Εάν αισθανθήκατε ποτέ ότι σε μία σχέση σας πιέζουν, σας ελέγχουν ή σας κάνουν να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας, τότε πολύ πιθανόν να σας χειραγωγούν. Η χειραγώγηση, σύμφωνα με ... Περισσότερα

Ψυχολογία- Ποια σημάδια δείχνουν ότι πιθανόν να είστε αντικείμενο χειραγώγησης;

Συντάκτης: Epiloges Press

Συντάκτης: Epiloges Press

Εάν αισθανθήκατε ποτέ ότι σε μία σχέση σας πιέζουν, σας ελέγχουν ή σας κάνουν να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας, τότε πολύ πιθανόν να σας χειραγωγούν.

Η χειραγώγηση, σύμφωνα με την Ψυχολόγο- Ψυχοθεραπεύτρια Μαρία Παπουτσή, είναι μια μη υγιής ψυχολογική στρατηγική που χρησιμοποιείται από ανθρώπους που δεν είναι ικανοί να ζητήσουν αυτό που θέλουν με άμεσο τρόπο.

Οι άνθρωποι που προσπαθούν να χειραγωγούν τους άλλους προσπαθούν στην πραγματικότητα να τους ελέγχουν.

Υπάρχουν κάποια ενδεικτικά σημάδια που υποδεικνύουν ότι πιθανόν να είστε αντικείμενο χειραγώγησης:

1. Νιώθετε φόβο, υποχρέωση και ενοχή

Η χειριστική συμπεριφορά περιλαμβάνει τρεις παράγοντες: φόβο, υποχρέωση και ενοχή. Όταν χειραγωγείσαι απο κάποιον, εξαναγκάζεσαι ψυχολογικά να κάνεις κάτι που μάλλον δεν θα ήθελες να κάνεις. Μπορεί να αισθάνεστε φοβισμένοι να το κάνετε, υποχρεωμένοι να το κάνετε, ή ένοχοι ότι δεν το κάνετε. Ένα άτομο που χειραγωγείται προσπαθεί συχνά να βοηθήσει τον θύτη του για να σταματήσει να αισθάνεται ένοχο.

Advertisement
Family Kitchen

2. Αμφισβητείτε τον εαυτό σας

Συχνά οι άνθρωποι αμφιβάλλουν για τον εαυτό τους, την πραγματικότητα, τη μνήμη ή τις σκέψεις τους. Μπορεί να αισθάνονται μια ψευδή αίσθηση ενοχής ή άμυνας. Υπάρχει και ο λεγόμενος «κύριος καλό παιδί». Αυτό το άτομο μπορεί να κάνει πολλές χάρες και εξυπηρετήσεις για άλλους ανθρώπους. Είναι πολύ συγκεχυμένο γιατί δεν συνειδητοποιεί κανείς εύκολα ότι υπάρχει κάτι αρνητικό. Αλλά, από την άλλη πλευρά, με κάθε καλή πράξη, υπάρχει μια προσδοκία. Εάν δεν ικανοποιήσετε την προσδοκία του, τότε πιθανόν να χαρακτηριστείτε ως αχάριστοι.

3. Τι να κάνετε αν νομίζετε ότι σας χειραγωγούν

Το πώς αντιδράτε στη χειραγώγηση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το είδος της χειραγώγησης που αντιμετωπίζετε. Εάν πιστεύετε ότι εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε χειραγωγείται ή βρίσκεται σε τοξική σχέση, οι ειδικοί προτείνουν να αναζητήσετε άμεσα βοήθεια από έναν θεραπευτή ψυχικής υγείας.

Οι άνθρωποι που βρίσκονται σε τοξικές σχέσεις συχνά πιστεύουν ότι οι αλληλεπιδράσεις αυτές είναι φυσιολογικές. Κάποιος πρέπει να τους βοηθήσει να ξεφύγουν από αυτήν την υπόθεση. Συχνά, η καθιέρωση ορίων μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην αποφυγή της χειραγώγησης.

Οι άνθρωποι που συχνά χειραγωγούνται δεν τα πάνε καθόλου καλά με τα όρια. Σε περίπτωση χειραγώγησης, μπορεί επίσης να βοηθήσει η καθυστέρηση της απάντησής σας. Για παράδειγμα, αποφύγετε να υπογράψετε ένα συμβόλαιο με την πρώτη ματιά, να κάνετε μια μεγάλη αγορά χωρίς να το σκεφτείτε πρώτα καλά ή να πάρετε σημαντικές αποφάσεις εν θερμώ.

