Γιατί δεν μπορείτε να σταματήσετε να ζηλεύετε; Είναι αξιοσημείωτο ότι, παρόλο που, οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τις αρνητικές συνέπειες της ζήλιας και του φθόνου, δυσκολεύονται σε μεγάλο βαθμό να αποβάλλουν ... Περισσότερα

Ψυχολογία: Γιατί δεν μπορώ να σταματήσω να ζηλεύω;

Συντάκτης: Epiloges Press

Συντάκτης: Epiloges Press

Γιατί δεν μπορείτε να σταματήσετε να ζηλεύετε; Είναι αξιοσημείωτο ότι, παρόλο που, οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τις αρνητικές συνέπειες της ζήλιας και του φθόνου, δυσκολεύονται σε μεγάλο βαθμό να αποβάλλουν τα συναισθήματα αυτά από τις ζωές τους.

Advertisement
 

Ποιες όμως είναι οι συνέπειες της ζήλιας σύμφωνα με την Ψυχολόγο Ψυχοθεραπεύτρια Μαρία Παπουτσή

Η ζήλια πολλές φορές:

α. Προκαλεί δυσφορία στην σχέση μεταξύ δύο ατόμων.
β. Καταπατά την ελευθερία σας.
γ. Οδηγεί σε δυσαρέσκεια και πικρία.
δ. Σας αναγκάζει να συμβιβαστείτε, ενώ υπό διαφορετικές συνθήκες, δεν θα το κάνατε
ε. Σας οδηγεί, με μαθηματική ακρίβεια, στην κατάθλιψη.

Τα συναισθήματα της ζήλιας και του φθόνου, αφορούν στην εμφάνιση, στα ταλέντα, στις σχέσεις και στους τραπεζικούς λογαριασμούς άλλων ατόμων, ενώ δεν προσφέρουν κάτι θετικό στη ζωή των ανθρώπων. Παρόλαυτα είναι συναισθήματα που βιώνουν πολλά άτομα καθημερινά.

Advertisement
Family Kitchen

Πως όμως θα καταφέρετε να απελευθερωθείτε από τα αρνητικά συναισθήματα που προκαλεί η ζήλια;

Advertisement
MEGA

α. Επικεντρωθείτε στα καλά της ζωής σας. Ένας από τους μεγαλύτερους λόγους που ζηλεύετε τη ζωή ενός άλλου ανθρώπου είναι επειδή θεωρείτε, ως δεδομένα, όσα έχετε πετύχει στη ζωή σας. Σκεφτείτε πόσες θυσίες κάνετε για να τα αποκτήσετε; Πόσο σκληρά εργαστήκατε για τα κεκτημένα σας;

β. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι κανείς δεν τα έχει όλα. Σταματήστε να συγκρίνετε τη ζωή σας με άλλους. Πάντα θα εμφανίζονται άνθρωποι που θα έχουν κάτι περισσότερο από εσάς. Αξίζει να έχετε στο μυαλό σας ότι, κάθε άτομο που συναντάτε αντιμετωπίζει προβλήματα, δυσκολίες και έχει αδυναμίες όπως και εσείς. Αυτό είναι που μας κάνει ανθρώπους. Κανείς δεν εξαιρείται. Κανείς δεν τα έχει όλα.

γ. Αποφύγετε να συναναστρέφεστε με ανθρώπους που επιδεικνύονται συνεχώς. Εάν ξοδεύετε όλο το χρόνο σας με άτομα που μιλούν για τους μισθούς τους, τα καινούργια αυτοκίνητά τους και τις πλουσιοπάροχες διακοπές τους, θα πέσετε φυσικά στην αναπόφευκτη παγίδα σύγκρισης των περιουσιακών σας στοιχείων με τα δικά τους.

Μαρία Παπουτσή
M.Sc. Ψυχολογός-Παιδοψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 11 Οκτωβρίου

10/10/25 10:48 μμ

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 11 Οκτωβρίου

Η ανακοίνωση της Euroleague για τις πρόσφατες συναντήσεις με NBA και FIBA

10/10/25 10:47 μμ

Η ανακοίνωση της Euroleague για τις πρόσφατες συναντήσεις με NBA και FIBA

Μήπως η διατροφή που κάνεις σου προκαλεί στρες;

10/10/25 10:44 μμ

Μήπως η διατροφή που κάνεις σου προκαλεί στρες;

Μαρμελάδα ρόδι

10/10/25 10:39 μμ

Μαρμελάδα ρόδι

ΒΤΑ: Κινητοποίηση υπέρ της βουλγαρικής παραγωγής και του υπουργού Γεωργίας μπροστά από το γραφείο της Ευρωπαϊκής Επιτροπής στη Σόφια

10/10/25 10:43 μμ

ΒΤΑ: Κινητοποίηση υπέρ της βουλγαρικής παραγωγής και του υπουργού Γεωργίας μπροστά από το γραφείο της Ευρωπαϊκής Επιτροπής στη Σόφια

Φυγάδευσαν στο εξωτερικό την κόρη του 43χρονου που κάρφωσε με πιρούνι την έγκυο σύντροφό του - video

10/10/25 10:29 μμ

Φυγάδευσαν στο εξωτερικό την κόρη του 43χρονου που κάρφωσε με πιρούνι την έγκυο σύντροφό του – video

Βουλή- Εξεταστική για ΟΠΕΚΕΠΕ – Αίτημα αναβολής της εξέτασής της, κατέθεσε η Π. Τυχεροπούλου – Οι μάρτυρες της ερχόμενης εβδομάδας

10/10/25 10:32 μμ

Εξεταστική για ΟΠΕΚΕΠΕ – Αίτημα αναβολής της εξέτασής της, κατέθεσε η Π. Τυχεροπούλου – Οι μάρτυρες της ερχόμενης εβδομάδας

Πέθανε σε ηλικία 82 ετών ο τραγουδιστής και μπασίστας των Moody Blues, Τζον Λοτζ

10/10/25 10:21 μμ

Πέθανε σε ηλικία 82 ετών ο τραγουδιστής και μπασίστας των Moody Blues, Τζον Λοτζ

Σπύρος Μπιμπίλας: «Κάποιοι ανδροπρεπείς ηθοποιοί κρύβουν ότι είναι gay για να μην χάσουν δουλειές»

10/10/25 10:13 μμ

Σπύρος Μπιμπίλας: «Κάποιοι ανδροπρεπείς κρύβουν ότι είναι gay για να μην χάσουν δουλειές»

Από τις 12 Οκτωβρίου η πιλοτική εφαρμογή της νέας, ψηφιακής καταγραφής στις εισόδους - εξόδους στην ΕΕ των πολιτών τρίτων χωρών

10/10/25 10:19 μμ

Από τις 12 Οκτωβρίου η πιλοτική εφαρμογή της ψηφιακής καταγραφής στις εισόδους – εξόδους στην ΕΕ των πολιτών τρίτων χωρών

ΗΠΑ: Ισχυρή έκρηξη σε εργοστάσιο παρασκευής πυρομαχικών - Για «πολλούς νεκρούς και αγνοούμενους» μιλούν οι αρχές του Τενεσί

10/10/25 10:15 μμ

ΗΠΑ: Ισχυρή έκρηξη σε εργοστάσιο παρασκευής πυρομαχικών – Για «πολλούς νεκρούς και αγνοούμενους» μιλούν οι αρχές του Τενεσί

Βραδιά όνειρο στην Ιένα

10/10/25 10:02 μμ

Θρίαμβος της Εθνικής Ελπίδων στην Ιένα, επιβλήθηκε 3-2 της Γερμανίας