες οι ενισχύσεις για ζωοτροφές και φερτά υλικά για Daniel

24/10/25 7:45 μμ

ΥΠΑΑΤ: Ακατάσχετες οι ενισχύσεις για ζωοτροφές και φερτά υλικά για Daniel

Ποινή 10ετούς κάθειρξης σε 25χρονη που έβαζε την ανήλικη κόρη της να ζητιανεύει ολημερίς

24/10/25 7:32 μμ

Ποινή 10ετούς κάθειρξης σε 25χρονη που έβαζε την ανήλικη κόρη της να ζητιανεύει ολημερίς

Kυκλοφοριακές ρυθμίσεις το Σάββατο στην Αθήνα, λόγω της κηδείας του Διονύση Σαββόπουλου

24/10/25 7:29 μμ

Kυκλοφοριακές ρυθμίσεις το Σάββατο στην Αθήνα, λόγω της κηδείας του Διονύση Σαββόπουλου

Χατζηβασιλείου: Θεσμικές ακροβασίες του κ. Δούκα για τον Άγνωστο Στρατιώτη - Οι Αθηναίοι θα κάνουν σ’ εκείνον αγωγή για ελλιπή καθαριότητα

24/10/25 7:24 μμ

Χατζηβασιλείου: Θεσμικές ακροβασίες του κ. Δούκα για τον Άγνωστο Στρατιώτη – Οι Αθηναίοι θα κάνουν σ’ εκείνον αγωγή για ελλιπή καθαριότητα

Οι παλαιστινιακές οργανώσεις συμφώνησαν να αναλάβει τη διακυβέρνηση της Γάζας μια προσωρινή, ανεξάρτητη επιτροπή

24/10/25 7:21 μμ

Οι παλαιστινιακές οργανώσεις συμφώνησαν να αναλάβει τη διακυβέρνηση της Γάζας μια προσωρινή, ανεξάρτητη επιτροπή

ΟΑΚΑ - Χαλιορής: «Με τιμή και ευθύνη στην Οργανωτική Επιτροπή του Final Four της EuroLeague»

24/10/25 7:18 μμ

ΟΑΚΑ – Χαλιορής: «Με τιμή και ευθύνη στην Οργανωτική Επιτροπή του Final Four της EuroLeague»

Νέες επιδοτήσεις 1.392 δικαιούχων στο «Κινούμαι Ηλεκτρικά ΙΙΙ»

24/10/25 7:11 μμ

Νέες επιδοτήσεις 1.392 δικαιούχων στο «Κινούμαι Ηλεκτρικά ΙΙΙ»

Στ. Καλαφάτης: Η ΔΙΜΕΑ έχει επιβάλει πρόστιμα περίπου 20 εκατ. ευρώ τα τελευταία χρόνια, για παραβιάσεις του πλαφόν κέρδους- Όπου μπορούμε να κάνουμε παρεμβάσεις εξαντλούμε όλα τα μέσα

24/10/25 6:58 μμ

Στ. Καλαφάτης: Η ΔΙΜΕΑ έχει επιβάλει πρόστιμα περίπου 20 εκατ. ευρώ τα τελευταία χρόνια, για παραβιάσεις του πλαφόν κέρδους- Όπου μπορούμε να κάνουμε παρεμβάσεις εξαντλούμε όλα τα μέσα

Η ινδική εταιρεία Reliance, ο μεγαλύτερος πελάτης της Ρωσίας, ανακοίνωσε ότι θα συμμορφωθεί με τις δυτικές κυρώσεις

24/10/25 6:52 μμ

Η ινδική εταιρεία Reliance, ο μεγαλύτερος πελάτης της Ρωσίας, ανακοίνωσε ότι θα συμμορφωθεί με τις δυτικές κυρώσεις

Σύσκεψη στο Μαξίμου υπό τον Κυρ. Μητσοτάκη για την αντιμετώπιση της λειψυδρίας

24/10/25 6:50 μμ

Σύσκεψη στο Μαξίμου υπό τον Κυρ. Μητσοτάκη για την αντιμετώπιση της λειψυδρίας