Καθώς η πανδημία COVID-19 άρχισε να σαρώνει τον πλανήτη στις αρχές του 2020, πολλοί άνθρωποι που σπανίως αναλογίζονταν το τακτικό και σωστό πλύσιμο χεριών, ξαφνικά έγιναν πιο επιμελείς.Advertisement   Το ... Περισσότερα

Συντάκτης: Epiloges Press

Συντάκτης: Epiloges Press

Καθώς η πανδημία COVID-19 άρχισε να σαρώνει τον πλανήτη στις αρχές του 2020, πολλοί άνθρωποι που σπανίως αναλογίζονταν το τακτικό και σωστό πλύσιμο χεριών, ξαφνικά έγιναν πιο επιμελείς.

Advertisement
 

Το συχνότερο πλύσιμο αφυδατώνει τα χέρια. Δείτε πώς να τα πλύνετε και να τα ενυδατώσετε.

Πλύσιμο χεριών

Χρησιμοποιήστε σαπούνι και χλιαρό νερό και τρίψτε τα χέρια σας καλά για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Φροντίστε να τρίψετε και την εξωτερική πλευρά της παλάμης καθώς και ανάμεσα στα δάχτυλα και κάτω από τα νύχια.

Πότε πλένουμε καλά τα χέρια

Το πρώτο πράγμα που κάνουμε όταν μπαίνουμε στο σπίτι, ειδικά μετά από ψώνια, είναι να πλύνουμε τα χέρια μας. Επίσης τα πλένουμε μετά την χρήση της τουαλέτας, μετά από φτέρνισμα, βήχα ή αφότου φυσήξουμε την μύτη μας. Επίσης, πλένουμε χέρια πριν από την προετοιμασία φαγητού και πριν καθίσουμε στο τραπέζι να φάμε.

Πώς να ενυδατώσετε τα χέρια σας

Αφότου πλύνετε τα χέρια σας, βάλτε μια μικρή ποσότητα (όσο ένα φασόλι) κρέμα χεριών, ή κάποια αλοιφή στην παλάμη σας, ενώ τα χέρια σας εξακολουθούν να είναι ελαφρώς υγρά. Τα προϊόντα που περιέχονται σε σωληνάρια ή σε βαζάκια τείνουν να είναι πιο θεραπευτικά από τις λεπτότερες λοσιόν που αντλούνται από μπουκαλάκια. Αποφύγετε ενυδατικές ουσίες που περιέχουν αρώματα ή βαφές. Μπορούν να ερεθίσουν το ξηρό δέρμα. Εφαρμόστε επίσης κρέμα χεριών αφότου χρησιμοποιήσετε απολυμαντικό χεριών, το οποίο στεγνώνει το δέρμα. Εάν το δέρμα στα χέρια σας είναι πολύ ξηρό ή ραγισμένο, λιπάνετε το δέρμα και πριν πέσετε για ύπνο: απλώστε βαζελίνη ή παχιά ενυδατική κρέμα, πριν ξαπλώσετε και, ιδεατά, φορέστε και ένα ζευγάρι υφασμάτινα γάντια.

Advertisement

Πηγή: https://www.health.harvard.edu, https://www.iatropedia.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Στη Θεσσαλονίκη ο Σ. Φάμελλος για την επέτειο της απελευθέρωσης της πόλης

25/10/25 8:24 μμ

Στη Θεσσαλονίκη ο Σ. Φάμελλος για την επέτειο της απελευθέρωσης της πόλης

Γιώργος Τσαλίκης: “Ήμουν άρρωστος και δυσκολεύτηκα πολύ – Έκανα μια προσευχή”

25/10/25 8:21 μμ

Γιώργος Τσαλίκης: “Ήμουν άρρωστος και δυσκολεύτηκα πολύ – Έκανα μια προσευχή”

Θεοφανία Παπαθωμά: Ένιωσα περισσότερο ανταγωνισμό από άντρες συμπρωταγωνιστές μου, παρά από γυναίκες

25/10/25 8:15 μμ

Θεοφανία Παπαθωμά: Ένιωσα περισσότερο ανταγωνισμό από άντρες συμπρωταγωνιστές μου, παρά από γυναίκες

Το Λούβρο μετέφερε κοσμήματα στην Τράπεζα της Γαλλίας μετά τη διάρρηξη

25/10/25 8:08 μμ

Το Λούβρο μετέφερε κοσμήματα στην Τράπεζα της Γαλλίας μετά τη διάρρηξη

ΟΠΕΚΕΠΕ: Την πρώτη προφυλάκιση κατηγορούμενου για εγκληματική οργάνωση αποφάσισαν οι δικαστικές αρχές

25/10/25 8:02 μμ

ΟΠΕΚΕΠΕ: Την πρώτη προφυλάκιση κατηγορούμενου για εγκληματική οργάνωση αποφάσισαν οι δικαστικές αρχές

Σφραγίζεται το κατάστημα όπου πέθανε η 16χρονη στο Γκάζι - Οφείλουν όλοι να αναλάβουν τις ευθύνες τους, λέει ο Δούκας

25/10/25 8:03 μμ

Σφραγίζεται το κατάστημα όπου πέθανε η 16χρονη στο Γκάζι – Οφείλουν όλοι να αναλάβουν τις ευθύνες τους, λέει ο Δούκας

Παραιτήθηκε από διευθυντής του γραφείου του Ανδρουλάκη ο Γιώργος Παπαβασιλείου - Είχε κάνει αποθεωτικές αναρτήσεις για τον Μητσοτάκη

25/10/25 8:26 μμ

Παραιτήθηκε από διευθυντής του γραφείου του Ανδρουλάκη ο Γιώργος Παπαβασιλείου – Είχε κάνει αποθεωτικές αναρτήσεις για τον Μητσοτάκη

Αλλάζει η ώρα, μια ώρα πίσω οι δείκτες των ρολογιών τα ξημερώματα

25/10/25 7:44 μμ

Αλλάζει η ώρα, μια ώρα πίσω οι δείκτες των ρολογιών τα ξημερώματα

Η Ελλάδα αποχαιρέτησε τον Διονύση Σαββόπουλο με τη «Συννεφούλα»

25/10/25 7:41 μμ

Η Ελλάδα αποχαιρέτησε τον Διονύση Σαββόπουλο με τη «Συννεφούλα»

Θεσσαλονίκη: Λιτανεία του Αγίου Δημητρίου και της εικόνας της Παναγίας Φανερωμένης «Βαθυρρύακος»

25/10/25 2:26 μμ

Θεσσαλονίκη: Λιτανεία του Αγίου Δημητρίου και της εικόνας της Παναγίας Φανερωμένης «Βαθυρρύακος»

Απαγορεύεται η οργανωμένη μετακίνηση των φιλάθλων της ΑΕΛ στις Σέρρες

25/10/25 2:04 μμ

Απαγορεύεται η οργανωμένη μετακίνηση των φιλάθλων της ΑΕΛ στις Σέρρες

ΟΠΕΚΕΠΕ: Αναβαθμίζεται η κατηγορία για τον λογιστή - Ευρήματα μεγάλης αξίας στο σπίτι του

25/10/25 2:00 μμ

ΟΠΕΚΕΠΕ: Αναβαθμίζεται η κατηγορία για τον λογιστή – Ευρήματα μεγάλης αξίας στο σπίτι του