Πρόκειται για ένα ελληνικό βότανο, το οποίο εντάσσεται μέσα στα πλαίσια της Μεσογειακής διατροφής. Από πάντοτε, η ρίγανη, αποτελούσε ένα από τα πιο χρήσιμα βότανα, για το μαγείρεμα, την υγεία, ... Περισσότερα

Ρίγανη: Βότανο με μοναδικές ιδιότητες – Χρήσεις και οφέλη που θα βελτιώσουν την ζωή σας

Συντάκτης: Epiloges Press

Συντάκτης: Epiloges Press

Πρόκειται για ένα ελληνικό βότανο, το οποίο εντάσσεται μέσα στα πλαίσια της Μεσογειακής διατροφής. Από πάντοτε, η ρίγανη, αποτελούσε ένα από τα πιο χρήσιμα βότανα, για το μαγείρεμα, την υγεία, αλλά και για άλλους τομείς. Όποιοι δεν γνωρίζουν γι’ αυτή, οφείλουν να το κάνουν.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε:

Ρίγανη: Τα συστατικά της

– Πτητικά έλαια
– Στερόλες
– Φλαβονοειδή
– Βιταμίνη C
– Βιταμίνη Ε
– Βιταμίνη Κ
– Βιταμίνη Α
– Μαγγάνιο
– Μαγνήσιο
– Ασβέστιο
– Ψευδάργυρος
– Κάλιο
– Νιασίνη
– Φώσφορο
– Σίδηρο καθώς και σε β-καροτίνη
– Λουτείνη
– Ζεαξανθίνη
– Κρυπτοξανθίνη
– Πινένιο
– Λιμονένιο
– Οκιμένιο
– Καρυοφυλλένιο
– Ουρσολικό και ροσμαρινικό οξύ

Ρίγανη: Θεραπευτικές δράσεις και χρήσεις

-είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό
-συντελεί στη ρύθμιση του τυμπανισμού, διεγείροντας την έκκριση της χολής
-θεωρείται ασφαλές εμμηναγωγό
-για τους πόνους των μυών
-το λάδι της είναι αποτελεσματικό για την αντιμετώπιση της ακμής
-κατά των μολύνσεων
-κατά της αρθρίτιδας
-για την αντιμετώπιση του άσθματος
-κατά της δυσάρεστης αναπνοής
-για τα έλκη και τις πληγές της κατάκλισης
-για τις μολύνσεις της ουροδόχου κύστης
-για τους καλόγερους
-για τα εγκαύματα
-για μολύνσεις και έλκη του στόματος
-για τους πόνους των δοντιών
-κατά του βήχα, της γρίπης και του κρυολογήματος
-για τους χρόνιους ρευματισμούς
-μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη
-Οι βλαστοί της ρίγανης καταπραΰνουν μώλωπες και πρηξίματα, αν χρησιμοποιηθούν σαν κατάπλασμα
-για τη διάρροια
-για την πιτυρίδα και τη σμηγματόρροια
-για τους μύκητες νυχιών και δακτύλων
-για τις τροφικές δηλητηριάσεις
-για τις ψείρες της κεφαλής
-για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και την εντερική ατονία
-βοηθάει στην υπέρταση και την αρτηριοσκλήρυνση
-για κράμπες ποδιών
-για τους πονοκεφάλους
-για το πεπτικό έλκος
-για πνευμονικές παθήσεις
-για την ψωρίαση
-για διαταραχές του προστάτη
για τον κνησμό και τις ασθένειες από τσιμπούρια

Ρίγανη: Χρήσεις

– Συντηρεί κρεμώδη τρόφημα (π.χ. μαγιονέζα, σάλτσες)
– Αρωματίζει το ελαιόλαδο
– Αρωματίζει μαύρες ελιές
– Ταιριάζει στα σοταρισμένα μανιτάρια και τα κρεμμύδια
– Χρησιμοποιείται για παρασκευή σαπουνιών
– Χρησιμοποιείται για παρασκευή μύρων
– Χρησιμοποιείται για παρασκευή οδοντόκρεμας

