Πώς επιδρούν οι χαμηλές θερμοκρασίες στη σεξουαλική ζωή των ανδρών

Ο άστατος καιρός, οι χαμηλές θερμοκρασίες και οι μεγάλες σε διάρκεια νύχτες προκαλούν εποχική συναισθηματική διαταραχή, έναν τύπο κατάθλιψης που καθιστά δύσκολη τη σεξουαλική ζωή των ανδρών. Φυσικά και οι γυναίκες βιώνουν ανάλογες μεταπτώσεις στην ερωτική τους διάθεσή όσο οδεύουμε προς τον χειμώνα, ωστόσο στους άνδρες είναι περισσότερο εμφανείς, αναφέρει ο ουρολόγος- ανδρολόγος, καθηγητής στο Johns Hopkins, Thomas William Jarrett, MD.

Σύμφωνα με τον ειδικό, τα τρία σημάδια ότι οι χαμηλές θερμοκρασίες απειλούν τη σεξουαλική ζωή των ανδρών είναι τα εξής:

Advertisement
  • Είναι πολύ αγχωμένοι για να κάνετε σεξ.
  • Έχουν λαχτάρα για σνακ λόγω χαμηλής σεροτονίνης.
  • Νιώθουν πολύ κουρασμένοι για περιπέτειες.

Άγχος

Η προετοιμασία για έναν δύσκολο χειμώνα μπορεί να είναι μια πραγματικά αγχωτική περίοδος, καθώς τα ζευγάρια προβληματίζονται για τα αυξημένα έξοδα, τη δουλειά και τις πιεστικές κοινωνικές υποχρεώσεις. Το άγχος είναι ένα σοβαρό ζήτημα, καθώς μας κάνει να απελευθερώνουμε περισσότερη κορτιζόλη, η οποία με τη σειρά της μειώνει τη λίμπιντό μας. Η διαχείριση του καθημερινού άγχους -με όποιον τρόπο- είναι ο μόνος τρόπος για να διατηρήσετε, έστω και στοιχειωδώς, τη λίμπιντό σας, με αποτέλεσμα να καθιστά δύσκολη τη σεξουαλική ζωή, λέει ο Jarrett.

Σνακ λόγω χαμηλής σεροτονίνης

Αν το βραδινό σας έχει μετατραπεί από υγιεινό σε junk, μπορεί να έχετε χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης. Αυτή η χημική ουσία της… ευτυχίας, όταν κυμαίνεται σε χαμηλά επίπεδα, μπορεί να σας ρίξει τη διάθεση, κάτι που με τη σειρά του θα σας κάνει να λαχταράτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη. Τα πολύ χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης μπορούν, επίσης, να επηρεάσουν τη σεξουαλική μας ζωή, ενώ οι άνδρες με χαμηλά επίπεδα είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από προβλήματα, όπως στυτική δυσλειτουργία, πρόωρη εκσπερμάτιση ή χαμηλή λίμπιντο.

Αυτό που θα μπορούσατε να κάνετε είναι να προσθέσετε στη διατροφή σας κάποιες τροφές, κυρίως ψάρι. Μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ έδειξε ότι ζευγάρια που τρώνε ψάρι κατά μέσο όρο δύο φορές την εβδομάδα το φθινόπωρο και τον χειμώνα κάνουν 22% περισσότερο σεξ από τα ζευγάρια που το αποφεύγουν.

Advertisement
Family Kitchen

Κούραση

Το σώμα μας τείνει να παράγει περισσότερη μελατονίνη κατά τους χειμερινούς μήνες, κάτι που μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε υπνηλία και νωθρότητα. Αυτή η έλλειψη ενέργειας μπορεί να σκοτώσει τη σεξουαλική σας διάθεση και να σας κάνει να ενδιαφέρεστε πολύ λιγότερο για το σεξ. Αυτό που θα μπορούσατε να κάνετε είναι να… μεταθέσετε το σεξ από το απόγευμα ή το βράδυ στο πρωί.

