Καθώς η πανδημία COVID-19 άρχισε να σαρώνει τον πλανήτη στις αρχές του 2020, πολλοί άνθρωποι που σπανίως αναλογίζονταν το τακτικό και σωστό πλύσιμο χεριών, ξαφνικά έγιναν πιο επιμελείς. Το συχνότερο ... Περισσότερα

Συντάκτης: Epiloges Press

Συντάκτης: Epiloges Press

Καθώς η πανδημία COVID-19 άρχισε να σαρώνει τον πλανήτη στις αρχές του 2020, πολλοί άνθρωποι που σπανίως αναλογίζονταν το τακτικό και σωστό πλύσιμο χεριών, ξαφνικά έγιναν πιο επιμελείς.

Advertisement
 

Το συχνότερο πλύσιμο αφυδατώνει τα χέρια. Δείτε πώς να τα πλύνετε και να τα ενυδατώσετε.

Πλύσιμο χεριών

Χρησιμοποιήστε σαπούνι και χλιαρό νερό και τρίψτε τα χέρια σας καλά για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Φροντίστε να τρίψετε και την εξωτερική πλευρά της παλάμης καθώς και ανάμεσα στα δάχτυλα και κάτω από τα νύχια.

Πότε πλένουμε καλά τα χέρια

Το πρώτο πράγμα που κάνουμε όταν μπαίνουμε στο σπίτι, ειδικά μετά από ψώνια, είναι να πλύνουμε τα χέρια μας. Επίσης τα πλένουμε μετά την χρήση της τουαλέτας, μετά από φτέρνισμα, βήχα ή αφότου φυσήξουμε την μύτη μας. Επίσης, πλένουμε χέρια πριν από την προετοιμασία φαγητού και πριν καθίσουμε στο τραπέζι να φάμε.

Advertisement
Family Kitchen

Πώς να ενυδατώσετε τα χέρια σας

Αφότου πλύνετε τα χέρια σας, βάλτε μια μικρή ποσότητα (όσο ένα φασόλι) κρέμα χεριών, ή κάποια αλοιφή στην παλάμη σας, ενώ τα χέρια σας εξακολουθούν να είναι ελαφρώς υγρά. Τα προϊόντα που περιέχονται σε σωληνάρια ή σε βαζάκια τείνουν να είναι πιο θεραπευτικά από τις λεπτότερες λοσιόν που αντλούνται από μπουκαλάκια. Αποφύγετε ενυδατικές ουσίες που περιέχουν αρώματα ή βαφές. Μπορούν να ερεθίσουν το ξηρό δέρμα. Εφαρμόστε επίσης κρέμα χεριών αφότου χρησιμοποιήσετε απολυμαντικό χεριών, το οποίο στεγνώνει το δέρμα. Εάν το δέρμα στα χέρια σας είναι πολύ ξηρό ή ραγισμένο, λιπάνετε το δέρμα και πριν πέσετε για ύπνο: απλώστε βαζελίνη ή παχιά ενυδατική κρέμα, πριν ξαπλώσετε και, ιδεατά, φορέστε και ένα ζευγάρι υφασμάτινα γάντια.

Advertisement

Πηγή: https://www.health.harvard.edu, https://www.iatropedia.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 4 Οκτωβρίου

04/10/25 12:25 πμ

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 4 Οκτωβρίου

Ο Φρανκ επαίνεσε το πνεύμα των παικτών του και τις «επιστροφές» τους στα ματς

04/10/25 12:24 πμ

Ο Φρανκ επαίνεσε το πνεύμα των παικτών του και τις «επιστροφές» τους στα ματς

Με έμφαση στο ελληνικό έργο ο καλλιτεχνικός προγραμματισμός του ΚΘΒΕ για τη σεζόν '25- '26

04/10/25 12:22 πμ

Με έμφαση στο ελληνικό έργο ο καλλιτεχνικός προγραμματισμός του ΚΘΒΕ για τη σεζόν ’25- ’26

Πίτες με λαχανικά και μπέικον

04/10/25 12:21 πμ

Πίτες με λαχανικά και μπέικον

Η Γιέλενα Τοντόροβιτς πρωτοπορεί, αναλαμβάνοντας ανδρική ομάδα στην Βραζιλία

04/10/25 12:19 πμ

Η Γιέλενα Τοντόροβιτς πρωτοπορεί, αναλαμβάνοντας ανδρική ομάδα στην Βραζιλία

Βαριά ήττα για τη Νέα Ιωνία

04/10/25 12:17 πμ

Βαριά ήττα για τη Νέα Ιωνία

Άρης: Δίχως Κουλμπόκα, Φόρεστερ απέναντι στην Καρδίτσα

04/10/25 12:16 πμ

Άρης: Δίχως Κουλμπόκα, Φόρεστερ απέναντι στην Καρδίτσα

Έρευνα BBC: Οι ρωσικές απώλειες στον πόλεμο κατά της Ουκρανίας έφθασαν τους 134.125 νεκρούς – καθημερινά σκοτώνονται 50-60

04/10/25 12:14 πμ

Έρευνα BBC: Οι ρωσικές απώλειες στον πόλεμο κατά της Ουκρανίας έφθασαν τους 134.125 νεκρούς

Βόλος-Η αποστολή για το ματς με την ΑΕΛ

04/10/25 12:10 πμ

Βόλος – Η αποστολή για το ματς με την ΑΕΛ

Κοινή Ανακοίνωση ΠΑΣΟΚ - ΣΥΡΙΖΑ - Νέας Αριστεράς - Πλεύσης Ελευθερίας για το Global Sumud Flotilla

04/10/25 12:09 πμ

Κοινή Ανακοίνωση ΠΑΣΟΚ – ΣΥΡΙΖΑ – Νέας Αριστεράς – Πλεύσης Ελευθερίας για το Global Sumud Flotilla

Πλεόνασμα 2,1 δισ. ευρώ κατέγραψε ο κρατικός προϋπολογισμός το επτάμηνο του 2025

04/10/25 12:07 πμ

Πλεόνασμα 2,1 δισ. ευρώ κατέγραψε ο κρατικός προϋπολογισμός το επτάμηνο του 2025

Αντιπροσωπεία της ελληνικής πρεσβείας στο Ισραήλ επισκέφθηκε τους 27 Έλληνες που μετείχαν στον στολίσκο- Διάβημα διαμαρτυρίας από το ΥΠΕΞ στον πρέσβη του Ισραήλ στην Ελλάδα

03/10/25 8:37 μμ

Αντιπροσωπεία της ελληνικής πρεσβείας στο Ισραήλ επισκέφθηκε τους 27 Έλληνες που μετείχαν στον στολίσκο