Μέχρι πρόσφατα γνωρίζαμε ότι τα προβιοτικά είναι ευεργετικά για το έντερο. Πλέον, οι επιστήμονες διαπιστώνουν ότι συμβάλλουν καταλυτικά στην περιποίηση και στην απόκτηση μιας όμορφης, υγιούς επιδερμίδας.Advertisement   Οι… ιθαγενείς ... Περισσότερα

Προβιοτικά: Γιατί αξίζουν μία θέση στη ρουτίνα ομορφιάς σας

Συντάκτης: Epiloges Press

Συντάκτης: Epiloges Press

Μέχρι πρόσφατα γνωρίζαμε ότι τα προβιοτικά είναι ευεργετικά για το έντερο. Πλέον, οι επιστήμονες διαπιστώνουν ότι συμβάλλουν καταλυτικά στην περιποίηση και στην απόκτηση μιας όμορφης, υγιούς επιδερμίδας.

Advertisement
 

Οι… ιθαγενείς του δέρματος

Το μικροβίωμα είναι το σύνολο των μικροοργανισμών που ζουν στον οργανισμό μας. Σκοπός τους είναι να φροντίζουν την υγεία του σώματος και των οργάνων του. Το μεγαλύτερο από αυτά είναι το δέρμα.

Όταν τα βακτήρια που ζουν εκεί αναπαράγονται με αρμονικό ρυθμό, το δέρμα μας χαίρει άκρας υγείας. Όταν όμως η ισορροπία της χλωρίδας του δέρματος διαταράσσεται, τότε τα φιλικά βακτήρια που ζουν στο δέρμα γίνονται παθογόνα και προκαλούν προβλήματα: το δέρμα γίνεται ξηρό, ευερέθιστο και ευαίσθητο ή ενδεχομένως να έχει τάσεις ακμής.

Μάλιστα, έχει διαπιστωθεί πως οι αλλαγές στη χλωρίδα του δέρματος παίζουν σημαντικό ρόλο και σε πιο ιδιαίτερα φαινόμενα, όπως στην ατοπική δερματίτιδα και στην ψωρίαση. Το μικροβίωμα του δέρματος επηρεάζεται από τον σύγχρονο τρόπο ζωής και από εξωτερικούς παράγοντες, όπως ο τόπος όπου ζούμε, το επάγγελμα που κάνουμε, τα αντιβιοτικά και τα καλλυντικά που χρησιμοποιούμε.

Tα προβιοτικά και ο ρόλος τους

Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί και βακτήρια που ζουν στον οργανισμό μας και… θέλουν το καλό μας, αφού βοηθούν σημαντικά στη διατήρηση της υγείας μας και ιδιαίτερα του γαστρεντερικού συστήματος. Η δουλειά τους είναι να μπλοκάρουν τους παθογόνους μικροοργανισμούς και να ισορροπούν την εντερική χλωρίδα, με σκοπό την καταπολέμηση του πρηξίματος, της δυσπεψίας, της κολίτιδας και άλλων ζητημάτων που μας ταλαιπωρούν ανά περιόδους. Ως εκ τούτου, η καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος έχει αντίκτυπο και στο δέρμα μας, αφού όταν τα θρεπτικά στοιχεία από τις τροφές απορροφούνται σωστά, βοηθούν το δέρμα να είναι ενυδατωμένο, λαμπερό, ελαστικό και υγιές.

Οι αόρατοι προστάτες της επιδερμίδας

Τα προβιοτικά μπορούμε να τα προσλάβουμε είτε από διάφορες τροφές, όπως το γιαούρτι, είτε από συμπληρώματα διατροφής. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια μια νέα πηγή προβιοτικών βρίσκεται στο προσκήνιο: τα καλλυντικά. Καθαριστικά, ενυδατικές κρέμες και οροί έχουν εμπλουτιστεί με βακτήρια και διεκδικούν μια θέση στο ντουλάπι και στην περιποίησή μας, αφού υπόσχονται να ομορφύνουν την επιδερμίδα, να καταπραΰνουν τις φλεγμονές, να προλάβουν σημάδια γήρανσης και να αντιμετωπίσουν ακόμα και την ακμή.