Μαρία Παπουτσή
M.Sc. Ψυχολογός-Παιδοψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ: Η χώρα επί κυβέρνησης Μητσοτάκη έχει γίνει ο καλύτερος πελάτης της Ευρωπαϊκής Εισαγγελίας

26/08/25 12:08 μμ

ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ: Η χώρα επί κυβέρνησης Μητσοτάκη έχει γίνει ο καλύτερος πελάτης της Ευρωπαϊκής Εισαγγελίας

Διαγωνισμός Γαστρονομίας στην SEREXPO 2025 - Μεγάλη η συμμετοχή των Συλλόγων

26/08/25 12:03 μμ

Διαγωνισμός Γαστρονομίας στην SEREXPO 2025 – Μεγάλη η συμμετοχή των Συλλόγων

Ι. Μπούγας: Πάνω από 17.000 αποφυλακίσεις με τον νόμο Παρασκευόπουλου

26/08/25 11:29 πμ

Ι. Μπούγας: Πάνω από 17.000 αποφυλακίσεις με τον νόμο Παρασκευόπουλου

Ν. Ευαγγελάτος: Backstage πριν από την πρεμιέρα του «Live News»

26/08/25 11:23 πμ

Ν. Ευαγγελάτος: Backstage πριν από την πρεμιέρα του «Live News»

Αλεξάνδρα Νικολαΐδου: Σήμερα το τελευταίο αντίο στην 41χρονη σύντροφο του Ντέμη Νικολαΐδη

26/08/25 11:18 πμ

Αλεξάνδρα Νικολαΐδου: Σήμερα το τελευταίο αντίο στην 41χρονη σύντροφο του Ντέμη Νικολαΐδη

Μεγαλύτερη κληρονομιά θα παίρνουν οι σύζυγοι – Οι αλλαγές που έρχονται από Σεπτέμβριο στο κληρονομικό δίκαιο

26/08/25 11:12 πμ

Μεγαλύτερη κληρονομιά θα παίρνουν οι σύζυγοι – Οι αλλαγές που έρχονται στο κληρονομικό δίκαιο

Αίγινα: Γυναίκα έχασε την ζωή της γιατί δεν υπήρχε οδηγός ασθενοφόρου στην βάρδια

26/08/25 11:07 πμ

Αίγινα: Γυναίκα έχασε την ζωή της γιατί δεν υπήρχε οδηγός ασθενοφόρου στην βάρδια

Πρόταση γάμου στην… κορυφή του Ολύμπου - Δείτε video

26/08/25 10:55 πμ

Πρόταση γάμου στην κορυφή του Ολύμπου – Δείτε video

Τι προβλέπει το νέο εργασιακό νομοσχέδιο για ευέλικτο ωράριο, προσλήψεις, υπερωρίες, άδειες, τετραήμερη εργασία

26/08/25 10:21 πμ

Νέο εργασιακό νομοσχέδιο: Τι προβλέπει για ευέλικτο ωράριο, προσλήψεις, υπερωρίες, άδειες, τετραήμερη εργασία

Γάζα: Πέντε δημοσιογράφοι ανάμεσα στους νεκρούς αεροπορικών πληγμάτων του Ισραήλ εναντίον νοσοκομείου

26/08/25 10:07 πμ

Γάζα: Πέντε δημοσιογράφοι ανάμεσα στους νεκρούς αεροπορικών πληγμάτων του Ισραήλ εναντίον νοσοκομείου

Π.Μαρινάκης: Το «πακέτο» της ΔΕΘ θα περιλαμβάνει μέτρα στήριξης της οικογένειας

26/08/25 10:00 πμ

Π.Μαρινάκης: Το «πακέτο» της ΔΕΘ θα περιλαμβάνει μέτρα στήριξης της οικογένειας

Ο Χάρισον Φορντ μιλάει για το μυστικό του επιτυχημένου γάμου του

26/08/25 9:55 πμ

Ο Χάρισον Φορντ μιλάει για το μυστικό του επιτυχημένου γάμου του