Τα οφέλη για την υγεία σου…   Η αγαπημένη συνήθεια των περισσότερων το πρωί είναι μόλις ξυπνήσουν να πιουν καφέ. Πριν από αυτό, όμως, καλό θα ήταν να βάλεις στο ... Περισσότερα

Συντάκτης: Epiloges Press

Συντάκτης: Epiloges Press

Τα οφέλη για την υγεία σου…

 
Η αγαπημένη συνήθεια των περισσότερων το πρωί είναι μόλις ξυπνήσουν να πιουν καφέ. Πριν από αυτό, όμως, καλό θα ήταν να βάλεις στο πρόγραμμά σου ένα ποτήρι νερό. Και υπάρχουν πολλοί καλοί λόγοι για να υιοθετήσεις αυτή τη συνήθεια.

Advertisement
 

Εμείς σου παρουσιάζουμε τρεις από τους πιο βασικούς λόγους για να το κάνεις…

 

1. Αποκτάς καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία

 
Ήξερες ότι ο εγκεφαλικός ιστός σου περιέχει 75% νερό; Κι όμως ο εγκέφαλός σου δεν λειτουργεί πλήρως, όταν δεν είναι σωστά ενυδατωμένος. Αν σου έχει συμβεί να ξυπνάς μετά από ώρες ύπνου και να νιώθεις κουρασμένος, ίσως αυτός είναι ο λόγος.

2. Ενεργοποιείς τον μεταβολισμό σου

 
Αν με το που το ξυπνάς το πρωί, πίνεις ένα μεγάλο ποτήρι νερό και απαραίτητα δροσερό ποτήρι νερού μετά το ξύπνημα αυξάνει τον μεταβολισμό σας μέχρι και 24%.

Advertisement
ΔΕΗ

3. Θα έχεις μειωμένη όρεξη

 
Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που πίνουν ένα ποτήρι νερό πριν από κάθε γεύμα χάνουν 2-3 κιλά σε βάθος χρόνου 3 μηνών. Αυτό συμβαίνει γιατί το νερό σε κάνει να αισθάνεσαι πλήρης και να μην πεινάς τόσο. Επίσης πίνοντας ένα ποτήρι νερό με το που ξυπνάς βοηθάς να καθαρίσει το παχύ έντερο, επιτρέποντας την καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.
 
Πηγή news.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 4 Οκτωβρίου

04/10/25 12:25 πμ

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 4 Οκτωβρίου

Ο Φρανκ επαίνεσε το πνεύμα των παικτών του και τις «επιστροφές» τους στα ματς

04/10/25 12:24 πμ

Ο Φρανκ επαίνεσε το πνεύμα των παικτών του και τις «επιστροφές» τους στα ματς

Με έμφαση στο ελληνικό έργο ο καλλιτεχνικός προγραμματισμός του ΚΘΒΕ για τη σεζόν '25- '26

04/10/25 12:22 πμ

Με έμφαση στο ελληνικό έργο ο καλλιτεχνικός προγραμματισμός του ΚΘΒΕ για τη σεζόν ’25- ’26

Πίτες με λαχανικά και μπέικον

04/10/25 12:21 πμ

Πίτες με λαχανικά και μπέικον

Η Γιέλενα Τοντόροβιτς πρωτοπορεί, αναλαμβάνοντας ανδρική ομάδα στην Βραζιλία

04/10/25 12:19 πμ

Η Γιέλενα Τοντόροβιτς πρωτοπορεί, αναλαμβάνοντας ανδρική ομάδα στην Βραζιλία

Βαριά ήττα για τη Νέα Ιωνία

04/10/25 12:17 πμ

Βαριά ήττα για τη Νέα Ιωνία

Άρης: Δίχως Κουλμπόκα, Φόρεστερ απέναντι στην Καρδίτσα

04/10/25 12:16 πμ

Άρης: Δίχως Κουλμπόκα, Φόρεστερ απέναντι στην Καρδίτσα

Έρευνα BBC: Οι ρωσικές απώλειες στον πόλεμο κατά της Ουκρανίας έφθασαν τους 134.125 νεκρούς – καθημερινά σκοτώνονται 50-60

04/10/25 12:14 πμ

Έρευνα BBC: Οι ρωσικές απώλειες στον πόλεμο κατά της Ουκρανίας έφθασαν τους 134.125 νεκρούς

Βόλος-Η αποστολή για το ματς με την ΑΕΛ

04/10/25 12:10 πμ

Βόλος – Η αποστολή για το ματς με την ΑΕΛ

Κοινή Ανακοίνωση ΠΑΣΟΚ - ΣΥΡΙΖΑ - Νέας Αριστεράς - Πλεύσης Ελευθερίας για το Global Sumud Flotilla

04/10/25 12:09 πμ

Κοινή Ανακοίνωση ΠΑΣΟΚ – ΣΥΡΙΖΑ – Νέας Αριστεράς – Πλεύσης Ελευθερίας για το Global Sumud Flotilla

Πλεόνασμα 2,1 δισ. ευρώ κατέγραψε ο κρατικός προϋπολογισμός το επτάμηνο του 2025

04/10/25 12:07 πμ

Πλεόνασμα 2,1 δισ. ευρώ κατέγραψε ο κρατικός προϋπολογισμός το επτάμηνο του 2025

Αντιπροσωπεία της ελληνικής πρεσβείας στο Ισραήλ επισκέφθηκε τους 27 Έλληνες που μετείχαν στον στολίσκο- Διάβημα διαμαρτυρίας από το ΥΠΕΞ στον πρέσβη του Ισραήλ στην Ελλάδα

03/10/25 8:37 μμ

Αντιπροσωπεία της ελληνικής πρεσβείας στο Ισραήλ επισκέφθηκε τους 27 Έλληνες που μετείχαν στον στολίσκο