Καλλυντικά με προβιοτικά

Το πιο απλό καλλυντικό με προβιοτικά δημιουργείται με υλικά από την κουζίνα μας. Ενδεχομένως έχουμε ήδη διαπιστώσει τα οφέλη μιας σπιτικής μάσκας ομορφιάς με γιαούρτι: το δέρμα γίνεται λαμπερό και ελαστικό, οι σποραδικές κοκκινίλες και ερεθισμοί καταπραΰνονται ενώ τυχόν σπυράκια σταδιακά μειώνονται. Όμως τον τελευταίο καιρό άρχισαν να κυκλοφορούν και στο εμπόριο καλλυντικά με προβιοτικά που έχουν μια σειρά από λειτουργίες.

* Φέρνουν σε φυσιολογικά επίπεδα την επιδερμική χλωρίδα και συμβάλλουν σημαντικά στην εξισορρόπηση του pH.

* Βοηθούν στην αντιμετώπιση διάφορων παθήσεων του δέρματος. Για παράδειγμα, μια σύνθεση με 5% περιεκτικότητα σε lactobacillus plantarum μειώνει τις κοκκινίλες και βελτιώνει τον επιδερμικό φραγμό της ακνεϊκής επιδερμίδας.

* Αναδομούν και ενδυναμώνουν τον επιδερμικό φραγμό, ο οποίος σφραγίζει την υγρασία στο δέρμα. Ετσι το ξηρό, ευαίσθητο δέρμα αποκτά ξανά ελαστικότητα, απαλότητα και λάμψη.

* Συμβάλλουν στην κυτταρική ανάπλαση.

* Ενισχύουν την άμυνα της ευαίσθητης επιδερμίδας και καταπραΰνουν τους ερεθισμούς της.

Advertisement

Ας δούμε αναλυτικά πώς δρουν όταν:

* Έχουμε ευαίσθητο δέρμα

Το δέρμα έχει τη δική του φυσική διαδικασία ανάπλασης και επανόρθωσης, ωστόσο τα καλλυντικά με προβιοτικά μπορούν να επιταχύνουν αυτήν τη διαδικασία. Πολλά συμπεριλαμβάνουν στη σύνθεσή τους τον τύπο του λακτοβάκιλλου, αλλά και μια σειρά από άλλα καλά βακτήρια που μπορούν να επαναδομήσουν ένα υγιές οικοσύστημα στο δέρμα και να του ξαναδώσουν πίσω τη χαμένη λάμψη του.

* Ζούμε στην πόλη

Οι ελεύθερες ρίζες από την περιβαλλοντική μόλυνση φέρνουν πρόωρη γήρανση και κάνουν το δέρμα άτονο και θαμπό. Ωστόσο, τα προβιοτικά λειτουργούν σαν ασπίδα ενάντια στους παραπάνω παράγοντες. Ενισχύουν τη φυσική άμυνα του δέρματος και μειώνουν τις φθορές που προκαλούν η μόλυνση και το στρες στο κολλαγόνο, στην ελαστίνη και στα υγιή κύτταρα.

* Εχουμε τάσεις ακμής

Οι έρευνες δείχνουν ότι τα προϊόντα που έχουν λακτοβάκιλλο (ένας τύπος μικροοργανισμού που συναντάμε και στο γιαούρτι) είναι αποτελεσματικά ενάντια στην ακμή. Η διαπίστωση είναι τόσο σημαντική, που οι επιστήμονες προβλέπουν ότι ο τρόπος που αντιμετωπίζουμε την ακμή θα αλλάξει σημαντικά και η ακμή δεν θα αντιμετωπίζεται με τη λήψη αντιβιοτικών αλλά προβιοτικών.

