Ο λόγος που δεν μπορείτε να μακρύνετε τα μαλλιά σας όσο ονειρεύεστε

Τακτικό κούρεμα, σωστή περιποίηση μαλλιών, άφθονο νερό και υγιεινή διατροφή: υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε κάτι καλό για τα μαλλιά σας και να τα διατηρήσετε υγιή.

Ωστόσο, υπάρχει κάτι το οποίο όσο και να προσπαθήσετε δεν αλλάζει καθώς τα γονίδιά σας καθορίζουν ήδη το μεγαλύτερο μέρος του, το μήκος. Ο ειδικός Remo Lageder εξηγεί τι κρύβεται πίσω από αυτό.

Advertisement

Τρεις φάσεις ανάπτυξης μαλλιών

Για να καταλάβουμε πώς το μέγιστο μήκος των μαλλιών σχετίζεται με τη γενετική , πρέπει να ρίξουμε μια ματιά στον τρόπο λειτουργίας της τριχοφυΐας. Ο Lageder εξηγεί: «Ο κύκλος των μαλλιών εκτελείται σε τρεις διαφορετικές φάσεις». Το πρώτο είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας για το μήκος των μαλλιών. «Στη φάση της αναγέννησης, τα μαλλιά μεγαλώνουν, στη φάση της καταγένεσης, η ανάπτυξη σταματά και η ρίζα της τρίχας προετοιμάζεται για τη φάση ηρεμίας ενώ στην τελογενή φάση, τα μαλλιά τελικά πέφτουν και νέα μαλλιά αρχίζουν να αναπτύσσονται.

Πιθανότατα έχετε ήδη συνειδητοποιήσει διαβάζοντας ότι αυτές οι φάσεις διαρκούν πολύ διαφορετικά χρονικά διαστήματα. Αλλά το βασικό σημείο είναι: οι χρόνοι διαφέρουν πάρα πολύ από άτομο σε άτομο. Για κάποιους, η φάση ανάπτυξης διαρκεί δύο χρόνια – για άλλους, έως και οκτώ. «Για κάποιον που έχει μόνο ένα μικρό χρονικό διάστημα σε αυτή τη φάση, τα μαλλιά δύσκολα θα μεγαλώσουν περισσότερο από 20 εκατοστά πριν πέσουν ξανά. Ο κύριος παράγοντας για το πόσο διαρκεί η φάση αναγέννησης για ένα άτομο είναι η γενετική». Επιπλέον, σύμφωνα με τους ειδικούς, ασθένειες, ορμονικές αλλαγές ή γενετική τριχόπτωση μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη διάρκεια της φάσης αναγέννησης.

Σύντομη φάση αναγέννησης ή σπάσιμο μαλλιών;

Προσέχοντας τη δομή της τρίχας, μπορείτε να δείτε αν έχετε σύντομη φάση αναγέννησης ή υποφέρετε από σπάσιμο της τρίχας: «Οι σχισμένες άκρες, οι πορώδεις άκρες και το σπάσιμο κατά μήκος του στελέχους της τρίχας είναι σημάδια ότι η φροντίδα πρέπει να επεκταθεί. Με μια σύντομη φάση αναγέννησης, οι άκρες φαίνονται υγιείς – απλώς όχι πολύ μεγάλες».

Advertisement
Babis

Εάν δεν είστε σίγουροι, μπορείτε να ελέγξετε την κατάστασή σας από έναν τριχολόγο.

Αυτό μπορείτε να κάνετε για να παρατείνετε τη φάση

Επειδή η γενετική παίζει τον μεγαλύτερο ρόλο, το πεδίο δράσης σας είναι περιορισμένο. Μπορείτε όμως να στηρίξετε τα μαλλιά σας όσο καλύτερα μπορείτε: «Βασικά, πρέπει να προσέχετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και μια υγιεινή διατροφή. Η βιοτίνη, οι βιταμίνες Β και D, ο σίδηρος και ο ψευδάργυρος είναι σημαντικά για τη φάση της αναγέννησης».

Τρεις με τέσσερις φορές το χρόνο, μπορείτε επίσης να πάρετε μια θεραπεία βιταμινών. Σύμφωνα με τον Lageder, ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής είναι επίσης σημαντικό. «Το άγχος μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στη φάση της ανάπτυξης, επομένως θα πρέπει να το αντιμετωπίσετε».

