Ο άστατος καιρός, οι χαμηλές θερμοκρασίες και οι μεγάλες σε διάρκεια νύχτες προκαλούν εποχική συναισθηματική διαταραχή, έναν τύπο κατάθλιψης που καθιστά δύσκολη τη σεξουαλική ζωή των ανδρών. Φυσικά και οι ... Περισσότερα

Πώς επιδρούν οι χαμηλές θερμοκρασίες στη σεξουαλική ζωή των ανδρών

Συντάκτης: Epilogestv

Συντάκτης: Epilogestv

Ο άστατος καιρός, οι χαμηλές θερμοκρασίες και οι μεγάλες σε διάρκεια νύχτες προκαλούν εποχική συναισθηματική διαταραχή, έναν τύπο κατάθλιψης που καθιστά δύσκολη τη σεξουαλική ζωή των ανδρών. Φυσικά και οι γυναίκες βιώνουν ανάλογες μεταπτώσεις στην ερωτική τους διάθεσή όσο οδεύουμε προς τον χειμώνα, ωστόσο στους άνδρες είναι περισσότερο εμφανείς, αναφέρει ο ουρολόγος- ανδρολόγος, καθηγητής στο Johns Hopkins, Thomas William Jarrett, MD.

Advertisement
 

Σύμφωνα με τον ειδικό, τα τρία σημάδια ότι οι χαμηλές θερμοκρασίες απειλούν τη σεξουαλική ζωή των ανδρών είναι τα εξής:

  • Είναι πολύ αγχωμένοι για να κάνετε σεξ.
  • Έχουν λαχτάρα για σνακ λόγω χαμηλής σεροτονίνης.
  • Νιώθουν πολύ κουρασμένοι για περιπέτειες.

Άγχος

Η προετοιμασία για έναν δύσκολο χειμώνα μπορεί να είναι μια πραγματικά αγχωτική περίοδος, καθώς τα ζευγάρια προβληματίζονται για τα αυξημένα έξοδα, τη δουλειά και τις πιεστικές κοινωνικές υποχρεώσεις. Το άγχος είναι ένα σοβαρό ζήτημα, καθώς μας κάνει να απελευθερώνουμε περισσότερη κορτιζόλη, η οποία με τη σειρά της μειώνει τη λίμπιντό μας. Η διαχείριση του καθημερινού άγχους -με όποιον τρόπο- είναι ο μόνος τρόπος για να διατηρήσετε, έστω και στοιχειωδώς, τη λίμπιντό σας, με αποτέλεσμα να καθιστά δύσκολη τη σεξουαλική ζωή, λέει ο Jarrett.

Σνακ λόγω χαμηλής σεροτονίνης

Αν το βραδινό σας έχει μετατραπεί από υγιεινό σε junk, μπορεί να έχετε χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης. Αυτή η χημική ουσία της… ευτυχίας, όταν κυμαίνεται σε χαμηλά επίπεδα, μπορεί να σας ρίξει τη διάθεση, κάτι που με τη σειρά του θα σας κάνει να λαχταράτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη. Τα πολύ χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης μπορούν, επίσης, να επηρεάσουν τη σεξουαλική μας ζωή, ενώ οι άνδρες με χαμηλά επίπεδα είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από προβλήματα, όπως στυτική δυσλειτουργία, πρόωρη εκσπερμάτιση ή χαμηλή λίμπιντο.

Αυτό που θα μπορούσατε να κάνετε είναι να προσθέσετε στη διατροφή σας κάποιες τροφές, κυρίως ψάρι. Μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ έδειξε ότι ζευγάρια που τρώνε ψάρι κατά μέσο όρο δύο φορές την εβδομάδα το φθινόπωρο και τον χειμώνα κάνουν 22% περισσότερο σεξ από τα ζευγάρια που το αποφεύγουν.

Κούραση

Το σώμα μας τείνει να παράγει περισσότερη μελατονίνη κατά τους χειμερινούς μήνες, κάτι που μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε υπνηλία και νωθρότητα. Αυτή η έλλειψη ενέργειας μπορεί να σκοτώσει τη σεξουαλική σας διάθεση και να σας κάνει να ενδιαφέρεστε πολύ λιγότερο για το σεξ. Αυτό που θα μπορούσατε να κάνετε είναι να… μεταθέσετε το σεξ από το απόγευμα ή το βράδυ στο πρωί.

Advertisement
ΔΕΗ

Και αυτό διότι τα επίπεδα τεστοστερόνης των ανδρών κορυφώνονται περίπου στις 7 το πρωί, οπότε και αποδίδουν καλύτερα σεξουαλικά. Επιπλέον, το πρωινό σεξ θα μειώσει την αρτηριακή σας πίεση και θα αυξήσει τα επίπεδα ωκυτοκίνης στις γυναίκες, βοηθώντας τες να νιώθουν ήρεμες όλη την ημέρα.

