20/08/25 8:41 πμ
Τα 10 υπέροχα πράγματα που θα σου συμβούν μόλις κόψεις τη ζάχαρη
Η ζάχαρη αποτελεί βασικό εχθρό της υγιεινής διατροφής, καθώς υπάρχει σχεδόν παντού. Δύσκολα μπορεί κάποιος να την βγάλει από τη διατροφή ...
αδυνάτισμα
28/12/24 7:17 μμ
Γιατί δυσκολεύεσαι τόσο πολύ να αδυνατίσεις;
Αν δυσκολεύεσαι τρομερά με το αδυνάτισμα, παρόλο που προσπαθείς με δίαιτα και άσκηση, ο/η διατροφολόγος θα σου πει τι μπορεί να φταίει. Κακά τα ψέματα δεν αδυνατίζουν όλοι οι άνθρωποι ...
29/11/24 3:49 μμ
6 τροφές που σαμποτάρουν το αδυνάτισμα
Υπάρχουν πολλές τροφές και ροφήματα που διαφημίζονται ότι συντελούν στην απώλεια βάρους, αλλά μάλλον σαμποτάρουν το αδυνάτισμα. Μερικές περιέχουν συστατικά που φαίνεται να αυξάνουν την όρεξη και τις λιγούρες, ενώ ...
06/11/24 6:24 μμ
Ρύζι: Πόσο βοηθά στο αδυνάτισμα;
Το ρύζι βρίσκεται στη βάση της πυραμίδας της μεσογειακής διατροφής. Αυτό από μόνο του αρκεί για να το συμπεριλάβετε εβδομαδιαίως στη διατροφή σας. Πλέον θα το βρείτε σε διάφορες εκδοχές ...
29/08/24 8:41 μμ
Διάβασε τους 4 μύθους για το αδυνάτισμα που μάλλον πιστεύεις κι εσύ
Οι διατροφικοί μύθοι γύρω από την απώλεια βάρους είναι πολλοί. Ξεδιαλύνουμε ορισμένους από αυτούς με τη βοήθεια μιας ειδικού. Όταν στοχεύουμε στην απώλεια βάρους, αναζητούμε σχεδόν πάντα την εύκολη και ...
15/05/24 5:48 μμ
Φυτικές ίνες: Ο απόλυτος σύμμαχος και στο αδυνάτισμα
Ο απόλυτος σύμμαχος στο αδυνάτισμα δεν είναι άλλος από τις φυτικές ίνες. Πλέον είναι σε όλους γνωστό ότι η κατανάλωση φυτικών ινών είναι ευεργετικές τόσο για την υγεία όσο και ...
13/03/24 4:46 μμ
Εγκρίθηκε το πρώτο φάρμακο για αδυνάτισμα και μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών νοσημάτων
Εγκρίθηκε το πρώτο φάρμακο για αδυνάτισμα, μετά το πράσινο φως που άναψε η FDA, για μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακού θανάτου, καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού σε ενήλικες με καρδιαγγειακή νόσο, οι ...
01/01/24 11:45 μμ
3 συνήθειες για να χάσετε κιλά το 2024
Στις αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς για το 2024, μπορεί να είναι και ο στόχος να χάσετε κιλά, όπως θα προσπαθήσουν τη νέα χρονιά εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο. Όμως, όπως ...
17/09/23 11:48 πμ
Μηλόξυδο: Μέχρι πόσο πρέπει να πίνετε για σάκχαρο, δυσπεψία και αδυνάτισμα
Πολλοί ισχυρίζονται ότι το μηλόξυδο έχει οφέλη για την υγεία, όπως απώλεια βάρους, βελτιωμένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ανακούφιση από τη δυσπεψία και άλλα. Με τις πολλές πιθανές χρήσεις του, ...
14/06/23 10:30 πμ
Αδυνάτισμα: Φρενίτιδα για νέο χάπι που υπόσχεται «μαγικά» αποτελέσματα
Το όνειρο ενός καλλίγραμμου κορμιού στην παραλία έρχεται πιο κοντά με ένα «μαγικό» χάπι, στην ίδια λογική με τα ενέσιμα σκευάσματα που ενδείκνυνται για διαβητικούς και που έχουν γίνει ανάρπαστα ...
25/05/23 11:48 μμ
Oι επιπτώσεις στο σώμα από το γρήγορο αδυνάτισμα
Το θέμα της απώλειας βάρους και το γρηγορο αδυνάτισμα, απασχολεί μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού και κυρίως του γυναικείου. Πολλές φορές βλέπουμε το φαινόμενο να πανικοβάλλεται ένα άτομο με το βάρος ...
30/04/23 12:03 πμ
Αδυνάτισμα: Η βιταμίνη που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και πού θα τη βρείτε
Η χολίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ανήκει στο σύμπλεγμα Β. Ο οργανισμός μας είναι σε θέση να συνθέσει από μόνος του μικρές ποσότητες χολίνης, όμως εξασφαλίζουμε επαρκή αποθέματα αυτής ...
31/12/22 7:38 μμ
Το χειμωνιάτικο όσπριο που ρίχνει την πίεση, την χοληστερόλη και αδυνατίζει
Πλούσια σε φυτικές ίνες και με ποικιλία θρεπτικών συστατικών αυτά τα όσπρια διαθέτουν όλα τα απαραίτητα στοιχεία για την υγεία των οστών, των μυών και του δέρματος και το σύνολο ...
18/07/22 1:20 πμ
Δίαιτα: Τι είναι τα προβιοτικά και πώς συμβάλλουν στο αδυνάτισμα
Ξέρατε ότι ο αριθμός των βακτηρίων στο σώμα σας είναι δεκαπλάσιος από τον αριθμό των κυττάρων; Και όμως είναι αλήθεια! Τα περισσότερα από αυτά τα βακτήρια ζουν στο πεπτικό σας ...
06/01/22 9:07 μμ
Απλές λύσεις για αποτοξίνωση και αδυνάτισμα μετά τις γιορτές
Mαγικός τρόπος για αδυνάτισμα μετά τις γιορτές δεν υπάρχει. Ούτε υπάρχει εύκολος τρόπος για την αποτοξίνωση του οργανισμού από τις ανθυγιεινές επιλογές. Το γρήγορο αδυνάτισμα που υπόσχονται πολλές δίαιτες, είναι ...
08/06/21 7:48 μμ
7 tips για να χάσεις βάρος πριν την παραλία
Θα πρέπει να τονίσουμε ότι για να χάσεις κιλά δεν υπάρχουν μαγικοί τρόποι, μαγικά χαπάκια και «ραβδάκια». Όλα είναι θέμα αρνητικού ενεργειακού ισοζυγίου, δηλαδή η ενέργεια (θερμίδες) ...
