Τα οφέλη για την υγεία σου…   Η αγαπημένη συνήθεια των περισσότερων το πρωί είναι μόλις ξυπνήσουν να πιουν καφέ. Πριν από αυτό, όμως, καλό θα ήταν να βάλεις στο ... Περισσότερα

Συντάκτης: Epiloges Press

Συντάκτης: Epiloges Press

Τα οφέλη για την υγεία σου…

 
Η αγαπημένη συνήθεια των περισσότερων το πρωί είναι μόλις ξυπνήσουν να πιουν καφέ. Πριν από αυτό, όμως, καλό θα ήταν να βάλεις στο πρόγραμμά σου ένα ποτήρι νερό. Και υπάρχουν πολλοί καλοί λόγοι για να υιοθετήσεις αυτή τη συνήθεια.

Advertisement
 

Εμείς σου παρουσιάζουμε τρεις από τους πιο βασικούς λόγους για να το κάνεις…

 

1. Αποκτάς καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία

 
Ήξερες ότι ο εγκεφαλικός ιστός σου περιέχει 75% νερό; Κι όμως ο εγκέφαλός σου δεν λειτουργεί πλήρως, όταν δεν είναι σωστά ενυδατωμένος. Αν σου έχει συμβεί να ξυπνάς μετά από ώρες ύπνου και να νιώθεις κουρασμένος, ίσως αυτός είναι ο λόγος.

Advertisement
MEGA

2. Ενεργοποιείς τον μεταβολισμό σου

 
Αν με το που το ξυπνάς το πρωί, πίνεις ένα μεγάλο ποτήρι νερό και απαραίτητα δροσερό ποτήρι νερού μετά το ξύπνημα αυξάνει τον μεταβολισμό σας μέχρι και 24%.

Advertisement
Babis

3. Θα έχεις μειωμένη όρεξη

 
Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που πίνουν ένα ποτήρι νερό πριν από κάθε γεύμα χάνουν 2-3 κιλά σε βάθος χρόνου 3 μηνών. Αυτό συμβαίνει γιατί το νερό σε κάνει να αισθάνεσαι πλήρης και να μην πεινάς τόσο. Επίσης πίνοντας ένα ποτήρι νερό με το που ξυπνάς βοηθάς να καθαρίσει το παχύ έντερο, επιτρέποντας την καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.
 
Πηγή news.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Υπ. Αγροτικής Ανάπτυξης: Κοινό μέτωπο κυβέρνησης και Περιφερειών για την ευλογιά των αιγοπροβάτων

24/10/25 4:20 μμ

Υπ. Αγροτικής Ανάπτυξης: Κοινό μέτωπο κυβέρνησης και Περιφερειών για την ευλογιά των αιγοπροβάτων

Η παχυσαρκία επηρεάζει τη γονιμότητα - Τι δείχνουν μελέτες

24/10/25 4:16 μμ

Η παχυσαρκία επηρεάζει τη γονιμότητα – Τι δείχνουν μελέτες

Αλ. Χαρίτσης: Απαράδεκτη η χθεσινή επίθεση ΜΑΤ με χημικά και δακρυγόνα εναντίον μαθητών που διαμαρτύρονταν για τα αυτονόητα

24/10/25 4:11 μμ

Αλ. Χαρίτσης: Απαράδεκτη η χθεσινή επίθεση ΜΑΤ με χημικά και δακρυγόνα εναντίον μαθητών που διαμαρτύρονταν για τα αυτονόητα

Έρευνα συνδέει την προγεννητική έκθεση στα λεπτά σωματίδια με τον κίνδυνο εμφάνισης αυτισμού

24/10/25 4:08 μμ

Έρευνα συνδέει την προγεννητική έκθεση στα λεπτά σωματίδια με τον κίνδυνο εμφάνισης αυτισμού

Η ΕΛΛΟΚ καλεί τους ασθενείς να καταγγέλλουν παράνομες χρεώσεις από ιδιωτικούς παρόχους υγείας

24/10/25 4:03 μμ

Η ΕΛΛΟΚ καλεί τους ασθενείς να καταγγέλλουν παράνομες χρεώσεις από ιδιωτικούς παρόχους υγείας

Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός ολοκληρώνει τη μεγάλη εκστρατεία πρόληψης για τον καρκίνο του μαστού με μεγάλη εκδήλωση στη Γλυφάδα

24/10/25 3:59 μμ

Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός ολοκληρώνει τη μεγάλη εκστρατεία πρόληψης για τον καρκίνο του μαστού με μεγάλη εκδήλωση στη Γλυφάδα

Γάζα: Μια περιοχή θαμμένη κάτω από τα ερείπια περιμένει την ανοικοδόμηση

24/10/25 3:54 μμ

Γάζα: Μια περιοχή θαμμένη κάτω από τα ερείπια περιμένει την ανοικοδόμηση

Τουρκία: Νεκρά 14 άτομα σε ναυάγιο με μετανάστες ανοικτά των ακτών της Αλικαρνασσού

24/10/25 3:50 μμ

Τουρκία: Νεκρά 14 άτομα σε ναυάγιο με μετανάστες ανοικτά των ακτών της Αλικαρνασσού

Ν. Ανδρουλάκης: «Από το σούπερ μάρκετ μέχρι το ρεύμα… η αλήθεια είναι μία: όλα αυτά τα πληρώνεις εσύ»

24/10/25 3:45 μμ

Ν. Ανδρουλάκης: «Από το σούπερ μάρκετ μέχρι το ρεύμα… η αλήθεια είναι μία: όλα αυτά τα πληρώνεις εσύ»

Απίθανο «διπλό» για τον ΠΑΟΚ

24/10/25 3:40 μμ

Απίθανο «διπλό» για τον ΠΑΟΚ

Ο Τζόνι Ντεπ επιστρέφει στο Χόλιγουντ στον ρόλο του Εμπενέζερ Σκρουτζ

24/10/25 3:36 μμ

Ο Τζόνι Ντεπ επιστρέφει στο Χόλιγουντ στον ρόλο του Εμπενέζερ Σκρουτζ

ΕΟΦ: Δεν υφίσταται αδειοδοτημένο εμβόλιο κατά της ευλογιάς των αιγοπροβάτων στην Ελλάδα και στην ΕΕ – Σπ. Πρωτοψάλτης στο ΑΠΕ-ΜΠΕ: Αποκλειστικά με βάση τα επιστημονικά δεδομένα και το ευρωπαϊκό πλαίσιο η αντιμετώπιση της νόσου

24/10/25 3:33 μμ

ΕΟΦ: Δεν υφίσταται αδειοδοτημένο εμβόλιο κατά της ευλογιάς των αιγοπροβάτων στην Ελλάδα και στην ΕΕ – Σπ. Πρωτοψάλτης στο ΑΠΕ-ΜΠΕ: Αποκλειστικά με βάση τα επιστημονικά δεδομένα και το ευρωπαϊκό πλαίσιο η αντιμετώπιση της νόσου