Ποιες τροφές καταπολεμούν την αφυδάτωση

28/06/24 12:18 μμ

Ποιες τροφές καταπολεμούν την αφυδάτωση

Ο κίνδυνος απώλειας υγρών γίνεται μεγαλύτερος το καλοκαίρι κυρίως λόγω της εξάτμισής τους μέσω του ιδρώτα. Η δίψα είναι ένα σήμα που καθυστερεί να δοθεί στον εγκέφαλο. Αυτό σημαίνει ότι ...

17/01/24 10:01 πμ

7 σημάδια που δείχνουν ότι δεν πίνεις αρκετό νερό

Οι ανάγκες του κάθε ανθρώπου διαφέρουν ανάλογα με τον τρόπο ζωής, τη διατροφή, τη φαρμακευτική αγωγή ή τη γυμναστική που κάνει. Έτσι, λοιπόν, εκτός από την ημερήσια κατανάλωση νερού που ...

12/06/20 9:08 πμ

Πόσο νερό είναι καλό να πίνουμε καθημερινά;

Περίπου το 60% του σώματος αποτελείται από νερό. Κατά την διάρκεια της ημέρας, χάνετε διαρκώς νερό, κυρίως μέσω των ούρων αλλά και του ιδρώτα.   Για να αποφύγετε το ενδεχόμενο ...

24/07/19 10:27 πμ

Γιατί η αφυδάτωση είναι εξίσου επικίνδυνη με το αλκοόλ την ώρα της οδήγησης

Βρισκόμαστε στα μέσα του καλοκαιριού, όπου οι περισσότεροι από εμάς προγραμματίζουμε τις διακοπές μας, με το αυτοκίνητο να αποτελεί το βασικό μέσο των εξορμήσεών μας.   Όταν έχουμε προγραμματίσει μία ...