Και αυτό διότι τα επίπεδα τεστοστερόνης των ανδρών κορυφώνονται περίπου στις 7 το πρωί, οπότε και αποδίδουν καλύτερα σεξουαλικά. Επιπλέον, το πρωινό σεξ θα μειώσει την αρτηριακή σας πίεση και θα αυξήσει τα επίπεδα ωκυτοκίνης στις γυναίκες, βοηθώντας τες να νιώθουν ήρεμες όλη την ημέρα.

πηγή healthstories.gr

Photo Shutterstock


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

04/08/25 10:54 μμ

Τα Κάτω Πορόια Σερρών μετατρέπονται σε ντεκόρ κινηματογραφικής ταινίας

Κυρ. Μητσοτάκης: Οι επενδύσεις στην άμυνα και την ασφάλεια έχουν καταστεί ευρωπαϊκή προτεραιότητα

04/08/25 10:39 μμ

Επίσκεψη Μητσοτάκη στην εταιρεία δορυφόρων ICEYE- Τα σχεδιά της για την Ελλάδα

Πώς φορτώνουμε ένα αυτοκίνητο πριν από ταξίδι

04/08/25 10:30 μμ

Πώς φορτώνουμε ένα αυτοκίνητο πριν από ταξίδι

Το μυστικό γεύσης της σάλτσας ντομάτας

04/08/25 10:22 μμ

Το μυστικό γεύσης της σάλτσας ντομάτας

9 τροφές που δεν πρέπει να μαγειρεύετε στη χύτρα ταχύτητας

04/08/25 10:17 μμ

9 τροφές που δεν πρέπει να μαγειρεύετε στη χύτρα ταχύτητας

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 5 Αυγούστου

04/08/25 10:12 μμ

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 5 Αυγούστου

Channel 12: Ο Νετανιάχου κλίνει προς την κατάληψη ολόκληρης της Γάζας

04/08/25 9:57 μμ

Channel 12: Ο Νετανιάχου κλίνει προς την κατάληψη ολόκληρης της Γάζας

Ανάσα δροσιάς από Τετάρτη στη χώρα – Η πρόγνωση του Κολυδά για μελτέμια στο Αιγαίο

04/08/25 9:58 μμ

Ανάσα δροσιάς από Τετάρτη στη χώρα – Η πρόγνωση του Κολυδά για μελτέμια στο Αιγαίο

Η παλιά γέφυρα του Ευρίπου: Από το δίδυμο έργο του Όθωνα, στη μεταλλική κατασκευή του 1963 που στέκει πάνω από τα παλιρροϊκά ρεύματα της Χαλκίδας

04/08/25 9:37 μμ

Η παλιά γέφυρα του Ευρίπου: Από το δίδυμο έργο του Όθωνα, στη μεταλλική κατασκευή του 1963 που στέκει πάνω από τα παλιρροϊκά ρεύματα της Χαλκίδας

Χατζηβασιλείου: Δύο νέα οχήματα ενισχύουν την Πυροσβεστική Υπηρεσία Σερρών

04/08/25 9:32 μμ

Χατζηβασιλείου: Δύο νέα οχήματα ενισχύουν την Πυροσβεστική Υπηρεσία Σερρών

Youtube: Απαγορεύτηκε για τους εφήβους στην Αυστραλία

04/08/25 9:45 μμ

Youtube: Απαγορεύτηκε για τους εφήβους στην Αυστραλία

Θάνος Πλεύρης: Αν απορριφθεί το άσυλό σου, θα πας φυλακή για πέντε χρόνια και θα βρίσκεσαι εκτός της Ε.Ε. για τα επόμενα δέκα

04/08/25 9:20 μμ

Θάνος Πλεύρης: Αν απορριφθεί το άσυλό σου, θα πας φυλακή για πέντε χρόνια και θα βρίσκεσαι εκτός της Ε.Ε. για τα επόμενα δέκα