πηγή healthstories.gr

Photo Shutterstock


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Ξεκίνησε στο παρεκκλήσι της Μητρόπολης Αθηνών ο αποχαιρετισμός στον Διονύση Σαββόπουλο

25/10/25 9:49 πμ

Ξεκίνησε στο παρεκκλήσι της Μητρόπολης Αθηνών ο αποχαιρετισμός στον Διονύση Σαββόπουλο

Ο Δημήτρης Αβραμόπουλος σε διεθνές φόρουμ για το μέλλον της Μεσογείου: «Πρέπει να ξαναβρεί την αποστολή της, ως γέφυρα και όχι ως σύνορο»

24/10/25 9:31 μμ

Ο Δημήτρης Αβραμόπουλος σε διεθνές φόρουμ για το μέλλον της Μεσογείου: «Πρέπει να ξαναβρεί την αποστολή της, ως γέφυρα και όχι ως σύνορο»

Δίωξη για απόπειρα ανθρωποκτονίας στον 50χρονο που ξυλοκόπησε άγρια τη σύζυγο του στο Κορωπί

24/10/25 9:22 μμ

Δίωξη για απόπειρα ανθρωποκτονίας στον 50χρονο που ξυλοκόπησε άγρια τη σύζυγο του στο Κορωπί

Η Volkswagen διαβεβαίωσε ότι δεν θα διακοπεί την επόμενη εβδομάδα η παραγωγή της λόγω έλλειψης ημιαγωγών

24/10/25 9:19 μμ

Η Volkswagen διαβεβαίωσε ότι δεν θα διακοπεί την επόμενη εβδομάδα η παραγωγή της λόγω έλλειψης ημιαγωγών

Α. Μπαλτά στο ΣΑ ΟΗΕ: «H Ελλάδα είναι σε ετοιμότητα να συμβάλει στην ανοικοδόμηση της Γάζας και στη ροή της ανθρωπιστικής βοήθειας»

24/10/25 9:11 μμ

Α. Μπαλτά στο ΣΑ ΟΗΕ: «H Ελλάδα είναι σε ετοιμότητα να συμβάλει στην ανοικοδόμηση της Γάζας και στη ροή της ανθρωπιστικής βοήθειας»

Η Γαλλία θα παραδώσει αντιαεροπορικούς πυραύλους Aster και αεροσκάφη Mirage στο Κίεβο

24/10/25 9:07 μμ

Η Γαλλία θα παραδώσει αντιαεροπορικούς πυραύλους Aster και αεροσκάφη Mirage στο Κίεβο

Το Πανεπιστήμιο Μακεδονίας και το Τμήμα Μουσικής Επιστήμης και Τέχνης αποχαιρετούν τον Διονύση Σαββόπουλο

24/10/25 9:03 μμ

Το Πανεπιστήμιο Μακεδονίας και το Τμήμα Μουσικής Επιστήμης και Τέχνης αποχαιρετούν τον Διονύση Σαββόπουλο

Volley League: Πρεμιέρα «με το δεξί» για τον ΠΑΟΚ

24/10/25 9:00 μμ

Volley League: Πρεμιέρα «με το δεξί» για τον ΠΑΟΚ

Άλμα των τιμών του πετρελαίου (≈3%) μετά τις κυρώσεις των ΗΠΑ σε ομίλους της Ρωσίας

24/10/25 8:53 μμ

Άλμα των τιμών του πετρελαίου (≈3%) μετά τις κυρώσεις των ΗΠΑ σε ομίλους της Ρωσίας

Κυρώσεις των ΗΠΑ στους ενεργειακούς ομίλους Rosneft και Lukoil της Ρωσίας

24/10/25 8:45 μμ

Κυρώσεις των ΗΠΑ στους ενεργειακούς ομίλους Rosneft και Lukoil της Ρωσίας

Ροζ για την Πρόληψη του Καρκίνου του Μαστού το κτίριο Διοίκησης του «Γ.Παπανικολάου»

24/10/25 8:36 μμ

Ροζ για την Πρόληψη του Καρκίνου του Μαστού το κτίριο Διοίκησης του «Γ.Παπανικολάου»

ΟΠΕΚΕΠΕ: Ελεύθεροι με όρους οι πρώτοι 11 κατηγορούμενοι που απολογήθηκαν για την εγκληματική οργάνωση

24/10/25 8:32 μμ

ΟΠΕΚΕΠΕ: Ελεύθεροι με όρους οι πρώτοι 11 κατηγορούμενοι που απολογήθηκαν για την εγκληματική οργάνωση