Τακτικό κούρεμα, σωστή περιποίηση μαλλιών, άφθονο νερό και υγιεινή διατροφή: υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε κάτι καλό για τα μαλλιά σας και να τα διατηρήσετε ... Περισσότερα

Ο λόγος που δεν μπορείτε να μακρύνετε τα μαλλιά σας όσο ονειρεύεστε

Συντάκτης: Epiloges Press

Συντάκτης: Epiloges Press

Τακτικό κούρεμα, σωστή περιποίηση μαλλιών, άφθονο νερό και υγιεινή διατροφή: υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε κάτι καλό για τα μαλλιά σας και να τα διατηρήσετε υγιή.

Advertisement
 

Ωστόσο, υπάρχει κάτι το οποίο όσο και να προσπαθήσετε δεν αλλάζει καθώς τα γονίδιά σας καθορίζουν ήδη το μεγαλύτερο μέρος του, το μήκος. Ο ειδικός Remo Lageder εξηγεί τι κρύβεται πίσω από αυτό.

Τρεις φάσεις ανάπτυξης μαλλιών

Για να καταλάβουμε πώς το μέγιστο μήκος των μαλλιών σχετίζεται με τη γενετική , πρέπει να ρίξουμε μια ματιά στον τρόπο λειτουργίας της τριχοφυΐας. Ο Lageder εξηγεί: «Ο κύκλος των μαλλιών εκτελείται σε τρεις διαφορετικές φάσεις». Το πρώτο είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας για το μήκος των μαλλιών. «Στη φάση της αναγέννησης, τα μαλλιά μεγαλώνουν, στη φάση της καταγένεσης, η ανάπτυξη σταματά και η ρίζα της τρίχας προετοιμάζεται για τη φάση ηρεμίας ενώ στην τελογενή φάση, τα μαλλιά τελικά πέφτουν και νέα μαλλιά αρχίζουν να αναπτύσσονται.

Πιθανότατα έχετε ήδη συνειδητοποιήσει διαβάζοντας ότι αυτές οι φάσεις διαρκούν πολύ διαφορετικά χρονικά διαστήματα. Αλλά το βασικό σημείο είναι: οι χρόνοι διαφέρουν πάρα πολύ από άτομο σε άτομο. Για κάποιους, η φάση ανάπτυξης διαρκεί δύο χρόνια – για άλλους, έως και οκτώ. «Για κάποιον που έχει μόνο ένα μικρό χρονικό διάστημα σε αυτή τη φάση, τα μαλλιά δύσκολα θα μεγαλώσουν περισσότερο από 20 εκατοστά πριν πέσουν ξανά. Ο κύριος παράγοντας για το πόσο διαρκεί η φάση αναγέννησης για ένα άτομο είναι η γενετική». Επιπλέον, σύμφωνα με τους ειδικούς, ασθένειες, ορμονικές αλλαγές ή γενετική τριχόπτωση μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη διάρκεια της φάσης αναγέννησης.

Σύντομη φάση αναγέννησης ή σπάσιμο μαλλιών;

Προσέχοντας τη δομή της τρίχας, μπορείτε να δείτε αν έχετε σύντομη φάση αναγέννησης ή υποφέρετε από σπάσιμο της τρίχας: «Οι σχισμένες άκρες, οι πορώδεις άκρες και το σπάσιμο κατά μήκος του στελέχους της τρίχας είναι σημάδια ότι η φροντίδα πρέπει να επεκταθεί. Με μια σύντομη φάση αναγέννησης, οι άκρες φαίνονται υγιείς – απλώς όχι πολύ μεγάλες».

Εάν δεν είστε σίγουροι, μπορείτε να ελέγξετε την κατάστασή σας από έναν τριχολόγο.

Advertisement
Family Kitchen

Αυτό μπορείτε να κάνετε για να παρατείνετε τη φάση

Επειδή η γενετική παίζει τον μεγαλύτερο ρόλο, το πεδίο δράσης σας είναι περιορισμένο. Μπορείτε όμως να στηρίξετε τα μαλλιά σας όσο καλύτερα μπορείτε: «Βασικά, πρέπει να προσέχετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και μια υγιεινή διατροφή. Η βιοτίνη, οι βιταμίνες Β και D, ο σίδηρος και ο ψευδάργυρος είναι σημαντικά για τη φάση της αναγέννησης».

