Τα πρώτα χιόνια έκαναν την εμφάνιση τους τις προηγούμενες ημέρες στη χώρα μας και το παιχνίδι στο χιόνι ενθουσιάζει μικρούς και μεγάλους. Μικροί και μεγάλοι σπεύδουν να χαρούν το λευκό τοπίο που υπάρχει σε αρκετές περιοχές.
Το πρώτο πράγμα που μας προσφέρει ένας απλός περίπατος στο χιόνι είναι η ενεργοποίηση του σώματος. Σύμφωνα με τους ειδικούς το παιχνίδι στο χιόνι, μειώνει το άγχος και το στρες, αφού το λευκό τοπίο μόνο χαρά μπορεί να προκαλέσει.
Προσφέρει ουσιαστικές και ποιοτικές στιγμές, καθώς μας ξεκολλά από τον καναπέ, την τηλεόραση και τα ηλεκτρονικά παιχνίδια, μας κρατά υγιείς βγαίνοντας στον καθαρό αέρα, αποφεύγοντας τα μικρόβια που αναπτύσσονται κυρίως σε κλειστούς χώρους, ενώ, παράλληλα, μας φορτίζει με βιταμίνη D, η οποία είναι απαραίτητη για την καλή υγεία των οστών, των δοντιών και της καλής διάθεσης.
Χρειάζεται όμως προσοχή στις δύσκολες συνθήκες για ένα ευχάριστο παιχνίδι στο χιόνι, το οποίο δεν θα έχει άσχημες επιπτώσεις.
Τρόποι για ασφαλές παιχνίδι στο χιόνι
- Ντυνόμαστε με ρούχα και μπουφάν που έχουν όγκο, ώστε να είμαστε προστατευμένοι στα χτυπήματα. Σε καμία περίπτωση δεν βγαίνουμε να παίξουμε χιονοπόλεμο με κοντομάνικα και καλοκαιρινή ενδυμασία καθώς αυξάνουμε τις πιθανότητες να χτυπήσουμε ή να κρυώσουμε.
- Φοράμε μπότες ή αθλητικά παπούτσια ώστε να μειώσουμε τον κίνδυνο του να γλιστρήσουμε και να πέσουμε.
- Φοράμε γάντια κατά προτίμηση αδιάβροχα, ώστε να μην παγώσουν τα άκρα των χεριών μας.
- Όταν φτιάχνουμε χιονόμπαλες προσέχουμε να μην έχουν μέσα χώματα και μικρές ή μεγάλες πέτρες
- Προσπαθούμε οι χιονόμπαλες να μην είναι σαν πέτρα, ώστε να μην τραυματίσουμε τους φίλους μας. Το καλύτερο είναι να τις φτιάχνουμε αφράτες. Έτσι κι αλλιώς νόημα έχει το παιχνίδι οχι το να τρέχουμε στα νοσοκομεία.
- Ποτέ δεν σημαδεύουμε και δεν πετάμε χιονόμπαλες στο κεφάλι, καθώς υπάρχει κίνδυνος σοβαρού τραυματισμού, καθώς επίσης και κρυώματος.
- Ποτέ δεν πάμε σε δύσβατα σημεία ή σε μέρη που δεν έχουμε πατήσει ξανά.
- Όταν πέφτουμε στο χιόνι για να κάνουμε αγγελάκι και να βγάλουμε φωτογραφίες και stories για το instagram ή videos για το TikTok ελέγχουμε αν το ύψος του χιονιού είναι αρκετά μεγάλο για να αντέξει την πτώση μας.
- Επειδή μπορεί όμως από κάτω να υπάρχει κάποιο εμπόδιο ή αντικείμενο, το καλύτερο είναι να πέφτουμε με το μαλακό στο χιόνι και έπειτα να κάνουμε αγγελάκι!
- Αν έχουμε αδιάβροχη θήκη για το κινητό μας τηλέφωνο, την βάζουμε για να το προστατέψουμε απο νερά ή πτώσεις.
πηγή healthstories.gr
Photo Shutterstock