πηγή imommy.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Εκπαιδευτική ημερίδα: «Ηλεκτρονική Διακυβέρνηση – Το Ελληνικό Δημόσιο στο Κινητό σας» για τους μαθητές της Γ’ Λυκείου

02/10/25 7:57 μμ

Εκπαιδευτική ημερίδα: «Ηλεκτρονική Διακυβέρνηση – Το Ελληνικό Δημόσιο στο Κινητό σας» για τους μαθητές της Γ’ Λυκείου

Αλ. Χαρίτσης για την 4η Belharra: Καμιά φρεγάτα δεν υποκαθιστά το κοινωνικό κράτος

02/10/25 7:48 μμ

Αλ. Χαρίτσης για την 4η Belharra: Καμιά φρεγάτα δεν υποκαθιστά το κοινωνικό κράτος

Σέρρες: Επέστρεψαν οι πλαστικοί οριοδείκτες στην οδό Βασιλέως Βασιλείου - video

02/10/25 7:37 μμ

Σέρρες: Επέστρεψαν οι πλαστικοί οριοδείκτες στην οδό Βασιλέως Βασιλείου – video

Στέφανος Κασσελάκης: «Μετάνιωσα που είπα πως θέλω να αποκτήσω δύο αγόρια με τον Τάιλερ»

02/10/25 7:17 μμ

Στέφανος Κασσελάκης: «Μετάνιωσα που είπα πως θέλω να αποκτήσω δύο αγόρια με τον Τάιλερ»

Σέρρες: Παρουσιάζεται το βιβλίο του Κ. Μπαρμπούτη “Πουλιά στη Θύελλα”

02/10/25 7:10 μμ

Σέρρες: Παρουσιάζεται το βιβλίο του Κ. Μπαρμπούτη “Πουλιά στη Θύελλα”

ΕΟΦ: Παραπλάνηση των καταναλωτών για το σκεύασμα DIAXIL

02/10/25 7:20 μμ

ΕΟΦ: Παραπλάνηση των καταναλωτών για το σκεύασμα DIAXIL

Βαρβάρα Μητλιάγκα: «Η Πολιτεία οφείλει να στηρίξει έμπρακτα τους ανθρώπους της κτηνοτροφίας»

02/10/25 7:02 μμ

Βαρβάρα Μητλιάγκα: «Η Πολιτεία οφείλει να στηρίξει έμπρακτα τους ανθρώπους της κτηνοτροφίας»

Στ. Παπασταύρου: Θετική εξέλιξη η διατήρηση τον Οκτώβριο των τιμών λιανικής ρεύματος από τους παρόχους στα ίδια επίπεδα με τον Σεπτέμβριο

02/10/25 6:53 μμ

Στ. Παπασταύρου: Θετική εξέλιξη η διατήρηση τον Οκτώβριο των τιμών λιανικής ρεύματος στα ίδια επίπεδα με τον Σεπτέμβριο

Διαφωνίες και προτάσεις των παθολόγων στο υπό διαβούλευση νομοσχέδιο για τη δημόσια υγεία

02/10/25 6:48 μμ

Διαφωνίες και προτάσεις των παθολόγων στο υπό διαβούλευση νομοσχέδιο για τη δημόσια υγεία

Κτηνοτρόφος: "Το μαντρί ήταν το 4ο παιδί μου και το σκότωσαν" - Ξέσπασμα κτηνοτρόφων στις Σέρρες - video

02/10/25 4:29 μμ

Κτηνοτρόφος: “Το μαντρί ήταν το 4ο παιδί μου και το σκότωσαν” – Ξέσπασμα κτηνοτρόφων στις Σέρρες – video

Με ρεκόρ συμμετοχής ολοκληρώθηκαν τα Ανοιχτά Ζυθοποιεία 2025 σε όλη την Ελλάδα

02/10/25 4:39 μμ

Με ρεκόρ συμμετοχής ολοκληρώθηκαν τα Ανοιχτά Ζυθοποιεία 2025 σε όλη την Ελλάδα

Γάζα: Το Ισραήλ θα απελάσει τους επιβάτες του στολίσκου της Γάζας - Διεθνείς αντιδράσεις

02/10/25 4:38 μμ

Γάζα: Το Ισραήλ θα απελάσει τους επιβάτες του στολίσκου της Γάζας – Διεθνείς αντιδράσεις