Ο πρίγκιπας Χάρι γνωρίζει το πόσο σημαντικό είναι να αφιερώνει κανείς χρόνο για την ψυχική του υγεία. Ο 37χρονος Δούκας του Σάσεξ μίλησε για το πώς αυτός φροντίζει τον εαυτό του ... Περισσότερα

Epiloges Press

Epiloges Press

Ο πρίγκιπας Χάρι γνωρίζει το πόσο σημαντικό είναι να αφιερώνει κανείς χρόνο για την ψυχική του υγεία.
 
Ο 37χρονος Δούκας του Σάσεξ μίλησε για το πώς αυτός φροντίζει τον εαυτό του σε διαδικτυακή εκδήλωση του BetterUp, στο πλευρό της φίλης της Μέγκαν Μαρκλ, Σερένα Ουίλιαμς. 
 
«Η φροντίδα του εαυτού μου είναι το πρώτο πράγμα που μπήκε σε δεύτερη μοίρα. Είμαι στην ευχάριστη θέση να το παραδεχτώ – ως σύζυγος, ως μπαμπάς», είπε ο Χάρι, ο οποίος καλωσόρισε το δεύτερο παιδί του, την κόρη του Λίλιμπετ Ντιάνα, το περασμένο καλοκαίρι με τη σύζυγό του Μέγκαν.
 
Ο πατέρας των δύο παιδιών σημείωσε ότι προσπαθεί να ξεκλέψει 30 με 45 λεπτά τα πρωινά για τον εαυτό του. 
 
«Εντάξει, ένα από τα παιδιά πηγαίνει σχολείο. Το άλλο παίρνει έναν υπνάκο. Υπάρχει ένα διάλειμμα στο πρόγραμμά μας», είπε. «Οπότε αφιερώνω λίγο χρόνο είτε για προπόνηση, ή μία βόλτα με τον σκύλο, περπάτημα στη φύση, ίσως και για διαλογισμό». 
 
Ο Χάρι, ο οποίος είναι υπέρμαχος της ψυχικής υγείας, μίλησε επίσης για την «ψυχική ικανότητα».
 
«Η ψυχική ικανότητα είναι κορυφαία, είναι αυτό που στοχεύεις. Ο δρόμος προς αυτό, μπορεί να είναι πραγματικά ανώμαλος», παραδέχτηκε ο Χάρι. «Λέγεται εσωτερική δουλειά για κάποιο λόγο. Και νομίζω ότι αυτό μπορεί να αποθαρρύνει ορισμένους ανθρώπους, “Περισσότερη δουλειά;” Σωστά, αλλά η εξωτερική δουλειά γίνεται πολύ πιο εύκολη όταν καταπιαστείς με την εσωτερική δουλειά και τότε όλα αρχίζουν να μπαίνουν στη θέση τους».

Πηγή ΑΠΕ

Advertisement
Family Kitchen

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Ζελένσκι: Ουκρανοί και Ευρωπαίοι αξιωματούχοι θα συναντηθούν αυτή την εβδομάδα για να συζητήσουν τις λεπτομέρειες ενός σχεδίου εκεχειρίας

28/10/25 6:45 μμ

Ζελένσκι: Ουκρανοί και Ευρωπαίοι αξιωματούχοι θα συναντηθούν αυτή την εβδομάδα για να συζητήσουν τις λεπτομέρειες ενός σχεδίου εκεχειρίας

Ο ΟΦΗ επικράτησε με ανατροπή του Ηρακλή στο Παγκρήτιο (2-1)

28/10/25 6:43 μμ

Ο ΟΦΗ επικράτησε με ανατροπή του Ηρακλή στο Παγκρήτιο (2-1)

ΠΑΣΕΠ: «Χιλιάδες χαμένες ώρες – Το Υπουργείο Παιδείας καθυστερεί τις προσλήψεις αναπληρωτών»

28/10/25 5:30 μμ

ΠΑΣΕΠ: «Χιλιάδες χαμένες ώρες – Το Υπουργείο Παιδείας καθυστερεί τις προσλήψεις αναπληρωτών»

Εκδήλωση για τη Σοφία Βέμπο – Την τραγουδίστρια της Νίκης, την Τετάρτη 29 Οκτωβρίου

28/10/25 5:20 μμ

Εκδήλωση για τη Σοφία Βέμπο – Την τραγουδίστρια της Νίκης, την Τετάρτη 29 Οκτωβρίου

Βρετανία: Πέθανε στα 93 της χρόνια η ηθοποιός Προυνέλα Σκέιλς

28/10/25 5:13 μμ

Βρετανία: Πέθανε στα 93 της χρόνια η ηθοποιός Προυνέλα Σκέιλς

Πάτρα: Τραυματίστηκε 17χρονος σε οπαδικό επεισόδιο – Τον μαχαίρωσε ανήλικος – Οκτώ συλλήψεις

28/10/25 5:09 μμ

Πάτρα: Τραυματίστηκε 17χρονος σε οπαδικό επεισόδιο – Τον μαχαίρωσε ανήλικος – Οκτώ συλλήψεις

Πάνω από 300 μετασεισμοί στην Τουρκία μετά τα 6,1 Ρίχτερ στο Μπαλκισεχίρ

28/10/25 5:06 μμ

Πάνω από 300 μετασεισμοί στην Τουρκία μετά τα 6,1 Ρίχτερ στο Μπαλκισεχίρ

ΟΛΜΕ: Ανακοίνωσε πρόγραμμα στάσεων εργασίας από 29 Οκτωβρίου έως 29 Νοεμβρίου

28/10/25 5:00 μμ

ΟΛΜΕ: Ανακοίνωσε πρόγραμμα στάσεων εργασίας από 29 Οκτωβρίου έως 29 Νοεμβρίου

Στρατιωτική παρέλαση: Δηλώσεις Αθ. Αηδονά και Στ. Αγγελούδη

28/10/25 4:54 μμ

Στρατιωτική παρέλαση: Δηλώσεις Αθ. Αηδονά και Στ. Αγγελούδη

Γάζα: Η Χαμάς λέει ότι θα παραδώσει τα λείψανα ενός ακόμη Ισραηλινού ομήρου στις 20:00 ώρα Ελλάδος

28/10/25 4:51 μμ

Γάζα: Η Χαμάς λέει ότι θα παραδώσει τα λείψανα ενός ακόμη Ισραηλινού ομήρου στις 20:00 ώρα Ελλάδος

Ολυμπιακός: Παίρνουν «ανάσες» οι βασικοί στο ματς Κυπέλλου με τον Βόλο

28/10/25 4:48 μμ

Ολυμπιακός: Παίρνουν «ανάσες» οι βασικοί στο ματς Κυπέλλου με τον Βόλο

Στρατιωτική παρέλαση: Συνομιλία μέσω ασυρμάτου του Κων. Τασούλα με βετεράνο πιλότο την ώρα της αεροπορικής επίδειξης

28/10/25 4:46 μμ

Στρατιωτική παρέλαση: Συνομιλία μέσω ασυρμάτου του Κων. Τασούλα με βετεράνο πιλότο την ώρα της αεροπορικής επίδειξης