Οι διατροφολόγοι συστήνουν να τρώμε κάθε 3-4 ώρες για να λειτουργεί αποτελεσματικά ο μεταβολισμός.
Γνωρίζετε ότι η ώρα που επιλέγετε να φάτε επηρεάζει την πρόσληψη βάρους;
Advertisement
Για πολλούς ανθρώπους η απώλεια βάρους βρίσκεται σε συνάρτηση με την ποσότητα τροφής που προσλαμβάνουν, τον αριθμό των θερμίδων και το είδος των τροφών.
Σύμφωνα με επιστημονικές αποδείξεις όμως, δεν παίζει ρόλο μόνο αυτό που τρώτε, αλλά και ο χρόνος που επιλέγετε να φάτε.
Πηγή Natural Cures