Advertisement
Family Kitchen

Ρίγανη: Λόγοι για να έχετε τη δική σας γλάστρα ρίγανης

– Έχει ωραία μυρωδιά
– Δυναμώνει το σώμα
– Είναι πιο νόστιμη
– Προστατεύει τα υπόλοιπα φυτά από ασθένειες και έντομα
– Βοηθά στο ανοσοποιητικό σύστημα
– Το σπίτι θυμίζει εξοχή
– Δεν θέλει πολύ πότισμα

Ρίγανη: Προφυλάξεις

– Μη τη χρησιμοποιείται αλόγιστα
– Αποφύγετε τη θεραπευτική χρήση της στην εγκυμοσύνη
– Μην τρώτε ρίγανη, αν πίνετε αλκοόλ
– Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για την κατανάλωσή της, αν παίρνετε φάρμακα

πηγή enimerotiko.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Καβάλα: Τραυματίστηκε 9χρονος σε θαλάσσιο πάρκο στη Νέα Πέραμο

23/08/25 11:30 πμ

Ν. Πέραμος: 9χρονος έπεσε από φουσκωτή τσουλήθρα και τραυματίστηκε

Όταν οι ακρίδες σκίασαν τον Αττικό ουρανό και ανάγκασαν τον δήμαρχο Πετράκη να τις επικηρύξει

23/08/25 11:24 πμ

Όταν οι ακρίδες σκίασαν τον Αττικό ουρανό και ανάγκασαν τον δήμαρχο Πετράκη να τις επικηρύξει

Σαντορίνη το Φθινόπωρο: Η εποχή που το νησί αποκαλύπτει το πιο γοητευτικό του πρόσωπο

23/08/25 10:28 πμ

Σαντορίνη το φθινόπωρο: Η εποχή που το νησί αποκαλύπτει το πιο γοητευτικό του πρόσωπο

Θεσσαλονίκη: Θείος πρόσβαλε τη γενετήσια αξιοπρέπεια, έπιασε από τον λαιμό την ανιψιά του και την γρονθοκόπησε

23/08/25 10:01 πμ

Θεσσαλονίκη: Θείος πρόσβαλε τη γενετήσια αξιοπρέπεια, έπιασε από τον λαιμό την ανιψιά του και την γρονθοκόπησε

Η μαστορική τέχνη της πέτρας στα χωριά των Γρεβενών και της Κοζάνης

23/08/25 9:57 πμ

Η μαστορική τέχνη της πέτρας στα χωριά των Γρεβενών και της Κοζάνης

Ρομπότ - ξεναγός, μιλάει 120 γλώσσες και ξεναγεί τους επισκέπτες στον δήμο Βόλβης

23/08/25 10:06 πμ

Ρομπότ – ξεναγός, μιλάει 120 γλώσσες και ξεναγεί τους επισκέπτες στον δήμο Βόλβης

Δημογραφικό: Ολοένα και λιγότεροι…

23/08/25 9:38 πμ

Δημογραφικό: Ολοένα και λιγότεροι…

Γλυκοπατάτες – Τα θρεπτικά τους στοιχεία και μια ξεχωριστή συνταγή

23/08/25 1:26 πμ

Γλυκοπατάτες – Τα θρεπτικά τους στοιχεία και μια ξεχωριστή συνταγή

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 23 Αυγούστου

23/08/25 1:14 πμ

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 23 Αυγούστου

Δολοφονία 47χρονης στο Χαλάνδρι: Στη φυλακή οδηγείται ο 28χρονος δράστης

22/08/25 8:12 μμ

Δολοφονία 47χρονης στο Χαλάνδρι: Στη φυλακή οδηγείται ο 28χρονος δράστης

Την απόσυρση σχεδίου εποικισμού από το Ισραήλ ζητούν 25 ΥΠΕΞ μεταξύ των οποίων και η Ελλάδα

22/08/25 8:09 μμ

Την απόσυρση σχεδίου εποικισμού από το Ισραήλ ζητούν 25 ΥΠΕΞ μεταξύ των οποίων και η Ελλάδα

23 Αυγούστου: Τα εννιάμερα της Παναγίας- Τι γιορτάζουμε

22/08/25 7:17 μμ

23 Αυγούστου: Τα εννιάμερα της Παναγίας- Τι γιορτάζουμε