Τα μαλλιά αραιώνουν με την ηλικία

«Καθώς γερνάμε, η αναγενής φάση βραχύνεται, ενώ η τελογενής φάση – η φάση της τριχόπτωσης – επιμηκύνεται. Αυτό κάνει τα μαλλιά να μεγαλώνουν πιο αργά και να γίνονται πιο λεπτά συνολικά. Ο τριχολόγος εξηγεί: «Καθώς μεγαλώνουμε, τα μαλλιά μας γίνονται λίγο πιο αδύναμα με κάθε κύκλο που περνούν». Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό ισχύει για τους άνδρες ήδη από τα 30, ενώ για τις γυναίκες η πτώση ξεκινά γύρω στα 40.

Πηγή newsbomb.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Silver Alert για την 59χρονη που εξαφανίστηκε στην Παραλία Οφρυνίου

02/08/25 8:46 μμ

Silver Alert για την 59χρονη που εξαφανίστηκε στην Παραλία Οφρυνίου

Παραλία Οφρυνίου: Μυστήριο με 58χρονη κάτοικο Σερρών που εξαφανίστηκε χθες το βράδυ

02/08/25 5:08 μμ

Παραλία Οφρυνίου: Μυστήριο με 58χρονη κάτοικο Σερρών που εξαφανίστηκε

ΥΠΕΞ: «Απαράδεκτη, μονομερής και παράνομη ενέργεια» η εξαγγελία «θαλάσσιων πάρκων» από την Τουρκία σε μη οριοθετημένες περιοχές

02/08/25 2:31 μμ

ΥΠΕΞ: «Απαράδεκτη, μονομερής και παράνομη ενέργεια» η εξαγγελία «θαλάσσιων πάρκων» από την Τουρκία σε μη οριοθετημένες περιοχές

Δίωξη για ανθρωποκτονία από πρόθεση στη μητέρα του παιδιού που βρέθηκε νεκρό στο Π. Φάληρο

02/08/25 1:56 μμ

Δίωξη για ανθρωποκτονία από πρόθεση στη μητέρα του παιδιού που βρέθηκε νεκρό στο Π. Φάληρο

Δημογραφικό: Μείωση των παιδιών που απέκτησαν οι γενεές του 1950 και του 1980 στις ευρωπαϊκές χώρες

02/08/25 2:24 μμ

Δημογραφικό: Μείωση των παιδιών που απέκτησαν οι γενεές του 1950 και του 1980 στις ευρωπαϊκές χώρες

ΠΟΜΙΔΑ: Άνοιξε το Μητρώο Απογραφής Ανελκυστήρων

02/08/25 2:07 μμ

ΠΟΜΙΔΑ: Άνοιξε το Μητρώο Απογραφής Ανελκυστήρων

Υπουργείο Ανάπτυξης: Έρχονται «καμπάνες» στις εταιρείες πιστοποίησης βιολογικών προϊόντων για παραβάσεις της νομοθεσίας

02/08/25 2:01 μμ

Υπουργείο Ανάπτυξης: Έρχονται «καμπάνες» στις εταιρείες πιστοποίησης βιολογικών προϊόντων για παραβάσεις της νομοθεσίας

Π. Φάληρο: «Ερευνάται η μητέρα να ήθελε να ξεφορτωθεί το παιδί, σε ρηχά νερά ο πνιγμός»

02/08/25 1:56 μμ

Π. Φάληρο: «Ερευνάται η μητέρα να ήθελε να ξεφορτωθεί το παιδί, σε ρηχά νερά ο πνιγμός»

Πρώτη επίσκεψη στελεχών της ΑΑΔΕ στον ΟΠΕΚΕΠΕ

02/08/25 12:28 μμ

Πρώτη επίσκεψη στελεχών της ΑΑΔΕ στον ΟΠΕΚΕΠΕ

Θεσσαλονίκη: Οδηγός μηχανής ανέβηκε στον πεζόδρομο Αγίας Σοφίας για να αποφύγει τους αστυνομικούς

02/08/25 12:23 μμ

Θεσσαλονίκη: Οδηγός μηχανής ανέβηκε στον πεζόδρομο Αγίας Σοφίας για να αποφύγει τους αστυνομικούς

Σοφία Ζαχαράκη: Ιστορική αναγνώριση των Μπεκτασήδων Αλεβιτών Θράκης - Μεγάλη μέρα για την Ελλάδα

02/08/25 12:15 μμ

Σοφία Ζαχαράκη: Ιστορική αναγνώριση των Μπεκτασήδων Αλεβιτών Θράκης – Μεγάλη μέρα για την Ελλάδα

Η ξύλινη γέφυρα της Αμφίπολης – Διασώζεται μοναδικό τεχνικό έργο 2.500 ετών

02/08/25 11:15 πμ

Η ξύλινη γέφυρα της Αμφίπολης – Διασώζεται μοναδικό τεχνικό έργο 2.500 ετών