Τρεις με τέσσερις φορές το χρόνο, μπορείτε επίσης να πάρετε μια θεραπεία βιταμινών. Σύμφωνα με τον Lageder, ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής είναι επίσης σημαντικό. «Το άγχος μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στη φάση της ανάπτυξης, επομένως θα πρέπει να το αντιμετωπίσετε».

Τα μαλλιά αραιώνουν με την ηλικία

«Καθώς γερνάμε, η αναγενής φάση βραχύνεται, ενώ η τελογενής φάση – η φάση της τριχόπτωσης – επιμηκύνεται. Αυτό κάνει τα μαλλιά να μεγαλώνουν πιο αργά και να γίνονται πιο λεπτά συνολικά. Ο τριχολόγος εξηγεί: «Καθώς μεγαλώνουμε, τα μαλλιά μας γίνονται λίγο πιο αδύναμα με κάθε κύκλο που περνούν». Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό ισχύει για τους άνδρες ήδη από τα 30, ενώ για τις γυναίκες η πτώση ξεκινά γύρω στα 40.

Πηγή newsbomb.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Ο Ορφέας Γεωργίου επανεκλέγεται πρόεδρος της ΟΝΝΕΔ

04/10/25 9:20 μμ

Ο Ορφέας Γεωργίου επανεκλέγεται πρόεδρος της ΟΝΝΕΔ

Επεισοδιακή σύλληψη 44χρονου - Δάγκωσε αστυνομικό στο πόδι

04/10/25 8:29 μμ

Επεισοδιακή σύλληψη 44χρονου – Δάγκωσε αστυνομικό στο πόδι

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 5 Οκτωβρίου

04/10/25 8:25 μμ

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 5 Οκτωβρίου

Κ.Μητσοτάκης: Η Ελλάδα στην πρώτη γραμμή των ευρωπαϊκών χωρών στα πλαίσια της προστασίας του θαλάσσιου περιβάλλοντος

04/10/25 8:23 μμ

Κ.Μητσοτάκης: Η Ελλάδα στην πρώτη γραμμή των ευρωπαϊκών χωρών στα πλαίσια της προστασίας του θαλάσσιου περιβάλλοντος

Πρώτη νίκη για τον Πανσερραϊκό

04/10/25 8:14 μμ

Πρώτη νίκη για τον Πανσερραϊκό

Τέλος στο ράβε-ξήλωνε στους δρόμους βάζει ο δήμος Αλεξανδρούπολης - video

04/10/25 6:53 μμ

Τέλος στο ράβε-ξήλωνε στους δρόμους βάζει ο δήμος Αλεξανδρούπολης – video

Μάχη ιδιοκτησίας για τα στρατόπεδα Παπαλουκά και Εμμ.Παππά - Στα δικαστήρια δήμος Σερρών και ΤΕΘΑ - video

04/10/25 6:40 μμ

Μάχη ιδιοκτησίας για τα στρατόπεδα Παπαλουκά και Εμμ.Παππά – Στα δικαστήρια δήμος Σερρών και ΤΕΘΑ – video

Εκδήλωση του Δήμου Σερρών για την Παγκόσμια Ημέρα Ζώων

04/10/25 6:15 μμ

Εκδήλωση του Δήμου Σερρών για την Παγκόσμια Ημέρα Ζώων

3 Οκτώβρη: Γιορτάζει ο προστάτης της Δικαιοσύνης, άγιος Διονύσιος ο Αρεοπαγίτης - video

04/10/25 6:17 μμ

3 Οκτώβρη: Γιορτάζει ο προστάτης της Δικαιοσύνης, άγιος Διονύσιος ο Αρεοπαγίτης – video

Γ. Λάτσιος: Χίλιοι θάνατοι από ανακοπή ετησίως στην Ελλάδα - Γιατί πρέπει όλοι να μάθουμε ΚΑΡΠΑ

04/10/25 2:03 μμ

Γ. Λάτσιος: Χίλιοι θάνατοι από ανακοπή ετησίως στην Ελλάδα – Γιατί πρέπει όλοι να μάθουμε ΚΑΡΠΑ

ΣΔΙΤ: Παραμένουν ένα σύγχρονο και αποδοτικό εργαλείο στην υλοποίηση έργων

04/10/25 1:55 μμ

ΣΔΙΤ: Παραμένουν ένα σύγχρονο και αποδοτικό εργαλείο στην υλοποίηση έργων

Παγκόσμιος (ξανά) στα 100μ. Τ11 ο Γκαβέλας

04/10/25 1:50 μμ

Παγκόσμιος (ξανά) στα 100μ. Τ11 ο Γκαβέλας