Ο άστατος καιρός, οι χαμηλές θερμοκρασίες και οι μεγάλες σε διάρκεια νύχτες προκαλούν εποχική συναισθηματική διαταραχή, έναν τύπο κατάθλιψης που καθιστά δύσκολη τη σεξουαλική ζωή των ανδρών. Φυσικά και οι ... Περισσότερα

Πώς επιδρούν οι χαμηλές θερμοκρασίες στη σεξουαλική ζωή των ανδρών

Συντάκτης: Epilogestv

Συντάκτης: Epilogestv

Ο άστατος καιρός, οι χαμηλές θερμοκρασίες και οι μεγάλες σε διάρκεια νύχτες προκαλούν εποχική συναισθηματική διαταραχή, έναν τύπο κατάθλιψης που καθιστά δύσκολη τη σεξουαλική ζωή των ανδρών. Φυσικά και οι γυναίκες βιώνουν ανάλογες μεταπτώσεις στην ερωτική τους διάθεσή όσο οδεύουμε προς τον χειμώνα, ωστόσο στους άνδρες είναι περισσότερο εμφανείς, αναφέρει ο ουρολόγος- ανδρολόγος, καθηγητής στο Johns Hopkins, Thomas William Jarrett, MD.

Advertisement
 

Σύμφωνα με τον ειδικό, τα τρία σημάδια ότι οι χαμηλές θερμοκρασίες απειλούν τη σεξουαλική ζωή των ανδρών είναι τα εξής:

  • Είναι πολύ αγχωμένοι για να κάνετε σεξ.
  • Έχουν λαχτάρα για σνακ λόγω χαμηλής σεροτονίνης.
  • Νιώθουν πολύ κουρασμένοι για περιπέτειες.

Άγχος

Η προετοιμασία για έναν δύσκολο χειμώνα μπορεί να είναι μια πραγματικά αγχωτική περίοδος, καθώς τα ζευγάρια προβληματίζονται για τα αυξημένα έξοδα, τη δουλειά και τις πιεστικές κοινωνικές υποχρεώσεις. Το άγχος είναι ένα σοβαρό ζήτημα, καθώς μας κάνει να απελευθερώνουμε περισσότερη κορτιζόλη, η οποία με τη σειρά της μειώνει τη λίμπιντό μας. Η διαχείριση του καθημερινού άγχους -με όποιον τρόπο- είναι ο μόνος τρόπος για να διατηρήσετε, έστω και στοιχειωδώς, τη λίμπιντό σας, με αποτέλεσμα να καθιστά δύσκολη τη σεξουαλική ζωή, λέει ο Jarrett.

Σνακ λόγω χαμηλής σεροτονίνης

Αν το βραδινό σας έχει μετατραπεί από υγιεινό σε junk, μπορεί να έχετε χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης. Αυτή η χημική ουσία της… ευτυχίας, όταν κυμαίνεται σε χαμηλά επίπεδα, μπορεί να σας ρίξει τη διάθεση, κάτι που με τη σειρά του θα σας κάνει να λαχταράτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη. Τα πολύ χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης μπορούν, επίσης, να επηρεάσουν τη σεξουαλική μας ζωή, ενώ οι άνδρες με χαμηλά επίπεδα είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από προβλήματα, όπως στυτική δυσλειτουργία, πρόωρη εκσπερμάτιση ή χαμηλή λίμπιντο.

Αυτό που θα μπορούσατε να κάνετε είναι να προσθέσετε στη διατροφή σας κάποιες τροφές, κυρίως ψάρι. Μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ έδειξε ότι ζευγάρια που τρώνε ψάρι κατά μέσο όρο δύο φορές την εβδομάδα το φθινόπωρο και τον χειμώνα κάνουν 22% περισσότερο σεξ από τα ζευγάρια που το αποφεύγουν.

Κούραση

Το σώμα μας τείνει να παράγει περισσότερη μελατονίνη κατά τους χειμερινούς μήνες, κάτι που μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε υπνηλία και νωθρότητα. Αυτή η έλλειψη ενέργειας μπορεί να σκοτώσει τη σεξουαλική σας διάθεση και να σας κάνει να ενδιαφέρεστε πολύ λιγότερο για το σεξ. Αυτό που θα μπορούσατε να κάνετε είναι να… μεταθέσετε το σεξ από το απόγευμα ή το βράδυ στο πρωί.

Advertisement
Family Kitchen

Και αυτό διότι τα επίπεδα τεστοστερόνης των ανδρών κορυφώνονται περίπου στις 7 το πρωί, οπότε και αποδίδουν καλύτερα σεξουαλικά. Επιπλέον, το πρωινό σεξ θα μειώσει την αρτηριακή σας πίεση και θα αυξήσει τα επίπεδα ωκυτοκίνης στις γυναίκες, βοηθώντας τες να νιώθουν ήρεμες όλη την ημέρα.

πηγή healthstories.gr

Photo Shutterstock


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Σέρρες: Δράση για την παγκόσμια Ημέρα κατά του καρκίνου του μαστού - video

25/10/25 11:13 πμ

Σέρρες: Δράση για την παγκόσμια Ημέρα κατά του καρκίνου του μαστού – video

Δήμος Σερρών: Ομόφωνα ναι η υποβολή αιτήματος στη ΔΥΠΑ για το πρόγραμμα ανέργων ΑμεΑ

25/10/25 11:03 πμ

Δήμος Σερρών: Ομόφωνα ναι η υποβολή αιτήματος στη ΔΥΠΑ για το πρόγραμμα ανέργων ΑμεΑ

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 25 Οκτωβρίου

25/10/25 10:54 πμ

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 25 Οκτωβρίου

Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών

25/10/25 10:51 πμ

Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών

Το “Κέντρο Μνήμης Μπέλλες Β΄ Π.Π.” άνοιξε τις πύλες του στο Νέο Πετρίτσι

25/10/25 10:44 πμ

Το “Κέντρο Μνήμης Μπέλλες Β΄ Π.Π.” άνοιξε τις πύλες του στο Νέο Πετρίτσι

4 χρόνια από τον θάνατο της Φώφης Γεννηματά

25/10/25 10:28 πμ

4 χρόνια από τον θάνατο της Φώφης Γεννηματά

Μουλάρια και κορμοί δέντρων - Υλοτόμοι στα ψηλά του Βοΐου

25/10/25 10:20 πμ

Μουλάρια και κορμοί δέντρων – Υλοτόμοι στα ψηλά του Βοΐου

"Στον επόμενο τόνο, η ώρα θα είναι": Το τραγικό τέλος της γυναίκας με την "βελούδινη φωνή του ραδιοφώνου"

25/10/25 10:12 πμ

“Στον επόμενο τόνο, η ώρα θα είναι”: Το τραγικό τέλος της γυναίκας με την “βελούδινη φωνή του ραδιοφώνου”

Όταν οι ωρολογοποιοί πήγαιναν στο Αστεροσκοπείο για τον καθορισμό της ώρας

25/10/25 10:04 πμ

Όταν οι ωρολογοποιοί πήγαιναν στο Αστεροσκοπείο για τον καθορισμό της ώρας

Ξεκίνησε στο παρεκκλήσι της Μητρόπολης Αθηνών ο αποχαιρετισμός στον Διονύση Σαββόπουλο

25/10/25 9:49 πμ

Ξεκίνησε στο παρεκκλήσι της Μητρόπολης Αθηνών ο αποχαιρετισμός στον Διονύση Σαββόπουλο

Ο Δημήτρης Αβραμόπουλος σε διεθνές φόρουμ για το μέλλον της Μεσογείου: «Πρέπει να ξαναβρεί την αποστολή της, ως γέφυρα και όχι ως σύνορο»

24/10/25 9:31 μμ

Ο Δημήτρης Αβραμόπουλος σε διεθνές φόρουμ για το μέλλον της Μεσογείου: «Πρέπει να ξαναβρεί την αποστολή της, ως γέφυρα και όχι ως σύνορο»

Δίωξη για απόπειρα ανθρωποκτονίας στον 50χρονο που ξυλοκόπησε άγρια τη σύζυγο του στο Κορωπί

24/10/25 9:22 μμ

Δίωξη για απόπειρα ανθρωποκτονίας στον 50χρονο που ξυλοκόπησε άγρια τη σύζυγο του στο Κορωπί